모든 부모는 우는 아기를 이해하거나 달래지 못하는 가슴 아픈 좌절을 경험합니다. Crying Baby, Sleepless Nights에서 발췌한 내용에서 저자 Sandy Jones는 부모가 자녀의 고통의 원인을 식별하고 이를 완화하기 위한 조치를 취하도록 돕습니다. 영아 울음의 여러 원인에 대한 이 안심할 수 있는 안내서를 통해 부모는 아기를 더 행복하게 만들고 자신의 감정에 더 잘 대처할 수 있습니다.
신생아를 다루는 요령
- 아기가 손가락이나 주먹을 빠는 경우 단순히 배가 고픈 것일 수 있습니다. 그에게 먹이를 주십시오.
- 아기가 위치 변화에 적응할 시간을 주기 위해 천천히 아기를 움직입니다.
- 마치 그가 당신이 말하는 것을 정확히 이해한 것처럼 부드럽고 느린 목소리로 그에게 말하십시오. 당신이 그를 데리러 갈 계획이 있을 때 그에게 말하고 당신이 그것을 하기 전에 괜찮은지 물어보십시오.
- 당신이 그와 이야기하고 싶을 때 그의 얼굴이 당신의 얼굴에서 약 8인치가 되도록 그를 안아주세요. 이것은 그의 눈이 가장 잘 초점을 맞추는 거리입니다.
- 아기가 배가 고프지 않지만 조금 까다롭다면 어깨에 올려보세요. 그는 주위를 둘러보기 위해 소란을 멈출 수 있습니다.
- 아기가 충분한 사교 활동을 했다는 신호에 주의하십시오. 딸꾹질을 하거나, 머리를 옆으로 돌리거나, 재채기를 하거나, 얼굴을 찡그리기 시작할 수 있습니다.
- 대부분의 아기는 머리를 조절하는 것을 좋아하지 않으므로 억지로 아기를 가슴에 대려고 하지 마십시오. 그를 머리 뒤쪽으로 밀고 티셔츠를 잡아 당기기 전에 목을 늘립니다. 그의 머리.
- 아기가 급격한 온도 변화에 노출되는 것을 방지하려면 아기의 포장을 천천히 푸십시오. 옷이나 기저귀를 갈아줄 때, 특히 방이 통풍이 안 되는 경우 따뜻한 담요를 덮어두십시오.
- 아기가 쉽게 놀라면 가벼운 담요로 단단히 감싸서 팔과 다리를 구속하십시오. 그것은 그가 얼마 전에 집에 있었던 자궁으로 돌아간 것처럼 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
모든 아기는 때때로 운다.
일부 아기는 완벽하게 건강하고 부모가 유아를 다루는 데 매우 경험이 있음에도 불구하고 다른 아기보다 훨씬 더 많이 웁니다. 아기가 매일 우는 시간이 생각보다 적을 수 있습니다. 아기가 하루에 24시간 울고 있다고 느낄 수 있지만 실제 우는 시간을 주의 깊게 기록하면 아기의 울음이 정말 멈추지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 이해할 만하게도, 당신의 좌절감과 무력감 때문에 아기가 끝없이 우는 것처럼 보일 수 있습니다.
버릇없는 아기?
아기를 너무 많이 안고, 울음 소리에 너무 빨리 응답하거나, 밤에 계속해서 깨면 아기에게 찾아가는 습관을 들이면 아기를 망칠 것입니까? 많은 부모들이 이에 대해 걱정합니다. 특히 아기가 지나치게 요구할 때 그렇습니다. 피로는 당신이 아기에게 조종당하는 함정에 빠지고 있는지 의심하게 만들 수 있습니다. 의사와 친척이 당신이 그런 사람이라고 확신시키려고 할 수 있습니다.
“제가 그녀에게 너무 연약한 것일 수도 있습니다. 내 아기에게 누가 보스인지 보여줘야 할 수도 있어요.”라고 스스로에게 말합니다. 그래서 당신은 아기가 울 때 찾아가는 것을 그만두거나 요구하는 것을 꾸짖습니다. 그러나 그녀는 더 세게 더 오래 울 뿐입니다.
연구에 따르면 아기를 망치는 것을 가장 두려워하는 부모가 버릇없는 행동을 하는 아이를 낳을 가능성이 가장 높습니다. 대답하는 데 시간이 오래 걸리면 이러한 부모는 우는 것에 익숙해지고 아기와 더 멀어지게 됩니다. 돌보는 사람에 대한 아기의 신뢰가 무너지기 시작하여 아기가 더 빨리 울고 달래기가 더 어려워집니다. 결국 그녀는 집착하고 지나치게 까다롭고 불안정한 유아로 자랍니다.
임신 중에도 부모의 태도는 출생 후 아기에게 어떻게 반응하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 한 연구에 따르면 아기를 망치는 것이 두려워 아기를 데리러 오는 것을 주저한다고 말한 임산부가 더 위험합니다 아기의 울음소리가 옳다고 믿었던 예비 부모보다 길고 자주 우는 아기를 낳기 위해 떨어져있는.
연구에 따르면 부모가 아기의 울음에 응답하는 데 시간이 오래 걸릴수록 아기를 달래는 데 더 오래 걸린다는 사실이 밝혀졌습니다. 아기의 울음소리에 응답하기 위한 중요한 컷오프 포인트는 1분 30초입니다. 부모가 대답하는 데 1분 30초 이상 걸리면 아기를 진정시키는 데 필요한 시간이 3배, 4배, 경우에 따라 50배 늘어납니다.
아기가 "자는 법을 배우지" 않습니다.
아기의 수면 패턴은 신체 시스템이 성숙함에 따라 자연스럽게 바뀝니다. 신생아는 낮과 밤의 신체 주기를 갖추고 있지 않습니다. 그들은 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 관계없이 낮과 밤 내내 잠을 자고 깨는 것을 번갈아 가며 합니다. 보통 아기가 하루의 대부분을 깨어 있고 밤에 더 오래 자는 것은 생후 4개월 정도가 되어서입니다. 그때까지 아기의 신체 주기(예: 고온 및 저온, 심박수, 소변 배설)가 더 조절되었습니다. 밤을 새기 시작하면 낮과 밤의 리듬이 나타나고 신진대사를 조절하는 데 도움이 되는 중요한 호르몬인 코르티솔이 아기 몸에서 배설됩니다.
아기에게 밤새 잠을 자도록 가르칠 수는 없습니다. 배울 수 있는 기술이 아니다. 그러나 때가 되면 아기의 타고난 마스터 시계가 모든 내부 작동을 조화로운 주기로 설정하고 낮과 밤의 리듬을 더 예측하기 쉬워집니다.
함께 자는 부모도 좋다
아이러니하게도 대부분의 부모가 잠을 더 많이 자려고 하는 바로 그 행동이 잠을 덜 자는 결과를 낳습니다. 일반적으로 부모는 아기가 다른 장소에 있으면 더 잘 수 있다고 판단하여 아기를 별도의 유아용 침대에 눕힙니다. 아기는 고립에 겁에 질려 부모를 가까이 하라고 울부짖습니다. 울음소리에 잠에서 깨어난 부모는 일어나 부모 품에 안겨 잠든 아기에게 젖을 먹인다. 부모는 아기를 유아용 침대로 돌려보내고 다른 침실로 돌아가서 잠을 잡니다. 아기는 배고픔과 외로움이 그를 다시 깨울 때까지 잠을 잔다. 아기는 울고, 부모는 깨어나서 밤이 지나갔다.
더 많은 수면을 취하는 대신 부모는 실제로 아기가 팔이 닿을 수 있는 거리에 있을 때보다 잠을 덜 자게 됩니다. 모유 수유 중인 엄마는 일어나거나 완전히 깨어나지 않고도 아기에게 젖을 먹일 수 있습니다. 아기가 마침내 깊은 잠에 빠지기를 기다리며 앉아 있을 필요는 없습니다. 그리고 많은 부모들은 아기와 함께 자면 밤에 깨는 횟수가 줄어들어 부모 자신이 더 많은 휴식을 취한다는 사실을 알게 되었습니다.
아기가 밤에 깨고 우는 것이 줄어들었는지 확인하기 위해 며칠 동안 아기를 침대에 데려가서 이 아이디어를 직접 테스트할 수 있습니다. 그의 행동을 먼저 기록해 두어 그의 수면 패턴을 혼자 있을 때와 당신의 침대에서 정확하게 비교할 수 있습니다.
친밀감에 대한 아기의 타고난 욕구에 굴복함으로써, 당신은 아기가 정서적, 육체적 성장을 위해 에너지를 보존하도록 도울 뿐만 아니라 당신 자신의 에너지도 보존한다는 것을 알게 될 것입니다.
