아담 리바인 그의 슈퍼섹시 몸매 비결을 공개했다. 힌트: 그는 내면의 히피와 접촉합니다.
신성한 뜨거움. 마룬 5 리드 싱어 아담 리바인 공개 세부 그가 그의 적합하고 유연한 몸을 얻는 방법: 요가!
가수 겸 심사위원 그 목소리 5년 전 그는 역도와 체육관 운동이 그를 너무 많이 부풀리고 아프게 한 것을 알게 된 후 요가로 눈을 돌렸습니다.
“무게로 인해 목이 두꺼워지고 '나 괴물이 되어가는구나!' 하고 싶었다. 가수는 맞춤형 운동을 위해 곧 뉴욕에 기반을 둔 요가 천재 Chad Dennis에게 눈을 돌렸습니다.
"그는 나를 요가의 무서운 장애물 코스로 데려갈 것입니다." 레빈 말했다. “[그것은] 평생 행복에 대한 투자입니다.”
그는 곧 Dennis에게 그와 함께 세계를 여행하고 길에서 자신의 시간을 위한 일과를 맞춤화할 것을 요청했습니다.
"아무튼 마룬 5 콘서트를 하면 무대 뒤에서 요가라고 적힌 방을 보게 될 것”이라고 말했다. “수천명 앞에서 쇼를 하는 것은 매우 부자연스러운 상태입니다. 그리고 공연 시작 1시간 전에 매트에 올라 요가를 하면 몸이 편안해집니다.”
그러나 그것을 왜곡하지 마십시오. Levine은 자신의 몸이 어떻게 보이는지 좋아합니다. "요가가 허영심에 관한 것이 아니라는 것에 대해 사람들이 헛소리를 하는 것이 마음에 들지 않습니다."
Dennis는 가수에게 5가지 다른 유형의 요가를 기반으로 맞춤형 운동을 제공합니다. 세부.
Ashtanga: Levine 루틴의 기초인 이 비교적 빠른 스타일은 일련의 포즈에 의존하고 그 사이의 지속적인 움직임을 강조합니다. 초보자에게는 너무 많을 수 있습니다.
Vinyasa: Ashtanga의 덜 강렬한 버전으로, 포즈를 연결하는 움직임과 호흡을 동기화하는 데 중점을 둡니다.
Jivamukti: 음악과 힌두교 영성과 운동을 결합합니다. Levine은 도그마를 피하지만 음악과 물리적 흐름에 집중합니다.
Iyengar: 종종 오랜 시간 동안 정확하게 유지되는 포즈를 기반으로 하는 천천히 움직이는 스타일입니다. Dennis는 자신의 더 높은 에너지 버전을 만들었습니다.
Anusara: 이것은 Iyengar의 임상적 감성과 힌두교에서 파생된 영성을 융합합니다. Levine은 Anusara의 영향을 받은 가슴을 여는 자세를 많이 합니다.
Levine은 육체적, 정신적 웰빙을 유지하기 위해 평생 요가를 할 계획입니다.
"요가는 당신이 가지고 있는 것을 가지고 그것을 성형하고 조각합니다. 이것은 훨씬 더 자연스럽게 보이고 느낄 수 있는 방법입니다."라고 그는 말했습니다.
Adam Levine이 요가를 하는 것을 지켜보십시오.
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확실히 우리는 요가와 함께 우리 친구들을 데려가야 합니다.
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