어머니 놀랍지만 피곤하기도 합니다. 엄마 건강의 날을 복용하여 지치지 않도록하십시오.
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t 세상은 그 날을 정신 건강의 날이라고 부르지만 우리 엄마들에게는 정말 엄마 건강의 날입니다. 직장, 자녀, 관계 및 기타 백만 가지 요구 사항으로 인해 엄마 번아웃은 우리가 강타한 후에만 주의를 기울이는 것입니다. 당신이 완전한 엄마 붕괴 직전에 있는지 확실하지 않습니까? 다음은 자신을 위해 하루를 쉬어야 할 때라는 몇 가지 징후입니다.
1
어린이집 주차장에 어떻게 왔는지 모르시겠다. 고맙게도 당신의 차는 아침에 깨어 있습니다.
2
t 누가 아이들을 돌볼지 알아내는 것이 가치보다 더 많은 문제이기 때문에 라스베가스에서 모든 비용을 지불하는 직장 회의에 참석할 기회를 놓칩니다.
3
t 당신은 일할 때 요가 바지를 입고 부끄러움을 느끼지 않습니다.
4
t 당신의 가족은 저녁으로 아침을 먹는 단순한 즐거움을 감사하는 법을 배우고 있습니다. 저녁 식사로 아침 식사는 차가운 시리얼과 냉동 와플을 의미합니다.
5
t 실제로 빨래를 하는 것보다 가족을 위해 새 속옷을 사는 것이 더 쉽습니다. 또한 계속해서 늘어나는 옷 덕분에 아이들은 이제 세탁실을 놀이방으로 생각합니다. 이봐, 옷 산은 등반에 적합합니다.
6
t 양초 제조 사업을 시작하기 위해 직장을 그만두는 것을 진지하게 고려하고 있습니다. 공예품 가게에 한 번도 발을 들여 놓지 않고 쇼핑몰에서 모든 양초를 사더라도.
7
출산휴가가 연장휴가가 아니라는 사실을 편리하게 차단하면서 다른 아이 낳는 것도 심각하게 고려하고 있다.
t 위의 시나리오 중 하나라도 친숙하게 들린다면 지금 있는 곳에서 멈추고 재편성하고 재충전할 수 있는 날을 예약하십시오. 나에게서 그것을 가져 가라. 엄마의 번아웃은 나쁜 저녁 식사, 나쁜 사업 계획, 많은 속옷 또는 다른 아기로 치료할 수있는 것이 아닙니다.
t 엄마 번아웃을 막는 처방은? 시터, 몇 권의 좋은 책, 와인 한 병을 찾고 소파에서 잠옷을 즐겨보세요. 약속해요, 저녁 식사가 다가오면 새로워질 거에요.
