열심히 일했던 발이 쉬어가는 시간! 무더운 여름 나기 전 발에 힘이 필요한지, 페디큐어가 소중한 사람의 지친 발가락에게 주는 선물인지, 페디큐어 집에서 하기 쉽습니다.
자신을 위해 하든 다른 사람을 위해 하든 절차는 동일합니다. 자신의 발을 완전히 마사지하는 것보다 다른 사람의 발을 마사지하는 것이 더 쉽습니다.
시작하려면 족욕이나 크고 넓은 그릇이 필요합니다.
목욕 및 에센셜 오일, 발 스크럽 또는 거품 목욕 폭탄 중에서 선택하십시오. 발톱깎이, 에머리판, 손톱완충제, 스폰지 발가락 분리기(발톱을 닦을 계획인 경우), 손톱 브러시, 후속 향수 발 로션을 정리하십시오. 또한 엎질러진 물을 붙잡고 갓 씻은 발을 말리려면 수건이 필요합니다. 발톱에 매니큐어가 묻은 경우 페디큐어를 시작하기 전에 매니큐어를 완전히 제거하십시오.
그릇이나 족욕을 가져다가 미지근하거나 뜨거운 물을 채웁니다.
거친 발뒤꿈치 피부를 최적으로 부드럽게 하고 이완을 촉진하기 위해 발이 취할 수 있는 가장 뜨거운 물을 제공하십시오. 거품 목욕 폭탄에 던져. 대부분은 향과 엡솜염으로 만들어지며, 물에 타서 마시면 간단한 목욕이나 이 경우에는 단순한 족욕으로 변해 뽀글뽀글 간지러운 마사지가 된다. 좋아하는 에센셜 오일 한 방울을 추가하십시오. 라벤더는 편안한 선택입니다.
발 스크럽을 사용하십시오.
발이 젖은 상태에서 발 스크럽을 사용하여 일상적인 운동과 일상적인 작업 중에 생긴 굳은 살을 부드럽게 합니다. 부드럽게 해주세요. 발의 거친 피부가 몇 년 동안 쌓여 왔다면, 발을 다시 부드러움으로 되돌리기 위해 매주 몇 차례의 페디큐어를 해줘야 할 수도 있다는 사실을 깨달으십시오.
쿨링 족욕에서 발의 풋 스크럽을 헹굽니다.
족욕에서 총 약 5분 동안 또는 물이 너무 차가워져서 즐기기에 발이 부드러워질 수 있습니다. 흡수성 타월로 발을 부드럽게 말리십시오.
큐티컬을 관리하세요.
피부와 손톱이 부드러울 때 각진 큐티클 스틱으로 발톱 큐티클을 부드럽게 밀어내십시오. 엄지발가락 손톱깎이를 사용하여 발톱을 일직선으로 자릅니다. 주의: 잘린 손톱이 다시 자라면서 내향성 발톱에 문제가 발생할 수 있으므로 너무 짧게 자르지 마십시오. 손톱 브러시를 잡고 손톱 끝과 손톱 위쪽을 문지릅니다. 이것은 손톱 끝과 손톱 측면 아래로 막대기를 찌르는 것보다 손톱 아래의 덩어리를 청소하는 더 안전한 방법입니다.
이제 발 마사지입니다.
스스로에게 페디큐어를 하고 있다면, 아무리 어색하거나 어려워 보일지라도 이 단계를 건너뛰지 마십시오. 발을 마사지하면 혈액 순환이 증가하고 근육이 이완되며 통증과 통증이 완화됩니다. 어떤 로션이든 상관없지만 페퍼민트 오일 풋 로션을 사용하면 추가 이점이 있습니다. 페퍼민트는 또한 발의 혈액 순환을 촉진하고 남아있는 발 냄새를 압도합니다. 발의 양쪽 끝에서 시작할 수 있지만 발 전체가 마사지의 혜택을 받는지 확인하십시오.
4분의 1 크기의 로션을 손에 붓고 발뒤꿈치부터 가볍게 터치하여 반복적으로 문지르면 피부가 부드러워지고 스트레스가 완화됩니다. 발을 위로 움직이고 발바닥에 로션을 문지릅니다. 밑창 위로 작업할 때 엄지손가락을 사용하여 작은 원을 만드십시오. 기분이 좋을 때마다 압력을 높일 수 있습니다. 사실, 간지러운 발은 더 단단한 손을 선호합니다. 가장 간지럽히는 가벼운 터치!
발가락에 특별한주의를 기울이십시오.
부드러운 터치를 사용하여 발가락 사이를 문지릅니다. 각 발가락을 개별적으로 문질러 마무리하십시오. 두 발을 동등하게 관리하십시오.
발톱으로 마무리.
들쭉날쭉하거나 날카로운 모서리를 정리하고 발톱 모양을 만듭니다. 발톱을 닦고 싶지 않더라도 손톱 완충제를 사용하여 손톱 융기를 매끄럽게 하여 깨끗하고 건강한 모습을 연출하세요.
가능하면 세 가지 마감재가 있는 네일 버퍼를 사용하십시오. 가장 거친 표면부터 시작하여 각 손톱에 20회 스트로크를 제공합니다. 다음 표면으로 각 손톱에 20회 더 스트로크를 주고 네일 버퍼의 가장 미세한 표면으로 20회 버핑 스트로크로 마무리합니다. 그 바보 같은 스폰지 발가락 분리기를 사용하십시오. 이 도구는 발가락이 부딪힐 때 광택이 번지는 것을 방지합니다.
그리고 마지막으로 광택제.
발톱을 닦을 때는 낮에 발을 때리는 데 유의하십시오. 손톱에 직접 칠한 짙은 광택제로 인해 발톱이 노랗게 변하는 것을 방지하기 위해 투명한 광택제 베이스 코트로 시작합니다. 두 번 칠하면 손톱이 최대 2주 동안 매력적으로 유지됩니다. 페디큐어가 멋지게 보이도록 보호용 탑 코트를 두 번 코팅하여 마무리하십시오.
이제 당신의 발이 축제처럼 보이고 기분이 좋아졌으니, 그 애지중지한 발가락을 마을로 나가십시오!
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