체육관을 또 건너 뛰었습니까? 비용을 절감하거나 유산소 운동 수업에 참여하지 못하더라도 함께 운동을 포기할 필요는 없습니다. 결국, 좋은 운동을 시작하는 것은 DVD 플레이어의 재생 버튼을 누르는 것만큼 쉬울 수 있습니다. 따라서 집에서 운동할 수 있는 방법을 찾고 있다면 이 세 가지 최고의 피트니스 DVD를 사용해 보십시오. 거실에서 훌륭한 운동을 보장받을 수 있습니다.
여성 운동을 위한 복근 다이어트
의 사람들 남자의 건강 잡지는 남성을 식스팩 복근으로 안내하는 데 전문가입니다. 그러나 여성의 허리 둘레를 휘게 만드는 것과 관련하여 그들은 자신의 물건을 알고 있습니까? 종합적으로 판단하면 분명히 그렇다. 여성 운동을 위한 복근 다이어트. 잡지의 계속 확장되는 상품 캐시에서 출시되는 최신 항목 중 하나인 이 프로그램은 중간 부분을 대상으로 하는 일련의 운동 및 운동을 안내합니다. 운동은 짧지만(8~10분) 별도의 루틴을 안내하므로 강력한 펀치를 날릴 수 있습니다. 스트레이트 복근 운동부터 유산소 운동, 필라테스 또는 요가까지 선택할 수 있습니다. 모두 하거나 하나만 선택하십시오. 어느 쪽이든, 당신은 배를 탄력 있게 만드는 몇 가지 훌륭한 방법을 배우게 될 것입니다.가져오기:여성 운동을 위한 복근 다이어트
스퀴즈 하체 챌린지
이 DVD의 표지에 등장하는 끌로 만든 단단한 몸의 트레이너를 보면 힘든 운동을 하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 그게 바로 스퀴즈 하체 챌린지 제안. Renee Zellwegger, Dyan과 같은 A-listers의 몸을 흔든 연예인 트레이너 Tracy Effinger Cannon과 Will Ferrell이 다리, 엉덩이 및 대상. 일련의 스쿼트, 리프트 및 런지 과정에서 땀을 흘리며 투덜거릴 수 있지만 마침내 스키니진을 입게 되면 그만한 가치가 있을 것입니다.가져오기:스퀴즈 하체 챌린지
완벽한 맞춤 및 건강한 임신 운동
조각상처럼 날렵하고 날씬한 Gabrielle Reece에 결코 뒤지지 않을 것이라고 생각할 수도 있지만 이 DVD에는 그녀가 등장합니다. 이제 한 살 된 딸 Brody Jo와 함께 임신 중과 후에 - 모델을 훨씬 더 많이 만듭니다. 접근 가능한. 3개월 동안 건강을 유지하고자 하는 임산부를 위해 Reece는 개인 트레이너 Mike Monroe와 함께 9개의 15분 운동(각 3개월마다 3회)을 만들었습니다. 무리하지 않고 강하고 건강하게 유지하는 강화 및 스트레칭 동작을 할 것입니다. 추가 보너스: 출산 후 뱃살을 탄탄하게 만들어주는 3가지 산후 운동.
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Lissa Rinna의 피트니스 DVD: Body Beautiful
집에서 운동할 때의 이점
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