출산 여성의 인생에서 가장 기념비적인 사건 중 하나입니다. 가장 좋은 상황에서도 육체적으로, 감정적으로, 정신적으로 피곤합니다. 그리고 작업이 끝나면 물론 거기서 끝나지 않습니다. 사실, 육아 작업은 이제 막 시작되었을 뿐이며, 그와 함께 훨씬 더 힘들고 도전적이며 삶을 변화시키는 단계인 새 아기와 함께하는 삶입니다.
비록 산후 엄마는 그녀의 인생에서 그 어느 때보다 더 괴롭고 지쳐있을 수 있습니다. 이제 그녀는 새 아기를 돌봐야 하기 때문에 조용히 쉬고 회복할 시간이 없습니다. 그녀가 첫 엄마라면 그녀의 삶은 상상하지 못했던 방식으로 바뀔 것입니다. 그녀에게 다른 자녀가 있더라도 새 가족과 함께 과도기를 겪을 것이며 여전히 출산에서 회복하는 어려운 직업을 가질 것입니다.
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출산 후 몇 주 또는 몇 달 후에 새 엄마를 방문할 수 있는 특권이 있다면, 당신의 말과 행동이 당신이 생각하는 것보다 더 많은 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아두십시오. 그녀는 주요 삶의 변화를 다루고 있을 뿐만 아니라 그녀의 호르몬이 도처에 있습니다. 가본 사람만 알 수 있는 퍼펙트 스톰이다.
당신의 일은 간단합니다. 그녀를 힘들게 하지 마십시오. 그녀가 좌절하거나 걱정하거나 화나게 하는 말을 하지 마십시오. 친절하세요. 그리고 출산에서 회복 중인 여성에게 절대 해서는 안 되는 7가지 말에 유의하세요.
1. 그녀가 낳은 방식에 대해 부정적인 것
어쩌면 그녀는 꿈의 탄생을 가졌거나 최고의 출산 계획도 실패할 수 있다는 어려운 방법을 배웠을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 그녀가 낳은 방식에 대해 판단하지 마십시오.
게다가, 그녀가 일이 진행되는 방식에 대해 자신을 구타하는 것처럼 들리는 말을 한다면, 그녀가 록 스타라고 말해야 합니다. 그녀는 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만 그녀는 그것을 들어야 합니다.
2. 아기에게 먹이를 주는 방법에 대한 판단
여성이 아이에게 가장 잘 먹일 수 있는 방법을 탐색할 때 감정은 일찍 고조될 것입니다. 아마도 그녀는 모유 수유를 할 것입니다. 아마도 그녀는 분유를 먹일 것입니다. 아마도 그녀는 두 가지 모두를 약간 할 것이고 아마도 그보다 훨씬 더 복잡할 것입니다.
새 엄마는 초기 수유 계획이 제대로 되지 않으면 죄책감에 시달릴 수 있습니다.
당신은 여성이 아기에게 특정한 방식으로 젖을 먹이는 이유를 알지 못하며, 그녀가 자발적으로 말하지 않는 한 아는 것은 당신의 일이 아닙니다. 이것은 또한 먹이 스타일과 어떤 것이 가장 좋은지에 대해 설교할 때가 아닙니다. 따라서 그것에 대해 언급할 생각조차 하지 마십시오.
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3. 출생 후 얼마나 빨리 회복했는지에 대한 자랑
아기를 낳으면 여성의 몸이 완전히 바뀝니다. 일부 여성은 즉시 "바운스백"하지만 많은 여성은 그렇지 않습니다. 우리 중 많은 사람들에게 시간이 걸리며 일반적으로 출산 후 회복하는 여성의 마음에 가장 마지막에 남는 일입니다.
처음 몇 주와 몇 달 산후 매우 취약한 시간이며 비교 게임을 하는 것은 파괴적일 수 있습니다. 따라서 새로운 엄마에게 그녀가 어떤 식으로든 실패했다고 느낄 이유를 주지 마십시오. 아기를 위한 청바지를 입고 병원을 나왔다면 다행입니다. 하지만 그녀에게 그렇게 말하지 마십시오. 약간의 공감을 갖고 다른 시간을 위해 이야기를 저장하십시오.
4. 그녀가 아기를 "호그킹"하는 것에 관한 것
새 엄마, 특히 처음 엄마가 된 엄마는 아기를 극도로 과보호할 수 있습니다. 그들은 세균에 대해 걱정하고, 아기가 충분히 먹고 있는지, 사랑받고 있는지, 유대감이 좋은지 계속해서 걱정합니다.
새로운 엄마(처음이든 아니든)를 방문하고 아기를 안아주는 경우, 그녀가 아기를 다시 데려오라고 해도 내색하지 마십시오. "항상 아기를 안고 있어야 해요"라고 말하거나 아기 돼지라고 부르지 마십시오. 그 아기는 그녀의 몸 밖에 있을 수 있지만 여전히 그녀와 깊숙이 묶여 있습니다.
출생 후 첫 몇 주 동안 그 새 엄마는 원시 본능에 따라 행동합니다. 아기에게 위협이 감지되면 엄청나게 괴로워하며 아기가 요청할 때 돌려주기를 거부하는 것도 포함됩니다. 그녀에게 비스트 모드에 들어갈 이유를 주지 말고, 그녀에게 과도한 스트레스를 주지 마십시오.
5. 일에 관한 모든 것
그녀가 켜져 있다면 출산 휴가, 직장 문제로 그녀를 괴롭히지 마십시오. 그녀가 들어달라고 요청하지 않는 한 최신 사무실 가십을 공유하지 마십시오. 그리고 그녀가 언제 돌아올 것인지 생각하게 하지 마십시오. 많은 여성들에게 그 날짜는 임박한 폭풍처럼 머리 위로 어렴풋이 나타납니다. 그녀를 쉬게 하고 다른 날을 위해 드라마를 저장해 두세요.
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6. 당신은 얼마나 배고프다/목마르다/피곤합니까?
당신이 아무리 배고파도 그녀는 더 배고프다. 갈증도 마찬가지이며, 그녀가 얼마나 피곤했는지 나에게 시작조차 하지 마십시오. 그녀는 지쳤습니다. 아마도 그녀의 인생에서 그 어느 때보다 많이 지쳤을 것입니다. 그러므로 자신의 불편함에 대한 불평을 귀에 들리지 않게 하고 모든 신성한 것에 대한 사랑을 위해 그녀가 당신의 방문을 기대하고 요리하거나 청소할 것을 기대하지 마십시오.
7. 그녀의 외모에 대한 모든 의견("당신은 정말 멋져요"라는 말 제외)
여성은 출산에서 회복할 때만큼 헐렁해 보이거나 취약한 느낌을 받지 않을 것입니다. 그녀가 어떻게 낳아도 그녀의 몸은 으스러질 것입니다. 그녀는 마라톤을 뛰다가 차에 치인 것처럼 느낍니다.
그녀는 며칠, 몇 주, 몇 달 동안 잠을 자지 않았습니다. 그녀는 아마도 밤에 두 시간 쉬고 있을 것입니다. 그녀의 옷은 하나도 맞지 않습니다. 그녀는 울퉁불퉁하고 이상한 느낌을 받습니다. 어색한 12살이 된 기분이 천 배는 된 것 같다.
아기의 체중 감량을 언제 또는 어떻게 계획하는지 묻지 마십시오. 아기가 태어난 후 당신이 한 기적의 해독에 대해 그녀에게 말하지 마십시오. 페이셜 세럼을 제안하지 마십시오. "당신은 정말 멋져요"라는 말 외에는 아무 말도 하지 마십시오. 그녀에게 그녀는 멋지게 보이고 그녀가 방금 아기를 가졌다는 것조차 말할 수 없다고 말하십시오. 그녀가 아름답고 편안해 보인다고 말하십시오. 그녀는 아마도 기쁨과 감사의 눈물을 흘릴 것입니다. 내가 어떻게 아는지 물어보세요.
이 중 하나라도 불합리하게 들린다면 그것이 아니라고 장담할 수 있습니다. 그것은 인간적이고 친절하며, 당신이 아끼는 누군가를 위해 할 수 있는 최소한의 일입니다. 누군가 당신을 그녀의 세계로 데려갈 만큼 그녀가 출산이라는 거대한 과업에서 회복하는 동안 당신을 그녀의 세계로 데려갈 수 있습니다.
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