임산부나 수유부는 산후우울증 발병 가능성을 줄이고 신경학적 발달을 개선할 수 있습니다. 미국 엄마와 아기의 이사인 David Kyle 박사에 따르면 필수 지방산 DHA의 섭취를 늘림으로써 아기가 기반. DHA(docosahexaenoic acid)는 참치, 연어와 같은 생선과 조류에서 주로 발견되는 오메가-3 지방산입니다.
미국에서 출산하는 여성의 약 15~20%가 산후 우울증을 겪는다고 합니다. 오늘 223회 미국화학회(American Chemical Society) 전국회의에서 연설한 카일(Kyle) 박사는 사회. "우리는 미국에서 산후 우울증의 높은 발병률이 DHA의 낮은 식이 섭취로 인해 유발될 수 있다고 믿습니다."라고 그는 말했습니다.
Kyle의 조직은 엄마를 위한 영양과 아기에게 미치는 영향을 연구합니다. Kyle에 따르면 DHA는 유아에게 유익한 것으로 인식되었지만 DHA와 산후 우울증 사이의 명백한 연관성에 대한 대중의 인식은 그리 많지 않았습니다. 그는 이 연관성을 확인하는 것으로 보이는 여러 독립적인 연구를 설명하고 간호 및 임산부에서 DHA의 역할에 더 많은 주의를 기울일 것을 촉구했습니다.
Kyle는 National Institutes of Health의 Joseph Hibbeln 박사가 수행한 연구에서 "매우 DHA 섭취 수준과 임상적 사건 사이에 통계적으로 유의한 역상관관계" 우울증. Kyle는 "DHA를 많이 섭취할수록 우울증 발병률이 낮아집니다."라고 강조했습니다. 이 연구는 1998년 Lancet 저널에 발표되었습니다.
Kyle는 또한 Hibbeln의 최근 연구에서 산후 우울증의 발병률과 모유 내 DHA 수준 사이에 "정확히 동일한 상관 관계를 발견"했다고 지적했습니다. 이 연구는 특히 DHA 섭취와 대조되는 모유의 DHA와 전반적인 임상적 우울증보다는 산후 우울증을 조사했다고 Kyle가 덧붙였습니다. 이 연구는 지난해 미국 심리학회(American Psychological Association) 회의에서 처음 발표됐다.
Kyle도 인용한 네덜란드 연구에 따르면 임신 중에 태반이 DHA를 펌핑하는 것으로 나타났습니다. 임산부는 태아에게 DHA 수치를 고갈시키고 더 취약하게 만듭니다. 우울증. 그 1997년 연구는 네덜란드 마스트리히트 대학(Maastricht University)의 제라드 혼스트라(Gerrard Hornstra) 박사가 수행했습니다.
Kyle에 따르면 임상 연구에 따르면 모유의 DHA 수치는 여성의 식단에 달려 있습니다. 미국 여성은 일반적으로 매일 식단에서 약 40-50mg의 DHA를 섭취하고, 유럽인은 약 200mg, 일본 여성은 약 600mg을 섭취한다고 그는 지적했습니다. Kyle는 "미국에서 모유의 DHA 함량은 세계에서 가장 낮은 수준입니다."라고 덧붙였습니다. 카일은 모유나 DHA가 보충된 유아용 조제분유를 통해 충분한 수준의 DHA를 섭취하는 아기에게도 도움이 된다고 강조했습니다. 그는 텍사스 휴스턴에 있는 Baylor College of Medicine의 Craig Jensen 박사가 수유부에게 200밀리그램 DHA를 투여한 연구에 주목했습니다. 보충제와 위약을 투여한 나머지 절반 — 보충제를 섭취한 그룹의 여성의 우유에서 DHA 함량이 두 배인 것으로 나타났습니다. 통제 그룹.
“추가 DHA를 받는 엄마에게서 간호를 받은 유아들은 [표준 신경 운동 기능 검사] 위약을 투여받은 엄마에게서 간호를 받은 유아보다”라고 Kyle는 말했습니다. 말했다. Baylor 연구는 처음 2년 반 동안 어린이의 신경 발달을 추적했습니다.
작년에 미국 식품의약국(FDA)은 이 나라에서 판매되는 유아용 조제분유에 DHA를 첨가하는 것을 승인했습니다. DHA가 보충된 공식은 이미 전 세계 약 60개국에서 사용할 수 있다고 Kyle는 말했습니다. 올해 초 미국에서 판매되는 두 개의 주요 유아용 조제분유 제조업체는 미국 시장에 DHA가 첨가된 조제분유를 도입할 계획을 발표했습니다.
지금까지 미국에서 판매되는 유아용 조제분유에 대해 FDA가 승인한 DHA 보충제의 유일한 유형은 미세 조류에서 추출한 오일입니다. Kyle이 1985년에 공동 설립한 전 회사인 Martek Biosciences Corporation은 오일의 유일한 제조업체입니다.
Kyle는 자신의 DHA 수치를 높이고자 하는 여성이 식이 요법을 식료품점 및 약국에서 구입할 수 있는 보충제, 또는 구이, 구이 또는 구운 음식 생선.
