최면 출산이란 무엇입니까?
최면 출산을 가르친다 ~을 통해 자연분만 교육 수업. 수업은 부모에게 출산과 자기 최면 기술로 강화된 독특한 이완 방법에 대해 교육합니다.
국가 공인 임상 최면 치료사이자 면허가 있는 임상 사회 복지사인 Carol Yeh-Garner는 샌디에이고 지역의 600쌍 이상의 커플에게 4년 이상 최면 출산을 가르쳤습니다.
“최면 출산은 최면(마음의 힘)을 활용하여 엄마가 몸과 마음이 더 편안한 상태를 유지하도록 도와줍니다. 몸과 아기는 자연적으로 할 수 있는 일, 즉 편안하고 건강한 방식으로 자연분만을 할 수 있습니다.”
최면 출산은 어떻게 작동합니까?
최면 출산 과정 두 부모 모두에게 교육 및 휴식 기술을 제공합니다. 수업은 일반적으로 5주 동안 진행되며 각 수업은 2시간 30분입니다. 5주 동안 Hypnobirthing 클래스는 영양 정보, 다양한 출산 결과에 대한 준비, 출산을 조합하는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 선호도 부모가 마음의 힘과 몸을 편안하게 유지하고 마음의 힘을 사용하는 방법을 더 잘 이해할 수 있도록 최면에 대한 신화를 계획하고 분해합니다. 편안한.
Yeh-Garner는 "출산이나 육아에 대한 두려움이 있을 때 몸이 긴장하고 싸우거나 도피하는 반응을 보냅니다. 이는 근육 수축으로 이어져 통증을 유발합니다."라고 말합니다. "엄마가 자신의 몸을 신뢰하고 출산 과정을 신뢰하는 법을 배운다면 두려움이 줄어들거나 없어져 기분이 좋고 이완되는 호르몬인 엔돌핀이 방출됩니다."
부모에게 통증을 유발하는 원인에 대해 교육하는 것 외에도 Hypnobirthing은 출산 이유에 대한 정보를 제공합니다. 너무 고통스러울 필요가 없으며 자기 최면, 깊은 이완 및 시각화 기술을 가르칩니다. 노동.
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