몇 년 동안 누군가와 함께 있으면 그에 대해 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 가정하기 쉽습니다. 그러나 이러한 가정은 의사 소통의 실패로 이어질 수 있으며 결국 관계의 틀을 깨뜨릴 수 있습니다. 그러나 당황하기 전에 우리는 몇 가지 간단한 관계 팁 당신이 당신의 파트너에 대해 사랑하는 모든 것을 재발견하고 당신의 유대를 영원히 강화할 수 있도록 도와주세요.
더 자세히 알아보기 위해 우리는 관계 고문 및 치료사에게 문의했습니다. 테리 오르부치 박사, 저자 좋은 결혼 생활에서 위대한 결혼 생활로 나아가는 5가지 간단한 단계. 그녀는 많은 커플이 생각한다 그들이 실제로 하고 있는 것은 현상 유지에 불과하다는 사실이 사실일 때 의사소통을 하고 있습니다. 누가 아이들을 데리러 갈지, 누가 저녁을 만들지, 누가 차를 가져갈지 결정 식료 잡화류. "그들은 실제로 의사 소통하는 것이 아닙니다. 의사 소통은 친밀한 생각, 목표, 꿈 및 자신에 대한 것을 공유 할 때입니다."라고 그녀는 말합니다.
내가 당신을 알고 있습니까?
관계가 시작될 때 새로운 일이 생기면 파트너에게 질문하고 더 많은 시간과 노력을 들여 파트너의 말에 귀를 기울이고 목표를 설정하고 실행하도록 격려합니다. 그런 다음 인생이 일어나고 (저녁 식사 의무에 대한 지속적인 토론을 알 수 있음) 문제를 해결하기 위해 관계가 보류됩니다. 일, 재정, 가족 또는 사회적 의무 및 기타 일상과 같이 발생하는 기타 모든 책임 우려.
우리가 파트너가 저녁 식사로 원하는 것 이상의 질문을 하지 않을 때(또는 어떤 종류의 패브릭이 그들이 선호하는 유연제), 우리는 그들의 친밀한 세계를 실제로 알지 못하거나 무엇이 그들을 똑딱거리게 만드는지 이해하지 못합니다. 오르부흐는 말한다. 우리는 우리의 관계에 주목하는 것을 잊어버리고 결국 우리가 파트너에 대해 모든 것을 알고 있고 그 관계가 변하지 않을 것이라고 가정하게 됩니다. “우리는 파트너에 대해 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 가정할 수 없습니다. 사람이 바뀌고 상황이 바뀌고 우리는 마음을 읽을 수 없습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
너를 알아가기 (다시)
그러나 모든 것이 손실된 것은 아닙니다. Orbuch는 모든 파트너십이 노력이 필요하고 우리는 관계를 유지하기 위해 서로에 대해 지속적으로 배울 필요가 있습니다. 일하다.
10분 규칙을 실천하라: 직장, 가족, 집안일 또는 관계 이외의 다른 것에 대해 매일 적어도 10분 동안 파트너와 이야기하십시오. 대신, 당신이 가장 자랑스러워하는 것, 여행할 곳과 같이 처음 데이트할 때 논의했을 수 있는 것들에 대해 이야기하십시오. 복권에 당첨된다면 가장 좋아하는 소꿉친구가 누구인지, 감정, 목표, 욕망.
잘 듣는 법 배우기: 때때로 우리는 파트너에게 무언가를 말하는 것이 너무 걱정되어 그들의 말을 제대로 듣는 것을 잊어버립니다. 당신이 말할 차례를 기다리면서(또는 비밀리에 Angry Birds를 플레이하는 동안) 고개를 끄덕이고 미소 짓는 대신, 주의를 산만하게 하는 것을 버리고 파트너에게 온전히 주의를 기울이십시오. 그리고 이해가 되지 않는 부분이 있으면 질문을 하여 그들이 말하는 내용을 완전히 이해할 수 있도록 하십시오.
틀에서 벗어나: 모든 관계가 틀에 박히지만, 틀에 박힌 커플은 불행하게 된다. 틀에 박힌 것은 지루함으로 인해 발생하므로 안주하지 말고 틀에 박힌 관계에서 벗어나기 위해 무언가를 하십시오. 체육관에 가입하거나, 운동을 하거나, 새로운 것을 배우는 것과 같은 재미있는 일을 함께 하여 변화를 구현하십시오.
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