두 가지 성격이 있다고 느낀 적이 있습니까? 당신의 아이들을 온 마음을 다해 사랑하고 사랑하는 사람… 괜찮아. 당신은 혼자가 아닙니다. 엄마 붕괴는 자연스럽고 당신을 Momzilla로 만들지 않습니다.
모성 광기
의 저자인 Kathleen Kendall-Tackett에 따르면 의 숨겨진 감정 어머니: 대처 스트레스, 우울증, 및 번아웃 (New Harbinger 2001), “모성은 종종 옹알이를 하고 껴안고 강력한 사랑의 감정을 느끼는 시간으로 묘사됩니다. 그러나 모성은 분노, 무력감, 좌절감을 동반하기도 합니다.”
기억해야 할 중요한 것은 당신의 감정이 정상이라는 것입니다. 자녀를 양육하는 것은 놀랍고 아름다운 경험입니다. 당신이 낳은 이 작은 사람들이 성장하고 변화하고 세상을 탐험하는 것을 지켜보는 것은 매일의 기적입니다.
엄마 멜트다운은 정상이다
동시에 탐구하고 배우고자 하는 아이들의 타고난 열망은 부모가 때때로 광기의 벼랑을 걷고 있는 것처럼 느끼게 할 수 있는 일을 하도록 강요합니다. 수조에 초콜릿 우유? 난방 통풍구에 포도? 뒷마당 샌드박스에서 목욕하는 45마리의 인형? 한 번이라도 인내심을 잃지 않고 이런 아침을 보낸 적이 있다면 엄마 메달을 받을 자격이 있습니다. 그건 확실합니다.
반면에 베개에 비명을 지르는 자신을 발견했다면 자책하지 마십시오. 엄마 붕괴는 완전히 정상이지만, 그 난간에서 벗어나 자신을 평온한 상태로 되돌리기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오
유아가 아침 샌드위치를 세탁기로 옮겼을 때 구슬을 잃는 대신 엄마 친구. 그녀는 공유할 자신의 유아용 드라마를 가지고 있을지도 모릅니다. 그리고 저를 믿으세요. 오늘 아침에 당신이 세탁기에서 외식하는 유일한 사람이 아니라는 것을 알게 되면 훨씬 기분이 좋을 것입니다.
웃어버려
아이들은 한 번만 젊습니다. 어린 아이들과 함께 하는 삶의 광기는 오래가지 못합니다(당시에는 그렇지 않은 것처럼 보일 수도 있지만). 당신이 그것을 알기도 전에, 당신의 아이들은 당신이 화장실에 가려고 할 때 당신의 발목에 달라붙지 않을 것입니다. 사실, 그들은 당신을 알고 있다는 사실조차 인정하고 싶지 않을 것입니다. 그리고 나서 당신이 그들의 발목에 달라붙어 그들의 불안한 트윈 세계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말해달라고 간청하게 될 것입니다.
있는 그대로의 삶을 소유하세요
어린 아이들과 함께하는 엉뚱한 삶에 대한 현실적인 기대를 가지고 있다면 자신을 찾지 못할 것입니다. 당신의 어린 소녀가 당신의 백화점 화장품을 사용하여 강아지를 화장한 것을 발견했을 때 황폐해졌습니다. 카메라를 들고 Facebook에 사진을 업로드하고 모든 친구들에게 좋은 웃음을 선사하기 위해 자신의 내면에서 찾을 수도 있습니다.
자신을 힘들게 하지마
이런 순간에 내면의 선을 찾으려고 노력하는 만큼 때로는 좌절하고 스트레스를 받고 화를 내는 것도 괜찮다는 것을 알아두십시오. 어머니가 되는 과정에서 겪는 어려움은 더 밝은 순간만큼 우리가 성장하는 데 도움이 된다는 것을 기억하십시오. 가족이 된다는 것은 좋은 시간과 나쁜 시간을 헤쳐나가는 법을 배우는 것입니다. 그리고 만약 당신이 정말로 그렇게 하지 않는 한, 당신이 아이들을 벽장에 가두고 싶은 것처럼 느끼는 것은 용납될 수 있습니다.
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