우리는 모두 바쁘고 바쁘고 끝없는 할 일 목록을 확인하려고 노력하는 바쁜 여성입니다. 하루가 24시간 이상이면 훨씬 수월하지 않을까요? 다음은 작업을 완료하기 위해 최소 1시간을 더 추가하는 방법에 대한 몇 가지 팁과 요령입니다!
그말 질질 끌어
미루는 것은 최악의 것 중 하나다 시간 관리 기술. 작업을 완료하는 데 도움이 되지 않으며 하루에 더 많은 시간을 추가하는 데 도움이 되지 않습니다. 어려운 작업이 있다면 완료하세요! 그것은 당신이 그것을 미루는 데 소비했을 시간을 절약할 것입니다!
발견 시간: 15 – 30분
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한 번에 한 가지만 하세요
멀티태스킹은 더 많은 일을 하고 있는 것처럼 느껴질 수 있지만 실제로는 하루에 더 많은 시간을 추가할 수 있습니다. 한 번에 하나의 프로젝트에 집중하지 않으면 나중에 다시 돌아가 수정해야 하는 실수를 만들 수 있습니다. 한 번에 한 가지 일을 하면 처음부터 일을 더 효율적이고 효과적으로 처리할 수 있습니다.
발견 시간: 5-10분
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일정을 짜서 지키세요
만들기 일정 목록에 있는 내용을 물리적으로 확인하여 수행해야 할 작업을 확인하기 위해 시간 블록을 따로 설정할 수 있습니다. 이것은 또한 가장 중요한 것의 우선순위를 정하는 데 도움이 될 것입니다. 기억하다 완료해야 하는 것.
발견 시간: 5-10분
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'대기 시간'을 활용하라
진료실에서 기다리든 방과 후 아이들을 데리러 오기를 기다리든 이 시간을 활용할 수 있습니다. Facebook 상태를 확인하는 대신 책을 읽거나 손톱을 정리하십시오. 가동 중지 시간을 활용하면 나중에 또 다른 공백이 생깁니다.
발견 시간: 10-12분
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그냥 아니라고 말해!
내일 교회 제빵을 위해 쿠키를 굽도록 요청받았습니까? 시간이 없으시다면 하지마세요! 이것은 당신의 하루에 더 많은 위기를 야기하고 스트레스를 느끼게 할 것입니다. 거절하는 것이 기분이 좋지 않다면 나중에 누군가와 절충을 제안하거나 매점에서 일하는 것과 같은 더 간단한 작업을 수행하십시오.
발견 시간: 15-60분
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휴식을 취하십시오!
휴식이 시간 낭비처럼 보일 수 있지만 숨을 쉴 수 있습니다. 휴식과 여유를 느낀다면 할 일 목록을 처리할 때 더 효율적일 것입니다!
발견 시간: 15 분
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