여름은 1년에 한 번이므로 일정이 허락하는 한 야외에서 많은 시간을 보내고 싶어하는 귀하의 바람을 이해합니다. 해변, 수영장 및 파티오에서 그 모든 시간은 당신이 태양의 공정한 부분을 얻을 수 있음을 의미합니다. 올 여름 피부를 보호하고 태양 손상을 최소화하는 몇 가지 방법이 있습니다.
선크림을 바르다.
태양 손상에 대한 첫 번째 방어선은 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 언제나. 피부암, 조기 주름 및 기타 노화 징후로부터 신체를 보호합니다. BeautyIntuition.com의 설립자이자 미용사인 Tricia Trimble은 “오늘날 시장에 나와 있는 최고의 노화 방지 제품은 자외선 차단제입니다. 선테그리티 스킨케어. "저는 고객들이 매일 화장할 때 SPF 30 미네랄 선크림을 사용할 것을 적극 권장합니다."
올바른 것을 사용하십시오.
모든 자외선 차단제가 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 선택한 제품에 UVB 및 UVA 보호 기능이 모두 있는지 확인하십시오. SPF는 UVB 차단의 측정값이지만(SPF는 최소 15여야 함), SPF는 UVA 차단을 측정하지 않습니다. UVA와 UVB는 모두 피부암과 주름을 유발하므로 포장에 "UVA 보호 제공"이라고 표시된 자외선 차단제를 찾으십시오.
다시 신청하세요.
땀을 흘리고 수영장(또는 바다)에 몸을 담그고 수건을 벗고 자외선 차단제를 닦아냅니다. 우리는 자외선 차단제를 휴대하고 수영하거나 땀을 흘린 후에 다시 바르는 것이 얼마나 중요한지 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 자외선 차단제는 실제로 있을 때만 효과가 있습니다. ~에 당신의 피부, 그래서 당신이하고있는 일과 당신이 그것을 마지막으로 적용한 후 얼마나 오래되었는지 주시하십시오.
시간을 잘 지켜보세요.
태양은 오전 11시 사이에 가장 강렬합니다. 그리고 오후 3시. 하루 중 이러한 시간 동안 야외 활동을 피하거나 광선을 피할 수 있는 그늘진 곳을 찾으십시오.
당신의 그늘을 즐기십시오.
선글라스는 자외선으로부터 눈을 보호하고 백내장의 위험을 줄입니다. 그들은 또한 눈 주위의 민감한 피부를 보호합니다.
일광 노출, 말할 것도 없이 곁눈질의 필요성을 최소화하여 잔주름이 생길 수 있습니다. UVA와 UVB 광선을 모두 차단하는 선글라스를 찾으십시오. 이것이 최상의 보호 기능을 제공하기 때문입니다.
모자를 쓰세요.
태양으로부터 얼굴과 눈을 더욱 보호하려면 스타일리시하고 챙이 넓은 모자에 투자하십시오. 이것은 또한 귀와 목 뒤쪽을 가리게 됩니다. 둘 다 보호하지 않으면 쉽게 화상을 입을 수 있습니다. 촘촘하게 짜여진 천(캔버스)은 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 가장 효과적입니다. 느슨하게 짜여진 밀짚모자는 햇빛이 투과될 수 있으므로 모자를 쓰는 목적을 훼손할 수 있습니다.
자리를 놓치지 마세요.
자외선 차단제를 바를 때 생기는 기미는 생각보다 쉽습니다. 우리는 모두 귀, 무릎, 등과 같은 잊혀진 부분으로 인해 해변에서 망쳐 놓은 날을 보냈습니다. 정신적으로 몸의 구석구석을 살펴보고 덮인 모든 것을 확인하십시오. 어깨나 등처럼 손이 닿기 힘든 부위는 친구에게 부탁하여 균일한 커버력을 보장합니다.
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