관계는 복잡합니다. 어느 날 당신은 친구와 완벽하게 지내다가 다음 날에는 어리석은 말다툼을 하게 됩니다. 문제가 없습니다. 그러나 우정이 긍정적인 것보다 부정적인 것으로 가득 차 있다고 느끼기 시작하면 변화를 고려해야 할 때일 수 있습니다. 당신의 삶에 좋은 것보다 해로운 것이 더 많다고 생각되는 사람이 있다면, 다음 질문을 스스로에게 해보십시오. 그 해로운 우정을 계속 유지하는 것은 가치가 없다는 것을 알게 될 것입니다.
함께 시간을 보내면 자신에 대해 기분이 나쁠까요?
모든 관계에는 기복이 있기는 하지만 대부분의 경우 친구와 시간을 보내는 것은 자신과 삶이 어떻게 흘러가는지에 대해 기분을 좋게 만들어 줄 것입니다. 그 대신 누군가와 시간을 보낸 후 기분이 나빴다면 그 사람은 주변에 가장 좋은 친구가 아닐 수 있습니다. 그 또는 그녀는 미묘하게 또는 노골적으로 당신을 실망시킬 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 당신의 자존감과 웰빙에 부담을 줄 수 있습니다.
당신은 끊임없는 경쟁에 있습니까?
경쟁은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 두 사람이 함께 있을 때마다 끊임없이 대화 시간을 놓고 싸우고 있다는 의미일 수 있습니다. 아니면 다른 사람이 항상 당신을 위로하려고 한다고 느낄 수도 있습니다. 둘 다 다루기 어려운 문제이며 처리하지 않으면 시간이 지남에 따라 지칠 수 있습니다.
당신은 솔직하고 솔직하게 말할 수 있습니까?
우정의 가장 좋은 점은 당신을 괴롭히는 모든 것에 대해 이야기할 수 있는 아는 사람이 있다는 것입니다. 누군가 주변에서 끊임없이 자신을 검열해야 하거나 그 사람이 진실하지 않은 것처럼 느껴진다면 의사 소통이 어려울 수 있습니다. 그리고 그 신뢰가 사라지면 의미 있는 우정을 쌓는 것이 사실상 불가능합니다.
함께 시간을 보낸 후 속상하거나 피곤합니까?
친구와 시간을 보내는 것은 즐거운 경험이어야 합니다. 불안에 짓눌리지 않고 마음이 가벼워져야 합니다. 나중에 친구가 했던 말이나 행동을 계속해서 머릿속에 되새기게 된다면, 그 친구 관계로 인해 불필요한 스트레스를 받을 수 있습니다.
그 사람에 대해 생각하지 않으려고 노력하고 있습니까?
억압이나 부정은 우리가 원하는 대로 진행되지 않는 삶의 경험에 대처하려고 시도하는 한 가지 방법입니다. 친구는 좋아하고 보고 싶어하는 사람들이어야 합니다. 친구의 생각을 무시하려고 하는 자신을 발견하면 그 친구가 당신을 제대로 대하지 않을 수 있습니다. 이러한 감정을 억누르면 생각보다 오래 학대받는 것을 참을 수 있습니다. 그 사람에 대한 부정적인 감정을 무시하는 대신, 그것을 인정하고 왜 그런 감정을 가지고 있는지 이해하려고 노력하십시오. 감정에 이름을 붙이고 그 감정이 어디에서 왔는지 알면 감정을 처리하고 대처하는 방법에 대한 솔루션을 찾는 것이 더 쉽습니다.
당신의 우정은 종종 일방적으로 느껴지나요?
그러나 그것에 대해: 훌륭하고 견고한 우정은 양방향으로 가야 합니다. 다른 사람은 받기만 하고 주는 것처럼 계속 느끼십니까? 이것은 무언가가 변해야 한다는 확실한 신호입니다. 너무 많은 에너지를 쏟고 아무 것도 받지 않는 것은 피곤하고 분개할 뿐입니다. 가능하면 친구와 대화를 시도하십시오. 그녀가 최근에 집에서 문제를 일으키거나 그녀는 말할 사람이 없기 때문에 당신의 말을 듣지 않고 그녀의 문제에 대해 쉬지 않고 이야기했습니다. 에게. 관계가 일방적으로 느껴지는 이유를 더 잘 이해하려고 노력하고 거기에서 벗어나십시오.
무엇을 할 수 있습니까?
유독한 친구와 관련하여 유일하게 확실한 것은 다음과 같습니다. 무언가가 바뀌어야 합니다. 유독한 우정을 참는 것은 단지 오래 지속될 수 있으며, 오래 참을수록 더 힘들어질 것입니다. 가장 먼저 해야 할 일은 관계를 건강하지 않게 만드는 원인을 파악한 다음 거기에서 벗어나는 것입니다. 가장 좋은 방법은 친구와 이야기하고 상황을 바꾸기 위해 할 수 있는 일을 알아보는 것입니다. 그것이 효과가 없다면, 당신은 그 사람과 휴식을 취하고 자신의 필요와 긍정적인 것에 집중해야 할 수도 있습니다. 우정 당신은 당신의 삶에 있습니다. 무엇을 하든지 불필요한 고통을 겪지 마십시오!
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