겨울은 실내뿐만 아니라 실외에서도 피부에 큰 피해를 줍니다. 외부의 가혹하고 추운 온도는 건조한 피부 누렇게 변하고 비늘이 된다. 내부의 따뜻하고 건조한 공기는 피부의 수분을 고갈시켜 피부를 푸석푸석하고 칙칙하게 만듭니다. 운 좋게도 몇 가지 예방 조치를 취하면 이러한 일이 일어나지 않도록 할 수 있으므로 겨울 내내 머리부터 발끝까지 기분 좋은 피부를 즐길 수 있습니다.
순한 클렌저 사용
피부의 수분을 빼앗지 않는 순한 클렌저로 피부를 씻으십시오. 수분을 공급하는 목욕 젤, 바디 워시, 페이셜 클렌저를 선택하여 자연의 수분을 유지하면서 피부를 깨끗하고 진정시킵니다. 모공이 수분을 흡수하고 더 오래 유지되도록 항상 세안 직후에 수분을 공급하십시오.
뜨거운 목욕을 건너 뛰십시오
추운 겨울날 뜨거운 욕조에 몸을 담그는 것이 기분 좋을 수도 있지만 피부를 손상시킬 수 있습니다. 뜨거운 물은 피부의 수분을 끌어당겨 건조하고 칙칙해집니다. 대신, 모이스처라이징 샤워 젤을 사용하여 미지근한 샤워를 하고, 그 후에는 항상 풍부하고 크림 같은 로션으로 수분을 공급하십시오. 푸석푸석하고 건조한 피부에는 코코아 버터가 함유된 로션을 사용해 깊은 보습을 선사한다.
공기를 가습
집을 난방하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 쿨미스트 가습기를 추가하면 해결됩니다. 밤에 침실에 있는 저렴한 가습기는 피부를 기분 좋게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 호흡을 쉽게 하는 데 도움이 됩니다. 매일 깨끗한 물을 채우고 필터를 자주 교체하십시오.
피부에 영양을 공급하는 음식을 먹는다
오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 심장에 좋으며 피부 속부터 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 연어, 참치, 호두, 아마씨와 같은 식품은 피부와 모발의 천연 오일을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 물도 많이 마셔야 합니다. 내부에서 몸에 수분을 공급하면 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.
혹독한 날씨로부터 피부를 보호
혹독한 날씨에 야외에서 많은 시간을 보내는 경우,
바세린 석유 젤리. 바셀린 층으로 피부의 노출된 부분을 문지르면 추위와 바람으로부터 피부를 보호합니다. 또한 겨울 날씨에 항상 적절한 옷을 입으십시오. 필요에 따라 체온을 조절할 수 있도록 여러 겹을 껴입고, 평소 노출되는 신체 부위를 보호하기 위해 스카프와 장갑을 추가합니다.더 많은 피부 관리 팁
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