연말연시 파티 시즌이 당신의 안색에 영향을 미쳤다면 당신은 혼자가 아닐 것입니다. 우리 모두는 칵테일을 홀짝이며 폭풍우를 춤추며 몇 시간 더 탐닉하고 잠을 희생했습니다. 하지만 이제는 피부 관리를 다시 정상 궤도에 올려야 할 때입니다. 우리는 궁극적인 복구 계획을 수립하고 피부 관리 팁 안색을 되찾기 위해.
1단계: 휴식
취침 시간이 훨씬 지난 밤에 잠에서 깨어난 후 안색을 정상으로 되돌리는 가장 좋은 방법 중 하나는 숙면을 취하는 것입니다. 연휴가 끝나면 다시 잠을 잘 자고 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 노력하십시오. 그렇게 하면 보다 일관된 수면 패턴을 취하는 데 도움이 됩니다. 휴식을 취한 피부는 밝고 건강해 보입니다. 지친 피부는 칙칙하고 윤기가 없다.
2단계: 수분 공급
칵테일과 카페인을 먹고 살아왔다면 이제는 좋은 구식 물에 관심을 돌릴 때입니다. 탈수가 많을수록(알코올과 카페인 모두 탈수) 피부와 머리카락이 더 나빠질 수 있으므로 이 스킨 케어 팁을 통해 술을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 이동 중이거나 집에 있을 때 재사용 가능한 물병을 휴대하는 것이 좋습니다. 유리병에 물, 얇게 썬 오이, 레몬 조각을 채워서 하루 종일 물을 마시도록 유도할 수도 있습니다. 라임과 블루베리는 또 다른 예쁘고 맛있는 조합입니다. 수분을 충분히 섭취한 피부는 창백하고 팽팽하기보다는 유연합니다.
3단계: 대상 마스크 사용
생각할 수 있는 모든 안색 문제에 대한 마스크가 있으므로 안색을 파티 전 상태로 되돌리기 위한 탐색에 유용한 도구가 됩니다. 일반적으로 겨울은 피부에 피해를 줄 수 있으므로 얼굴에 수분을 공급하고 젊어지게 하는 수분 마스크로 시작하십시오. 노력하다 케이트 서머빌 퀀치 하이드레이팅 마스크 ($45) 물을 잠가 피부를 부드럽고 매끄럽고 수분을 공급합니다. 탈주(너무 많은 방종 후에 발생할 수 있음)를 겪고 있다면 대신 흠집을 없애는 마스크를 선택하십시오. 우리는 좋아한다 보시아 클리어 컴플렉션 마스크 ($30) 과도한 오일을 흡수하고 피부를 자극하지 않고 모공을 딥 클렌징합니다.
4단계: 해독
축제의 즐거움(그리고 휴가의 환호성)으로 지친 그 모든 날들을 마치고 이제 당신의 몸에 휴식을 줄 시간입니다. 다음 주 동안 매일 아침 따뜻한 물과 레몬으로 시작하십시오. 이것은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 많은 신선한 야채와 잎이 많은 채소로 매일 식사를 채우고, 저지방 단백질, 좋은 지방(올리브 오일, 아보카도)을 선택하고 설탕이나 지방과 칼로리가 많이 함유된 음식을 피하십시오. 참을 수 있다면 매일 마시는 커피 한 잔을 허브 차나 따뜻한 레몬 물 한 컵으로 바꾸십시오. 과일과 생 견과류(쿠키나 칩 대신)를 간식으로 먹고 일주일 후에는 전반적으로 훨씬 나아지고 피부가 더 밝아지고 정상으로 돌아오는 것을 느낄 것입니다.
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