피부를 건조하게 만드는 11가지 행동 – SheKnows

매일 하는 일들로 인해 피부가 건조해지고 바람직하지 않게 보입니다. 당신이 피부에 정통한 종류의 여자라 할지라도 우리는 당신이 이러한 피부 관리 죄 중 적어도 하나에 대해 유죄라고 확신합니다. 이 전문가의 조언으로 회개하십시오.

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제니퍼 리(Jennifer Lee, M.D.)에 따르면, 렌 피부과, 너무 자주 각질을 제거하면 피부가 건조해지고 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 그녀는 각질 제거는 일주일에 한 번만 하고 "지성 피부이거나 화장을 많이 하는 경우" 토너와 같은 거친 제품만 사용할 것을 제안합니다.

“생선을 통해 오메가-3를 섭취하면 피부가 건강해질 수 있습니다.”라고 이 박사는 설명합니다. 연어를 전달합니다.

봄은 대부분의 사람들에게 따뜻한 날씨를 제공하지만 일부는 여전히 밤에 담요 아래에서 껴안고 더위를 식히고 있습니다. 이 박사에 따르면 피부를 건조하게 만드는 확실한 방법입니다. 그녀는 히터의 건조 효과를 방지하기 위해 가습기를 사용할 것을 제안합니다.

이 박사는 “손을 너무 자주 씻거나 손 소독제를 과도하게 사용하면 피부가 정말 건조해질 수 있다”고 설명한다. 그녀는 정말로 필요할 때만 손을 씻고(예: 의료 또는 보육 시설에서 일하는 경우) 손 소독제를 최후의 수단으로 사용하면 이를 피할 수 있다고 말합니다.

또 다른 건성 피부 죄는 스킨 케어 루틴에 너무 많은 산을 사용하는 것입니다. 데브라 잘리만, M.D., Mount Sinai에 있는 Icahn School of Medicine의 피부과 조교수는 말합니다. 예를 들면 "글리콜산 워시, 살리실산 토너, 레티놀 안티에이징 사용 크림. 클렌징 스크럽과 클레이 마스크도 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.”

마리 하디 박사의 피부과 준회원 "햇빛에 노출되고 습도가 낮은 환경이 큰 요인입니다. 봄철은 피부 건조에 기여하는 고유 한 요소를 제공합니다. 환경 습도는 따뜻한 날씨가 시작되면서 증가하는 경향이 있지만 더 많은 태양 노출과 수영장의 염소와 같은 화학 물질 노출은 피부 건조를 더할 수 있습니다.”

아야. 때로는 진실이 아프다. 그러나 사실은 우리의 피부는 나이가 들면서 변합니다. 제이. 마이클 테일러, M.D., M.P.H.는 “안타깝게도 나이가 한 요인이 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 수분을 유지하는 능력을 잃고 얇아집니다.”

뜨거운 샤워를 하는 것은 상쾌한 아침에 기분이 좋을 수 있지만, 오마르 이브라히미(Omar Ibrahimi, M.D., Ph.D.) 코네티컷 피부 연구소 매사추세츠 종합병원의 Wellman Center for Photomedicine의 방문 과학자는 너무 뜨거운 물을 사용하면 피부가 쉽게 건조해질 수 있다고 말합니다. 그는 "미지근한 샤워가 더 좋으며 피부에서 신체의 천연 연화제를 덜 제거합니다."라고 말합니다.

미지근한 샤워를 마친 후에는 즉시 보습제를 바르십시오. 제임스 마로타 박사, 듀얼 보드 인증 안면 성형 외과 의사이자 피부 관리 전문가가 말합니다. 이렇게 하면 건조한 피부에 로션을 바르는 것보다 훨씬 더 잘 수분을 고정하고 피부를 보충하는 데 도움이 됩니다.”

물은 외부적으로 피부를 건조하게 할 수 있지만 내부적으로는 매우 좋습니다. Marotta 박사는 “하루에 물을 여덟 잔 이상 마시는 것보다 훨씬 낫습니까? 그것을 먹고. 연구에 따르면 물이 풍부한 음식(수박과 호박을 생각해 보십시오)으로 몸에 수분을 공급하면 마실 때보다 실제로 더 많은 물(물)을 보유하게 됩니다.” 알아 둘만 한.

당신의 몸을 개선하기 위해 운동 그리고 너의 피부? 우리에게 그렇게 나쁘게 들리지 않습니다. 자네트 그라프, M.D., F.A.A.D.는 피부가 건조하면 운동을 충분히 하지 못한다고 말합니다. 그녀는 “봄이니까 나가서 바람 쐬고 걷기 시작한다. 또한 심호흡은 몸의 해독에 도움이 되므로 요가를 해보세요.”

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