끊임없이 이동하는 생활은 피부가 건강하고 부드럽게 유지되는 데 필요한 주의를 기울이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 다음은 피부가 좋아 보이는 느낌을 주는 데 도움이 되는 몇 가지 쉬운 팁과 요령입니다.
탄탄한 기초부터 시작하라
지속되는 부드러운 피부를 위한 견고한 기초를 구축하는 것은 이동 중인 모든 소녀에게 필수적입니다. 피부의 수분을 빼앗는 외부 요소와 건조한 공기로부터 견고한 보호막으로 하루를 시작하십시오. 전날 밤에는 자기 전에 손과 발에 충분히 수분을 공급하여 시작하고, 매일 아침 하루를 준비할 때 피부가 아직 축축한 상태에서 수분을 공급해야 합니다. 샤워나 목욕을 할 때 뜨거운 물을 너무 많이 사용하지 않도록 하고 향이나 알코올이 많이 함유된 거친 비누는 버리십시오.
약물은 또한 건조한 피부에 기여할 수 있으므로 항히스타민제나 이뇨제와 같은 것을 복용하기 전에 의사와 부작용을 다시 확인하십시오. 무엇을 다루고 있는지 이해하면 그에 따라 피부 관리 요법을 조정할 수 있습니다.
가능한 모든 것을 하고 있지만 여전히 부드러운 피부 상태를 얻을 수 없다면 의사의 진찰을 받아야 할 때입니다. 피부과 의사와 약속을 잡고 당신이 다루고 있는 것이 단지 건조한 피부 이상이 아닌지 확인하십시오. 의사가 조사할 가능성이 있는 조건에는 지루성 피부염, 습진 및 건선이 포함됩니다.
간편하고 지속적인 조언
외출하는 동안 피부를 보호하여 건강하고 부드러운 피부를 유지하십시오. 외출할 때마다 장갑을 착용하십시오. 찬 공기는 또한 바지 다리 안쪽으로 이동하여 다리를 건조시킬 수 있으므로 키가 큰 양말, 스타킹 또는 부츠로 줄기를 덮어 두십시오.
지갑에 몇 가지 부드러운 피부 필수품을 넣을 수 있는 공간을 만드십시오. 여행용 크기의 좋아하는 모이스처라이저, 자외선 차단제, 립밤을 항상 준비하는 것이 좋습니다. 대부분의 공중 화장실에서 볼 수 있는 거친 비누를 사용하지 않도록 지갑에 순한 클렌저를 작은 병에 넣는 것만큼이나 중요합니다.
언제나 스타일리시한 오버사이즈 선글라스로 섬세한 눈 주위 피부를 보호하세요. 당신은 멋지게 보일 뿐만 아니라 태양과 바람으로부터 눈을 안전하게 보호할 것입니다. 피부를 부드럽게 유지하고 암 및 조기 손상과 같은 장기적인 손상으로부터 보호하기 위해 노화, 자외선을 100% 차단하고 대부분의 HEV 광선을 흡수하는 선글라스를 선택하십시오.
부드러운 피부를 위한 간식. 비타민 C와 E가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 라임 주스, 구운 아몬드 또는 감귤류 샐러드를 곁들인 과카몰리를 맛보십시오. 또한 연어, 호두, 호박씨와 같은 식품에는 부드러운 피부에 필수적인 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 마지막으로, 수분을 유지하고 피부를 최상의 상태로 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오.
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