때때로 자녀에게 건강한 간식을 먹게 하는 것은 특히 자녀가 편식하는 경우 완전히 실패합니다. 여기에서 우리는 신선하거나 냉동된 과일과 요구르트에 중점을 둔 과일 및 요구르트 아이스 캔디에 대한 이 훌륭한 아이디어를 공유합니다. 재료를 섞고 얼리기만 하면 아이들을 행복하게 하고 엄마를 미소 짓게 만드는 환상적인 간식이 됩니다.
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엄마로서 아이들의 식단에 더 건강한 간식을 포함시키려는 것보다 더 어려운 일은 없습니다. 여기에서 우리는 당신이 가지고 있는 모든 종류의 신선하거나 냉동된 과일과 꿀이나 아가베 과즙으로 달게 한 요구르트(우리는 Stonyfield YoKids 브랜드를 사용했습니다)를 사용하는 이 훌륭한 요리법을 공유합니다. 블렌딩, 얼린 후 즐기기만 하면 됩니다. 이것은 특히 따뜻한 계절의 모든 연령대의 어린이에게 좋습니다.
쉬운 완두콩 과일과 요구르트 아이스 캔디 레시피
사용된 몰드 또는 컵의 크기에 따라 6-8개의 아이스 캔디를 생성합니다.
재료:
- Stonyfield YoKids와 같은 요구르트 1컵
- 딸기, 블루베리, 바나나 또는 복숭아와 같은 신선 또는 냉동 과일 1컵
- 꿀 또는 아가베 과즙 2큰술
- 아이스 캔디 틀 6개 1세트 (아이스 캔디 틀이 없으면 작은 종이컵, 나무 막대기, 알루미늄 호일을 사용해도 됩니다.)
지도:
- 믹서기나 푸드 프로세서에 신선하거나 얼린 과일, 꿀, 요구르트를 넣고 혼합물이 부드럽고 크림처럼 될 때까지 블렌딩합니다.
- 각 아이스 캔디 틀을 3/4 정도 채운 다음 상단을 추가합니다. 금형을 냉동실에 넣고 몇 시간 동안 또는 아이스캔디가 완전히 얼 때까지 얼립니다. 틀에서 상판을 제거하고 즐기십시오.
- 종이컵을 사용하는 경우 컵을 너무 많이 채우지 않도록 동일한 절차를 따르십시오. 접시에 종이컵을 놓고 알루미늄 호일로 덮습니다. 각 컵의 호일 상단에 작은 구멍을 만들고 나무 막대기를 추가합니다(포일은 아이스캔디가 얼 때까지 막대기를 지지하는 데 도움이 됩니다). 얼린 후에는 종이컵을 아이스캔디에서 떼어내고 드세요.
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