파티 트릭
한 달 동안 열리는 파티에 참석 여부를 결정했다면 평소보다 더 많은 양의 화장을 하게 될 것입니다. 밤새 산뜻하고 윤기있게 보이게 하는 핵심은 탄탄한 베이스이므로 프라이머와 파우더에 투자하세요. 프라이머는 파운데이션이 피부에 흡수되지 않도록 하고 파우더는 메이크업을 제자리에 고정시킵니다. 부은 눈이나 다크서클과 씨름하고 있다면 툴킷에 컨실러를 추가하십시오.
항상 화장을 지워라
화장하면 항상 자기 전에 지우세요. 좋은 스킨 케어 요법과 함께 이것은 축제 시즌 동안 칙칙하고 파티에 똥을 싸는 피부를 상쇄하는 방법입니다. 안색이 나빠지지 않도록 매일 아침 저녁으로 클렌저를 사용하고 토너, 세럼, 모이스처라이저를 사용하십시오. 너무 지쳐서 돌볼 수 없다면 적어도 잠자리에 들기 전에 클렌징 티슈를 사용하십시오.
만나기 전에 먹어라
크리스마스 파티와 연말 음료는 글루텐과 지방이 풍부한 카나페로 유명합니다. 파티 복장에 어울리고 싶다면 집에서 간단한 식사(현미와 찐 야채를 곁들인 닭고기를 생각해 보세요)를 먹고 유혹적인 간식을 제공하는 웨이터를 피하세요. 탐닉하기로 결정했다면 천천히 씹고 집에 도착했을 때 페퍼민트 차를 마시며 부풀어 오르는 것을 이겨내십시오.
알코올에 쉽게 가십시오
거품이 가득한 한 두 잔을 즐기는 것은 좋지만 과도한 음주는 하지 마십시오. 그것은 당신의 피부를 칙칙하게 보이게 만들고 다음날 투쟁의 거리에 놓이게 할 것입니다. 고맙지 만 사양 할게! 각 와인 사이에 물 한 잔을 마시는 오래된 규칙을 따르고 보드카 소다와 같이 설탕 함량이 낮은 작은 잔을 선택하십시오. 아, 그리고 일단 음료를 고른 후에는 고수하세요. 혼합 음료는 위장(또는 숙취)에 도움이 되지 않습니다.
물에 예라고 말하십시오
물론 메뉴에서 가장 신나는 음료는 아닐 수도 있지만 물은 파티를 즐길 때 최고의 무기입니다. H20은 피부 속부터 수분을 공급하여 피부를 윤기 있고 윤기 있게 가꾸어 줍니다. 보너스 포인트를 얻으려면 낮에 허브 차를 마시십시오. 녹차와 생강차는 신진대사를 촉진하고 페퍼민트와 카모마일은 소화 시스템에 놀라운 효과를 줍니다.
식사 준비
어리석은 계절에는 시간이 빨리 가는 것 같지만 신선하고 건강한 식사를 계속하는 것이 중요합니다. 잘라낸 채소와 견과류로 스낵 가방을 포장하고 데우기 쉬운 몇 가지 요리를 준비하기 위해 일요일 오후를 비워두십시오. "가장 조직적인" 상을 받고 싶다면 과일, 채소 및 단백질이 매주 집으로 바로 배달되도록 지속적인 온라인 쇼핑 주문을 설정하십시오.
비타민을 섭취하세요
어리석은 계절은 보충제를 인색할 때가 아닙니다! 매일 비타민 C와 B를 섭취하여 면역 체계와 에너지 수준을 유지하십시오. 밤을 잘 보냈다면 우유 엉겅퀴를 섞어서 먹으면 간을 부드럽게 해독하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 생선이나 아마씨 오일을 섭취하여 미용 부서에서 자신의 위상을 높여보세요. 이 "좋은" 오일은 당신의 광채를 되찾아줄 것입니다.
운동을 하세요
아드레날린 증가가 필요하든 휴식이 필요하든 운동이 답입니다. 아침에 일어나서 가장 먼저 몸을 움직여 변명하기 전에 방해가 되지 않도록 하십시오. 파티를 즐긴다면 활발한 산책, 수영 또는 요가 수업을 선택하세요. 가급적이면 야외에서 신선한 공기를 마시세요. 에너지가 조금 더 있다면 좋아하는 유산소 운동 수업에 등록하세요. 사우나와 약간의 드라이 바디 브러싱으로 후속 조치를 취하면 소셜 캘린더에서 다음 목적지로 이동할 준비가 됩니다.
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