여름은 순식간입니다. 시작도 하기 전에 거의 끝난 것 같은 느낌이 들기 때문에 올해는 저에게 꼭 필요한 시간을 내어 짧지만 감동적인 시즌을 더 많은 시간을 가져보시기를 제안합니다. 여름이 지나가기 전에 말 그대로 장미를 멈추고 냄새를 맡아보세요. 우리는 모두가 일년 중 가장 좋아하는 시간을 최대한 활용할 수 있는 간단하면서도 효과적인 방법 목록을 마련했습니다.
우선 순위 지정
여름은 종종 대부분의 주말에 평소보다 더 많은 짐을 꾸리는 것을 의미하며 압도당할 수 있습니다. 모든 마지막 활동, 당일치기 여행, 할머니 댁 방문을 앞으로 2개월 동안 벼락치기보다는 해야 할 일과 하고 싶은 일을 분리하십시오. 이미 예약된 캠핑장이나 이른 봄에 임대한 오두막집마다 놀이공원을 방문하거나 공손하게 인사할 수 있는 동네 바베큐장이 있을 것입니다. 요점은 봄 내내 계획했거나 기대했던 일을 할 수 있도록 하는 것입니다. (그리고 아마도 겨울까지), 그러나 당신을 스트레스를 주고 너무 많은 것을 차지하게 될 것들을 잊으십시오. 시각.
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해야 할 일 목록을 만든 후에는 "충분히" 하고 있지 않다는 느낌을 버리십시오. 활동을 제거한 후 캘린더가 너무 많이 열려 있다고 당황하고 생각하는 것은 일반적입니다. 다음과 같이 생각하십시오. 지금 자유 시간은 원하는 대로 할 수 있습니다. |
그냥 아니라고 말해
이것은 아마도 볼 사람이 너무 많고 많은 것이있을 때 가장 어려운 일입니다. 하지만 때로는 더 많은 시간을 할애하여 자녀에게, 친구에게, 시댁. 항상 모든 곳에서 기대할 수는 없으며 사람들을 거절하는 죄책감을 느낄 수도 있지만 그렇게 하면 결국에는 더 건강해질 것입니다. 스트레스를 더 많이 받고 더 많은 방향으로 끌려갈수록 여름은 더 빨리 지나갈 것입니다. 스웨터와 따뜻한 옷을 모두 꺼낼 때까지 놓쳤다는 사실조차 눈치 채지 못할 것입니다. 다시.
스파 데이 계획하기
궁극적인 솔로 데이는 애지중지되는 것을 포함합니다. 당신의 여름 예산에 스파 여행(혼자 또는 친한 친구 또는 두 명과 함께)을 맞출 수 있다면 우리는 그것을 가라고 말합니다! 마사지, 페이셜, 바디 스크럽, 페디큐어를 받으며 하루를 보내면 활력을 되찾고 여름 일정에 대한 스트레스를 해소할 수 있습니다. 가장 좋은 점은 사우나에 있거나 손톱을 손질하는 동안 언제 들르느냐고 시어머니로부터 전화를 받을 수 없다는 것입니다. 스파 시간은
당신의 이번 여름에 적어도 한 번은 자신을 치료하는 것이 중요합니다.이것들을 확인하십시오 5개의 멋진 도시 데이 스파 >>
휴식을 취하세요
누구도 슈퍼맘이 될 필요를 느끼지 않아야 합니다. 가족을 사랑하고 잘 보살피는 한 모든 사람을 항상 행복하게 하기 위해 너무 많은 압력을 가해서는 안 됩니다. 운전기사를 하지 않고 하루를 쉬거나 하루 일과가 끝난 후 한 시간 동안 욕조에 몸을 담그거나 뒷 데크에서 와인 한 잔을 즐기는 것이 당신을 나쁜 엄마로 만드는 것이 아니라 인간을 만드는 것입니다. 게다가 더 많은 시간을 할애할수록 이번 여름에 스트레스를 덜 받게 될 것입니다. 그러면 결국 더 행복하고 건강해지며 훨씬 더 나은 엄마, 아내, 친구가 될 것입니다.
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