목표 달성을 위한 팁 – SheKnows

인상을 요구하든 침실에서 원하는 것을 더 많이 얻든 원하는 것을 얻는 것은 요구하는 것만큼 간단할 수 있습니다.

관련 이야기. 알파 여성이 더 나은 관계를 유지하는 7가지 이유

아니면 창의적인 꿈을 추구하고 싶습니까? 창조하다 우리 자신의 사업? 아니면 더 많은 것을 만드는 데 집중하고 싶습니까? 의미 있는 관계 우리 삶에서?

어떤 경우이든 원하는 것을 얻는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 전략이 있습니다.

변화는 우리가 어떻게 생각하느냐에 달려 있으며 우리는 먼저 우리 자신과 삶에 대해 우리의 생각과 생각을 자각해야 합니다.

“생각이 당신의 삶에서 수행하는 역할에 잠시 주의를 집중한다면, 당신은 다음과 같은 사실을 깨닫게 될 것입니다. 사실, 당신이 하고, 원하고, 느끼는 모든 것은 당신의 생각에 영향을 받습니다.”라고 Dr. Linda Elder와 Dr. Richard Paul은 설명합니다. 수필 비판적 사고의 기술 배우기.

당신의 내부 대화는 당신이 원하는 것을 얻기에 충분하지 않다고 말하고 있습니까? 당신은 당신이 설정 한 것을 결코 달성하지 못할 것입니까?

아니면, 당신이 삶이 제공해야 하는 모든 것에 가치가 있다는 말입니까?

생각하면 원하는 것을 얻을 수 있고, 그것이 무엇이든 항상 원했던 삶을 만들고 실현할 수 있습니다. 창의력도 발휘하십시오. 상자 밖에서 생각하고 너무 크거나 손이 닿지 않는 곳에 있다고 생각하지 마십시오.

당신이 그것을 원하고 일에 투입할 의향이 있다면, 그것은 가능합니다. 우리는 그것이 우리의 사고 과정에서 시작된다는 것을 깨닫지 못합니다.

“대부분의 사람들은 자신의 삶을 책임진다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 개념이 없습니다. 그들은 삶의 질이 생각의 질이 좌우된다는 사실을 깨닫지 못합니다.”라고 Dr. Elder와 Dr. Paul은 말합니다.

"관리자, 리더, 직원, 시민, 연인, 친구, 부모로서 삶의 모든 영역과 상황에서 좋은 생각은 결실을 맺습니다."

관계, 건강, 영적 성장 및 직업 생활과 관련하여 원하는 것을 실현하기 위해 시간을 내어 진정으로 생각하십시오.

“문제는 — 아무도 우리에게 생각하는 방법에 대해 전혀 가르쳐주지 않는다는 것입니다. 아무도 우리 삶에 막연하게 유용한 생각을 하도록 마음을 훈련하는 데 시간을 할애해야 한다고 언급하지 않습니다.”라고 Simple Life Strategies의 라이프 코치인 Zoe B는 말합니다.

“그래서 대신에 우리는 목적 없이 우리의 궁극적인 죽음에 기여하는 생각에 귀를 기울이고, 우리가 그것을 알기도 전에, 우리는 우리가 진정으로 사랑하지 않는 고무적이지 않은 일을 하는 편안한 직업과 우리는 완전히 두 번째 삶을 살기 위해 침대에서 스스로를 끌어내고 있습니다. 비율."

생각 패턴을 바꾸는 데 어려움이 있다면 긍정적인 문장이나 확언을 적어서 스스로에게 반복하세요.

스스로 소리 내어 읽고 반복하다 보면 결국에는 자연스럽게 계속 생각하게 되는 과정이 될 것입니다.

PositivelyPresent의 창시자인 Dani Dipirro는 긍정적인 것이 우리 모두가 만들 수 있는 습관이라고 말합니다.

그녀는 “나쁜 상황에 처했을 때 주변에서 무슨 일이 일어나든 좋은 점, 긍정적인 점을 찾는 것은 나에게 달려 있다는 것을 알고 있습니다.”라고 말합니다.

“나는 더 이상 손가락질하고 비난하지 않습니다. 나는 모든 일이 일어나는 대로 일어난다는 것을 깨닫고 그것에 대해 어떻게 느끼고 싶은지 선택하는 것은 나에게 달려 있습니다. 내 태도는 내가 통제할 수 있고 아무도 그것을 내게서 빼앗을 수 없습니다.”

자신이 부족하다는 생각이 계속 든다면 시간을 내서 반성하세요.

그 생각은 어디에서 오는가? 전에 누군가가 당신에게 그런 말을 한 적이 있습니까? 누군가가 당신에 대해 그렇게 믿는다고 생각합니까? 그 의견이 누구의 것인지 알아내고 그 의견에서 벗어나십시오.

당신이 원하는 것이 무엇인지 알고, 이제 당신이 그럴 만한 가치가 있다는 것을 인정했다면, 이제 당신이 원하는 것을 시각화하기 시작할 때입니다.

어떻게 생겼나요?

느낌이 어떤가요?

지금은 좋은 시간입니다 비전 보드를 만들다 인생에서 원하는 것을 나타내는 이미지로 구성됩니다. 이러한 이미지는 가정 및 가족 생활, 직업 경력 및 건강에 이르기까지 모든 것과 관련될 수 있습니다.

잡지에서 이미지를 잘라내거나 컴퓨터에서 인쇄하여 미래에 보고 싶은 것을 나타내는 사진을 사용하십시오. 이것은 건강하고 건강한 사람, 사랑하는 부부, 자녀가 있는 가족, 환영하는 가정, 당신이 항상 꿈꾸던 사무실, 당신이 존경하는 기업과 사람들, 당신이 방문하고 싶은 장소 — 목록은 끝없는.

지금은 당신이 원하는 것에 대해 이야기하고 책임을 져야 할 때입니다.

Zoe B는 "우리가 원하는 것에 대해 이야기할 때 궁극적으로 우리 삶의 특정 상황, 사건 또는 관계를 만들어 기분을 좋게 만드는 것에 대해 이야기하는 것입니다."라고 말합니다.

"창조하고 싶은 것에 대한 명확한 표현이 머릿속에 떠오르기만 하면 현실 세계에서 그것을 실현하는 데 필요한 조치 단계를 수행할 수 있습니다."

우리가 원하는 것을 주변 사람들에게 공유하고 이야기함으로써 우리는 궁극적으로 우리 자신을 변화시키는 것입니다.

우리가 그것에 대해 생각하고, 시각화하고, 말로 표현하고, 모든 과정에서 긍정적인 태도를 유지했다면, 이제 행동을 취하고 실현할 때입니다.

이러한 목표를 실현하려면 무엇이 필요합니까? 일이 일어나려면 누구와 이야기해야 합니까? 회사 내에서 우리의 위치에 대해 이야기하기 위해 상사와 회의를 조직해야 합니까? 아니면 새 차를 사거나 휴가를 갈 수 있도록 저축 계좌를 만드시겠습니까?

혜택이 더 가까이 오는 것을 볼 수 있도록 작업을 시작하십시오.

대화해야 할 사람들, 정리해야 할 일, 원하는 일이 현실이 될 방법으로 가득 찬 실행 계획을 만드십시오.

원하는 것을 요청할 때 피해야 할 사항

• 일이 계획대로 되지 않을 것이라고 가정하면, 이는 좌절감을 줄 뿐 아니라 무력감을 느끼고 심지어 포기하게 만들 수도 있습니다.
• 당신이 원하지 않는 것에 초점을 맞추십시오. 예를 들어, 당신이 원하지 않는 것에 대해 말로 표현하고 생각한다면, 당신은 실제로 그것을 당신의 삶으로 끌어들이고 있는 것입니다.
• 일이 잘못될 것으로 예상합니다. 일이 잘못될 것이라고 생각하고 자신이 실패할 것으로 예상한다면, 당신은 스스로에게 이유를 제공하고 있는 것입니다.

건강과 행복에 대해 더 알아보기

자신을 망치기: 행복에 투자하는 5가지 쉬운 방법
아니오라고 말하는 것의 힘을 발견하십시오
더 건강한 당신을 위한 12가지 비밀