영어로 혈압을 높이는 몇 가지 단어가 있습니다. 해고와 축소는 그 독점적인 클럽에 속합니다. 가족의 가장의 실직은 결혼 관계에 큰 피해를 줄 수 있습니다.
사무실에서 만나도 될까요?
경제가 하강하면서 이 단순한 요청이 작업 환경에서 가장 힘든 문장으로 바뀌었습니다. 일부 직원은 해고되었을 때 대면 회의의 예의도 제공하지 않습니다. 불행히도 집에서 이메일이나 늦은 저녁 FED-EX가 표준이 되고 있습니다.
요즘은 누구도 다운사이징을 피할 수 없는 것 같습니다. 얼마 전까지만 해도 사람들은 눈부신 평가 기록을 유지했거나 회사에서 오랜 시간 근무했기 때문에 정리해고나 해고로부터 안전하다고 생각했습니다. 문제의 불안한 사실은 직원의 연공서열과 장점이 사업의 수익과 전혀 관련이 없다는 것입니다.
남녀 모두 집 밖에서 일하지만 실직한 남편에게 더 큰 낙인이 찍힌 것 같습니다. 실제로, 남성은 어릴 때부터 가족의 주요 생계 수단으로 사회화되었습니다. 종종 남성의 자아 이미지의 상당 부분은 금전적 제공 능력과 관련이 있습니다.
Rob Justice, MS, LLP는 가족 및 관계 치료를 전문으로 하는 심리학자입니다. 그의 진료소는 대도시 디트로이트 지역에 있습니다. 그는 “심리 연구와 임상의로서의 경험에 따르면 대부분의 남성은 자신의 개인 정체성을 직업에 따라 크게 여기는 것으로 나타났습니다. 남성은 종종 직업인 가장 지배적인 역할을 중심으로 자존감을 얻고 정체성을 형성하는 경향이 있습니다. 남자의 직업이 만만하지 않다는 것을 알아두는 것이 중요하다. 모두 그의 정체성: 오히려 많은 남성들이 다음과 같은 직업을 가져야 합니다. 기반 남편, 아버지, 친구 등의 다른 측면에서 일하는 것에 대해 기분이 좋아지기 전에 자신의 정체성에 대해 알아야 합니다.”
지금 무엇을 합니까?
디트로이트 교외에서 온 41세의 자동차 디자이너 Jesse*는 자동차 산업의 급격한 삭감으로 인해 해고되었을 때 고용주와 16년을 함께 했습니다. “첫 쉬는 날, 나는 꽤 충격을 받았습니다. 하루 종일 창밖만 바라보았다. 16년 동안 매일매일 일어나서 갈 곳이 있었는데 24시간 만에 사라졌다. 감당하기 힘들었다.”
전업주부인 제시의 아내는 격려를 아끼지 않았다. 그러나 그녀는 당연히 그들의 재정 상태에 대해 매우 걱정했습니다. “그가 좋은 배경을 가지고 있기 때문에 그는 곧 다른 직업을 갖게 될 것이라고 생각했습니다. 그러나 산업 전체가 큰 침체에 빠졌기 때문에 그것은 사실이 아니었습니다. 나는 그렇게 하지 않으려고 노력했지만 결국 그의 구직이 어떻게 진행되고 있는지에 대해 그에게 불을 붙이고 … 나는 주제를 완전히 피하기로 결정했는데, 우리가 어떻게 만들지 끊임없이 걱정했기 때문에 좋지도 않았습니다.”
이처럼 스트레스가 많은 시간 동안 부부는 효과적으로 의사 소통하고 연결 상태를 유지하기 위해 공동의 노력을 기울여야 합니다. 아무리 사소한 것처럼 보일지라도 앉아서 모든 문제에 대해 이야기해야 합니다. 해고된 배우자는 모기지 상환이나 저축 계좌와 같은 금전적 문제에 대해 걱정할 수 있지만, 다른 사람은 식료품 청구서나 자녀의 다가오는 생일과 같은 일상적인 비용을 더 많이 고려하고 있을 수 있습니다. 파티. 그것들을 모두 테이블에 놓고 각 항목의 무게를 측정하고 가능한 객관적으로 우선 순위를 지정하십시오. 맨손으로 예산을 책정하고 그것을 고수하십시오. 결정이 함께 내려지면 조직에 응집력이 추가됩니다. 결혼 그것은 중요합니다.
의미가 좋은 배우자는 "오늘 어떻게 지냈니?"와 같이 무해하게 들리는 질문을 할 수 있습니다. 또는 "무엇이든 찾아 아직?" 그러나 이러한 유형의 질문을 너무 자주 받으면 구직 중인 배우자를 짜증나게 할 수 있습니다. 대신 이력서를 작성하거나 이메일로 보내거나 이메일로 도움을 주겠다고 제안하십시오. 조간 신문을 구입하고 광고를 검색하는 데 도움이 됩니다. 많은 구직 활동이 인터넷을 통해 이루어지며 구인 목록을 샅샅이 뒤지고 취업 알선 기관에 이력서를 등록하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 그 과정은 매우 강렬하고 답답할 수 있으므로 남편(또는 아내)에게 커피를 마시라고 상기시키십시오. 어깨 마사지, 큰 포옹 또는 단순히 "당신이 할 수 있는 최선을 다하고 있다는 것을 압니다."라고 말하는 것은 당신의 사랑과 지원을 보여주는 훌륭한 방법입니다.
일반적으로 상황이 나아지기 전에 악화됩니다
실직의 매우 현실적이고 가능한 부작용은 우울증입니다. 잃어버린 직업은 잃어버린 자존감과 같을 수 있습니다. 이것은 정상적인 반응입니다. 전문가들은 해고 후 기분, 약간의 무기력 및 전반적인 우울한 태도를 보이는 것이 일반적이지만 2주 이상 지속되어서는 안 되며 일상 활동을 방해해서는 안 된다고 말합니다. 우울증의 징후로는 수면 장애, 과도한 음주, 현저한 식욕 감소, 개인 위생 소홀 등이 있습니다. 배우자가 이러한 증상을 보인다면 가능한 한 빨리 치료사, 상담가 또는 성직자에게 전문적인 도움을 받아야 합니다.
결론은 이렇습니다. 해고는 영원히 지속되지 않습니다. 그러나 그 동안 가족은 더 작은 집으로 이사해야 할 수도 있고(또는 현재의 집을 다시 융자해야 할 수도 있고) 더 싼 차를 사야 할 수도 있습니다(또는 한 대를 완전히 없애야 함). 한동안 매우 불편할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 결혼 생활은 남편과 아내가 특히 가장 힘든 장애물을 통해 서로를 지원할 때 효과가 있습니다. 사랑과 신뢰와 함께 지원은 좋은 결혼 생활을 함께 유지하는 접착제의 구성 요소입니다. "더 좋거나 나쁘게?"라는 문구를 기억하십시오. 다음을 염두에 두십시오. 함께 어려움을 극복하면 결혼 생활이 더 좋아집니다!
* 개인 정보 보호를 위해 일부 이름이 변경되었습니다.
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