매년 크리스마스는 똑같습니다. 크리스마스의 기쁨과 기대는 가족 모임에 도착하는 순간 창밖으로 사라집니다. 미친 아줌마 Bertha는 당신이 뚱뚱해 보인다고 말하지만 당신의 아버지는 당신의 외딴 사람을 초대하는 것에 대해 똑같은 오래된 농담을합니다. 크리스마스 저녁 식사를 위해 어머니와 모든 사람들이 당신이 언제 정착하고 머리를 자르고 진짜를 얻을 것인지에 대해 질문합니다. 직업. 몇 분 안에 당신의 피가 끓어 오르고 TV 앞에서 KFC 양동이와 함께 혼자 크리스마스를 보내는 것이 더 나은 선택인 것 같습니다. 물론 가족 모임을 영원히 피할 수는 없습니다. 당신에게 필요한 것은 역기능 가족을 다루는 대처 전략입니다.
기대치를 낮추세요
비관적으로 들리지만 즐거운 시간을 보낼 수 있다는 기대를 낮추면 쓰라린 실망에 휩싸일 가능성이 줄어듭니다. 사실, 예상보다 좋은 날이 되면 기분 좋게 놀랄 수도 있습니다. 지난 크리스마스 이후 12개월 동안 가족의 행동이 바뀌었을 가능성은 거의 없으므로 평온을 기원하며 도착하기 전에 스파이크 에그노그를 몇 개 먹고 최악의 상황에 대비하세요.
"그냥 그런 말 하지 않았어" 빙고 플레이
성탄절 전에 친한 친구 몇 명과 함께 모여 빙고 카드를 만드십시오. 카드에 숫자를 적는 대신, 성탄절에 가족들이 일반적으로 하는 질문과 진술로 사각형을 채우십시오. 예: 체중 균열, 원치 않는 조언, 가짜 미소, 눈 굴림, 깔아뭉개기 등 새해에 만나서 승자를 결정하면 무료 음료나 점심이 제공됩니다.
해외 휴가 계획
짤막한 댓글에 반응하지 않거나 총알을 들고 나타나지 않는 자신을 믿을 수 없다면 당신을 옳지 않은 시선으로 바라보는 사람이 있다면, 아마도 당신이 그 상황에서 벗어나는 것이 최선일 것입니다. 가족을 참을 수 없기 때문에 크리스마스를 피한다고 발표할 필요는 없습니다. 단순히 해외 휴가 배낭 여행을 계획하거나 크루즈를 떠나십시오.
물고기 규칙 적용
“집 손님은 생선과 같이 3일 후에 냄새를 맡기 시작합니다.” 연휴 기간에 가족이 머물게 된다면 3일의 유예를 드린 후 호텔로 보내주세요. 가혹하게 들리지만 역기능 가족을 다룰 때 정신을 구할 수 있는 유일한 방법일 수 있습니다. 그들이 당신의 문앞에 내리기 전에 경계를 설정하십시오.
주제를 바꾸다
대화를 방해하는 가장 좋은 방법은 방에 있는 모든 사람이 의견을 가질 수 있는 뜨겁게 토론된 주제를 꺼내는 것입니다. 예를 들어, 미국이 캐나다보다 우월하다고 제안하고 어떤 종류의 반발이 발생하는지 확인할 수 있습니다. 정치, 종교, 형제의 음주 문제도 충분해야 합니다.
짧고 달콤하게 유지
어린이 병원에서 장난감 배포를 돕거나 노숙자 보호소에서 크리스마스 저녁 식사를 제공할 계획을 세우십시오. 다른 계획을 세움으로써 선물을 수집하고 간단히 식사를 하고 떠날 합당한 이유가 있습니다. 성탄절에 가족과 보내는 시간을 제한함으로써, 당신의 자존감은 여전히 합리적으로 손상되지 않은 채로 떠날 수 있습니다.
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