SheKnows에서 우리는 Genesis Today의 Gummie를 사랑합니다 비타민. 그것은 우리에게 어린 시절을 상기시켜 주며, 이렇게 맛있는 맛을 보았을 때 매일 비타민을 섭취하는 것은 확실히 귀찮은 일이 아닙니다! 우리는 그들의 제작자인 자연 요법 의사이자 슈퍼푸드 전문가인 Dr. Lindsey Duncan과 이야기를 나눴습니다. Duncan 박사는 Demi Moore와 Marc Jacobs를 비롯한 수많은 유명인의 음식 전문가입니다. 그는 우리에게 비타민, 슈퍼 과일 및 좋은 음식에 대한 정보를 주었습니다. 체중 감량 조언. 그는 또한 유명인 고객들로부터 들은 가장 이상한 체중 감량 신화를 공유합니다.
연예인 고객들에게 가장 많이 하는 체중 감량 조언과 건강한 신체 조언은 무엇인가요?
린지 던컨 박사: 나는 이것을 2개의 개별 범주로 나눌 것입니다. 첫째, 체중 감량 조언입니다. 제가 연예인 고객들에게 가장 많이 하는 체중 감량 조언은 체중 감량을 위해 팔린 음식을 먹지 말라는 것입니다. 나는 그들에게 신진대사가 어떻게 작동하고 더 잘 작동하도록 하기 위해 무엇을 해야 하는지 가르칩니다. 그러면 노력 없이도 체중이 감소합니다. 그래서 내가 연예인 A를 데려가 소화, 흡수 및 음식의 동화, 그들은 모든 것을 태우고 처리하고 대사할 것입니다 40, 50 또는 사건 60 퍼센트 더 좋습니다. 결과는 쉽고 빠르며 인상적일 것입니다. 그러면 우리 몸은 매일 많은 양의 폐기물을 생성하기 때문에 원하지 않는 것을 붙잡지 않기 때문에 그들이 몸에서 모든 폐기물을 제거하는지 확인합니다. 그런 다음 나는 그들에게 그들의 신진대사가 자동차의 엔진과 같다고 가르칩니다. 가열하고 열을 가하면 모든 것을 태우고 모든 것이 에너지로 변환되어 전체 기간 동안 사용됩니다. 일. 나는 몸에 아무것도 저장되거나 저장되지 않도록 하는 데 있어 열추적 미사일과 같습니다. 나는 그들에게 그것을 사용하여 연료로 태우거나 엉덩이와 엉덩이에 저장할 수 있다고 가르칩니다.
땀과 스트레칭, 땀과 스트레칭, 땀과 스트레칭. 땀을 흘리고 스트레칭하고 헐떡이며 심장 혈관 활동을 자극하고 증가시키는 것은 가장 빠르고 효과적인 방법 중 하나입니다. 야식, 술 취한 밤, 국제 비행, 피로, 우울, 우울 좌절. 더운 방에 들어가서 땀을 흘리고, 계단을 오르락 내리락 하고, 몸이 땀을 흘리도록 하기 위해 필요한 모든 것을 35분 이상 하십시오.
매일 비타민이 얼마나 중요한가요? 비타민 구미를 생각하게 된 동기는 무엇입니까?
린지 던컨 박사: 깨끗한 공기, 건강한 알칼리수, 짙은 녹색 채소를 넣은 것과 같은 카테고리에 매일 비타민을 넣었습니다. 그들은 저에게 필수품이며 28년 이상 동안 필수품이었으며 제 고객의 100%를 위한 필수품입니다. 우리의 오염되고 유독한 환경, 영양 결핍 및 고갈된 토양, 우리의 비타민, 미네랄 효소가 고갈된 패스트 푸드와 과도한 스트레스를 받는 생활 방식은 모두 중요하고 중요한 영양소를 고갈시킵니다. 영양소. 나는 지난 28년 동안 내가 살 수 있는 최고의 보험이 건강하고 간단하며 맛이 좋은 비타민이라는 것을 배웠습니다. 내가 통째로 삼키지 않고 그것이 대사될 것인지 도박을 하는 것이 아니라 씹어서 내 몸과 섞이도록 하는 것을 보충한다. 내 몸에 소화, 대사, 흡수 및 동화되도록 하고 60조 개의 세포에 영양을 공급하는 타액 인간의 몸. 우리의 위장에는 이가 없고 침과 섞이지 않은 것을 뱃속에 넣으면 몸이 소화에 어려움을 겪는다는 사실을 기억해야 합니다.
슈퍼프루트란 정확히 무엇이며 우리에게 어떤 역할을 합니까? 과대 광고는 무엇입니까?
린지 던컨 박사: Superfruits는 매우 구체적이고 합리적인 이유로 그 이름을 얻었습니다. Supercenter를 일반 센터에, superman을 일반 센터에 비교하는 것과 매우 유사합니다. 일반 남자, 슈퍼모델에서 일반 모델로, 슈퍼프루트는 우리가 생명을 유지하고 건강하고 활기차고 건강하게 만드는 데 필요한 엄청난 양의 영양소를 함유하고 있습니다. 강한. 슈퍼프루트에는 또한 지구상의 다른 식물이나 음식에서 발견되지 않는 고유하고 새로운 화합물이 포함되어 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 아사이에는 높은 수준의 오메가 지방산 3, 6 및 9가 포함되어 있습니다. 이는 과일에 매우 드문 일입니다. 일반적으로 우리는 이러한 지방을 생선에서 얻습니다. Acai는 또한 cyanidin 3-glucoside라고 하는 매우 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다. 최근에 Acai에는 아직 확인되지 않고 이름도 없는 75개의 천연 활성 화합물이 포함되어 있음이 발견되었습니다. 또 다른 완벽한 예는 Lycium Barbarum Polysaccharides라고 하는 매우 독특한 강력한 치유 화합물을 함유한 히말라야 지역의 구기자입니다. 이들은 구기자에서만 발견되는 웅장하고 광범위한 치유력을 지닌 독특한 다당류입니다. 이것의 대부분은 이러한 독특한 화합물에 대해 수십 개의 임상 시험이 수행된 과학계의 관심을 끌었습니다. 나는 놀라운 오메가 7 지방산을 함유한 Sea Buckthorn에 대해 똑같이 설득력 있는 예를 들 수 있습니다. PP1 및 PP2 화합물이 함유된 태평양, 매우 강력하고 독특한 크산톤 함량이 있는 동남아시아의 망고스틴.
유명인 고객으로부터 들어본 가장 이상한 체중 감량 신화는 무엇입니까?
린지 던컨 박사: 내가 몇 년에 걸쳐 들은 것들이 너무 많아서 정확히 지적할 수는 없지만 가장 미친 소리에 노출되었습니다. 다이어트 소변 요법 다이어트에서 자몽 다이어트에 이르기까지 상상할 수 있는 다양한 음식 모든 현미 식단과 심지어 내가 본 최악의 붉은 고기 식단까지. 나는 환자들에게 프루테리언이 되려고 했고 심지어 한 명은 호흡법을 시도했지만 분명히... 실패했습니다. 가장 중요한 것은 식단을 다양화하고, 현명하고, 건강하고, 교육받은 선택을 하고, 슈퍼푸드와 같이 가장 많은 영양소를 제공하는 식품을 섭취하는 것입니다.
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