지성 피부 그것은 신체가 필요 이상으로 더 많은 기름을 생산하기 때문에 발생하기 때문에 가장 관리하기 어려운 것 중 하나입니다. 지성 피부는 여드름과 블랙헤드가 발생하기 쉬우며 계절에 따라 지성에서 정상 또는 건성으로 바뀔 수 있습니다. 지성 피부는 호르몬의 영향을 받기도 합니다. 호르몬 변동이 심한 십대와 여성에게 가장 많이 영향을 미칩니다. 지성 피부를 관리하고 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
지성 피부의 원인
지성 피부는 호르몬, 습도, 더위와 같은 다양한 자극에 의해 영향을 받는 과도한 피지선과 공격적인 문지름이나 세수에 의한 자극으로 인해 발생합니다. "신체는 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해 자연적으로 오일을 생성합니다."라고 말합니다. 마시 스트리트, MD., 미시간 주 이스트 랜싱의 피부과 전문의. “그러나 너무 많은 기름은 뾰루지와 흠을 유발할 수 있지만 모든 기름을 피부에서 제거하면 신체가 과잉 보상하고 더 많은 기름을 생성합니다. 치료는 균형이 잘 맞아야 합니다.” 지성 피부는 내부 문제이기 때문에 다양한 클렌저와 외용제로 외부에서 치료하는 것 외에는 할 수 있는 일이 거의 없습니다.
지성 피부 관리
지성 피부를 관리하는 방법을 배우는 것은 자신에게 가장 잘 맞는 제품을 찾는 동안 시간과 인내가 필요합니다. 뉴욕 맨해튼의 피부과 전문의인 Ahmet Altiner는 “한 가지 종류의 약으로 장기간의 유분 조절에 충분한 경우는 매우 드뭅니다. 대부분의 환자는 처방전 없이 구입할 수 있는 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산 제품의 조합이 필요합니다. 종종 처방된 국소 크림과 젤도 필요합니다. 문제를 복잡하게 하는 것은 지성 피부를 가진 많은 사람들이 실제로 이마, 코, 턱 부위는 지성이며 볼은 정상 또는 건성 피부인 복합성 피부 유형이라는 점입니다. 이것은 피부 정화를 복잡하게 만들 수 있습니다.
주요 화장품 회사를 위해 여러 제품을 개발한 화장품 화학자이자 웹사이트 설립자인 Ron Robinson 뷰티스탯 지성 피부를 정화하기 위해 다음과 같은 조언을 제공합니다.
- 박테리아로부터 피부를 보호하기 위해 얼굴을 씻기 전에 항상 손을 씻으십시오.
- 1일 2~3회 젤 또는 크림 클렌저 사용
- 뜨거운 물은 기름 생성을 증가시키므로 뜨겁지 않은 따뜻한 물로 헹굽니다.
- 얼굴의 기름진 부분에 토너를 사용하십시오.
- 보습 — 지성 피부는 다른 피부 유형과 마찬가지로 수분이 필요합니다. 가벼운 오일프리 모이스처라이저 사용
당신의 피부가 얼마나 지성인지에 따라 당신이 선택하는 클렌저의 유형이 결정됩니다. 일부 피부과 의사는 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드 또는 베타-하이드록시산이 함유된 클렌저와 토너를 사용할 것을 제안합니다. 피부에 가장 잘 맞는 조합을 찾아야 합니다.
지성 피부 보호
다른 모든 피부 유형과 마찬가지로 지성 피부는 태양으로부터 보호해야 합니다. 불행히도 기존의 자외선 차단제는 지성 피부에 혼란을 일으켜 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있습니다. 대신, 선스크린 젤이나 새로운 오일 프리 선스크린 중 하나를 사용해 보십시오. American Academy of Dermatology는 모든 피부 유형이 최소 SPF 15의 자외선 차단제를 사용할 것을 권장하지만 SPF 30 이상을 사용하는 것이 좋습니다.
지성 피부용 화장품
지성 피부를 위한 화장품을 고를 때는 유분이 함유된 제품을 피하는 것이 좋다. Jessica Krant, M.D., MPH, 뉴욕 맨해튼의 피부과 전문의이자 피부과 예술 "미네랄 기반의 파우더 파운데이션을 사용하거나 리퀴드 메이크업의 경우 오일 기반이 아닌 성분인 디메티콘을 찾으세요. 제품을 매끄럽게 유지하는 보습제." 소량의 살리실산이 함유된 메이크업도 찾아볼 수 있습니다. 항 염증. 세레사이트는 모공 크기를 줄이고 기름을 흡수하는 데 도움이 되는 또 다른 성분입니다. 피부에 묻은 유분은 메이크업을 어둡게 하기 때문에 실제 피부보다 한 색상 밝은 파운데이션을 선택해야 합니다. 아이 섀도우와 블러셔 용 매트 화장품은 지성 피부에 가장 좋습니다.
매끄러운 메이크업 마무리의 비결은 바르기 전에 피부를 정돈하는 것입니다. 파운데이션을 바르기 전에 베이스에 오일프리 토너와 가벼운 수분크림을 사용합니다.
지성 피부를 위한 다이어트
건강한 식단을 섭취하는 것은 몸 전체에 좋으며 피부 미용에도 도움이 될 수 있습니다. 블루베리, 시금치, 당근 및 기타 밝은 색의 과일과 채소와 같은 항산화 식품이 풍부한 식단을 섭취하십시오. 연어, 참치, 고등어, 호두, 아몬드 및 헤이즐넛과 같은 오메가-3 지방산을 함유한 식품을 포함하여 피부 결을 개선하십시오. 지방과 설탕이 많이 든 음식을 줄이고 단백질과 복합 탄수화물을 늘려야 합니다. 또한 피부에 수분을 공급하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
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