이제 휴일이 지나고 다시 일상에 집중하고 있습니다. 정리를 하고 5파운드를 빼려고 노력하고 있습니다. 아마도 당신은 같은 일을하고 있습니다. 또는 아마도 당신은 올해와 같은 오래된 결심을 하는 대신에 당신의 삶에서 큰 변화를 찾고 있을 것입니다.
NS
t 어린 시절의 가장 친한 친구인 Priscilla Dann-Courtney는 50세 생일을 맞아 10일간의 조용한 요가 수련회에 갔을 때 그렇게 했습니다. 그녀는 우리 책에 "침묵의 해결"이라는 피정에 관한 멋진 이야기를 썼습니다. 영혼을 위한 치킨 수프: 나의 결심.
t Priscilla는 처음에는 “내가 즐길 수 있을지 확신이 서지 않는 캠프에 온 어린아이가 된 것 같다”며 피정에 대해 회의적이었습니다. 그러나 그녀는 지불하기 시작했습니다 “우리의 일상 대화가 종종 다른 사람과의 정직한 대화에서 어떻게 주의를 산만하게 할 수 있는지에 대한 토론으로 저녁이 끝난 첫날 밤에 주의를 기울이십시오. 우리 스스로. 조용함은 내면의 목소리를 들을 수 있게 해줍니다.”
t Priscilla는 가족의 생활 방식을 유지하기 위해 심리 치료를 받는 환자를 너무 많이 보았고 그녀가 짊어진 짐의 결과로 허리와 어깨 통증이 있음을 깨달았습니다. 그녀와 그녀의 남편은 “오랜 시간 일했고 세 명의 아이와 옹기종기 모여 있는 강아지와 넓은 집을 돌봤습니다. 우리는 집에 공간이 있어 번영했지만 삶에 공간이 없다는 느낌을 받았습니다.”
t 피정에 온 손님들은 침묵을 깨고 가족에게 전화를 걸 수 있었습니다. 그래서 Priscilla는 심리학자이기도 한 남편에게 집에 전화를 걸어 그들이 더 단순한 삶, 더 작은 집, 더 적은 사례의 진료를 받아야 한다고 생각하기 시작했다고 말했습니다. 그녀는 "나는 나 자신을 운전하기보다 운명을 운전하기 위해 집으로 돌아왔다. 우리는 집을 팔고 한 블록 떨어진 사랑스럽고 단순한 집으로 이사하기로 결정했습니다. 처음에는 아이들이 소리를 지르며 문을 쾅 닫았지만 그 이후로 우리를 용서해 주었습니다.”
t 영국 철학자 버트런드 러셀(Bertrand Russell)은 이를 가장 잘 요약했습니다. 우리가 자유롭고 고상하게 사는 것을 방해합니다.” 큰 집의 재정적 의무를 버리고 Priscilla와 그녀의 남편은 더 나은 방법을 찾았습니다. 라이브. 그들은 노동 시간을 줄이고 더 단순하게 살았습니다. 그들은 집을 의무가 아닌 휴식처인 집으로 되돌려 놓았습니다. Priscilla는 모든 것이 그들에게 매우 효과적이었다고 말했습니다. 남편은 꽃이 만발한 정원을 가꾸면서 평화를 찾습니다. 나는 환자들 사이에 시간을 내서 매일 요가 수업을 듣습니다.”
t 당신의 집은 당신의 상사가 아니라 당신의 안식처여야 하지 않습니까?
t 브리트니 엘릭 주식 “내 그림 같은 새해 결심” ~에서 영혼을 위한 치킨 수프: 나의 결심.
