스킨 케어 루틴을 90초 이하로 줄이는 방법

적절한 스킨 케어 루틴은 힘들고 압도적이며 시간이 많이 소요되는 것처럼 보일 수 있습니다. 우리는 모두 아름다운 피부를 원하지만 솔직히 말해서, 일반적으로 실제보다 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 우리는 클렌저, 각질 제거제, 토너, 세럼, 모이스처라이저, 나이트 크림을 사용하라고 말하고 목록은 계속됩니다. 그리고 그것을 마무리하기 위해 아침과 저녁 모두에 이것을 하는 것이 좋습니다.

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당신이 현대 여성(또는 저)과 비슷하고 많은 일을 전문적으로 다루는 사람이라면 스킨 케어 루틴에 20분을 보내는 것이 가장 적합하지 않을 수 있습니다. 그러나 몇 분, 심지어 몇 초 이내에 동일한 건강상의 이점을 활용할 수 있습니다. 앞서 스킨 케어 전문가의 조언을 모아 90초 이내에 루틴을 마스터하는 방법을 발견했습니다.

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타협할 수 없는 것을 알고

매년 피부 관리 단계가 증가함에 따라 간단한 클렌징의 시대는 멀게만 느껴집니다. 우리가 이야기를 나눈 피부과 의사들은 세 가지 필수 단계인 클렌징, 보습 및 SPF가 있다는 데 동의합니다. "스킨 케어 루틴의 이점은 사용하는 제품의 양이 아니라 사용되는 성분에 있습니다."라고 NYC 피부과 의사인 Dr. Francesca Fusco는 말합니다. “2~3개 제품에서 필요한 스킨케어를 모두 받을 수 있어요.”

휴스턴 피부과 의사인 Dr. Suneel Chilukuri는 일반적인 소비자 실수가 특정 피부에 맞춤화되지 않은 다단계 요법을 구매하는 것이라고 생각합니다. Chilukuri는 "많은 사람들이 이 키트를 쉬운 솔루션으로 생각하지만 진정한 전문가는 당신이 필요로 하는 것에 가장 적합한 처방을 만듭니다.

효과적이고 적절한 제품을 선택하는 데 시간을 들이면 얼굴에 바르는 시간을 줄일 수 있습니다.

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추가 단계 제거

특정 요구 사항을 대상으로 하는 세럼, 필, 나이트 크림, 마스크 등이 있습니다. 하지만 스킨케어 루틴을 2~3가지 제품으로 좁힌다면 이 모든 제품을 포함하는 것은 불가능합니다. "토너와 세럼은 건너뛸 수 있는 보너스 단계입니다."라고 Southern California의 Dermatology Institute 소장인 Dr. Dan Behroozan은 말합니다.

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이러한 단계가 효과적일 수 있지만 건강한 안색을 얻는 데 절대적으로 필요한 것은 아닙니다.

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멀티태스킹 제품 선택

우리는 어떤 단계가 필수적이며 어떤 단계를 중단할 수 있는지 알고 있습니다. 이제 제품에 대해 알아보겠습니다. 시간이나 비용을 절약할 때마다 멀티태스킹이 가능한 제품을 찾고 싶을 것입니다. "일과를 줄이는 가장 좋은 방법은 다용도 제품을 사용하여 추가 시간과 단계 없이 추가 혜택을 제공하는 것입니다."라고 Behroozan은 말합니다. 예를 들어, SPF가 함유된 모이스처라이저나 수분을 공급하는 세럼을 찾으십시오. 일상을 축소하기 전에 고려해야 할 피부과 의사 및 편집자가 승인한 멀티태스커가 있습니다.