엄마로서의 다른 의무를 제외하고는 집을 청소하고, 빨래를 하고, 장을 보고, 모두가 건강한 저녁 식사를 하도록 해야 합니다. 당신은 또한 당신 자신의 삶을 갖고 싶고 때때로 나에게 시간을 보내고 싶습니다. 믿거 나 말거나, 다른 모든 사람을 돌보고 여전히 자신을 돌볼 시간이 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
식사 계획을 세우십시오.
식료품 쇼핑을 하기 전에 일주일 내내 식사를 계획하십시오. 그 식사에 필요한 모든 것을 사면 다음 주까지 식료품점에 다시 갈 필요가 없습니다. 과일과 채소가 여전히 좋은 상태를 유지할 수 있도록 한 주의 시작에 신선한 농산물이 필요한 식사를 계획하십시오. 한 번의 여행으로 필요한 모든 것을 얻으면 추가 여행을 없애고 시간과 비용을 절약할 수 있습니다.
만드는 방법 식사 계획 쉬운 >>
한 번에 두 끼를 요리하십시오.
냉동실 친화적 인 저녁 식사를 만들 때 레시피를 두 배로 만드십시오. 그날 밤 가족에게 반을 제공하고 바쁜 하루를 위해 나머지 반을 얼리십시오. 저녁 식사가 이미 만들어지고 오븐에 넣어야 한다는 것을 아는 것만큼 좋은 것은 없습니다.
한 달에 한 번 요리 >>
저녁 식사를 위해 전화하십시오.
때때로 피자나 테이크아웃에는 아무 문제가 없습니다. 테이크아웃 선택이 마음에 들지 않으면 해당 지역의 식사 배달 서비스를 살펴보십시오. 이들은 일반적으로 가정에서 요리한 따뜻한 음식 또는 오븐에서 바로 조리한 음식을 제공하여 가족에게 제공하는 것에 대해 기분이 좋습니다.
도움을 받으세요.
자녀가 충분히 크면 일상적인 집안일에 도움을 요청하십시오. 그들에게 선택권을 주십시오: 바닥을 쓸 것인지 아니면 욕실을 청소할 것인지 묻습니다. 그들이 무엇을 선택하든 그들은 당신을 돕고 있지만 여전히 선택권이 있다고 느낍니다. 남편도 훈련에 참여시키십시오. 그가 집안일을 면제 받아야 할 이유가 없습니다! 모든 사람이 매일 조금씩 투자한다면, 당신의 집을 순식간에 최고 수준으로 만들 수 있을 것입니다.
20 나이에 맞는 집안일 >>
완벽함은 잊어라.
슈퍼우먼이 되려고 하지 마세요. 그녀는 신화입니다. 하루 동안 바닥에 빨래 더미나 부스러기 더미를 놔둬도 괜찮습니다. 이따금 남은 음식을 대접하거나 남편에게 시간이 없는 일을 부탁하는 것에 대해 서운해하지 마십시오. 때로는 삶을 가치 있게 만드는 재미에 맞추기 위해 일을 하지 않은 상태로 남겨둘 필요가 있습니다.
계획하다.
매달 여자친구와 스탠딩 데이트를 해보세요. 이미 서면으로 작성되어 있다면 일정이 꽉 찼을 때 계획을 깨뜨릴 가능성이 훨씬 줄어듭니다.
바쁜 일정을 위한 추가 팁
미친 가족 일정 정리
엄마가 바쁜 일정에 감사해야 하는 이유
멀티 태스킹 여성을 위한 스마트 영양 팁
