임신한 여성을 보는 것만으로도 자궁이 아프고 페이스북에 올라온 초음파 사진을 보면 눈물이 나고, 또 다른 베이비 샤워에 참석하는 것을 참을 수 없을 때 아기가 부러워집니다. 대처의 첫 번째 단계는 인정하는 것입니다.
당신이 있었다면 잉태하려고 첫 번째, 두 번째 또는 세 번째 자녀가 있지만 일어나지 않는 경우 몇 달은 수십 년처럼 보일 수 있으며 모든 아기와 관련된 일은 모자 한 방울에서 벼랑과 눈물을 흘릴 수 있습니다. 그것은 힘든 과정이며 부정적인 임신 테스트 후 부정적인 임신 테스트를 볼 때마다 많은 비용이 소요될 수 있습니다. 감정을 제쳐두지 마십시오. 때때로 녹색 눈의 괴물을 인정하는 것은 괜찮습니다.
다음과 같은 간단한 전술은 감정을 억제하고 부러워하는 감정을 포용하는 데 도움이 됩니다.
사이클 친구 찾기
아기를 갈망하고 있고 임신을 시도한 친구가 있으면 필요한 지원을 제공할 뿐만 아니라 그녀를 위해 동일한 일을 할 수 있습니다. 그녀는 당신이 이 여정에서 혼자가 아니라는 것을 깨닫도록 도와줄 것이고 당신도 그녀를 위해 똑같이 할 것입니다. 다음에 동료가 임신을 알렸을 때 행복한 척해야 할 때 서로 위안을 삼을 수 있습니다. 당신의 사이클 친구가 당신보다 먼저 임신을 끝낼 수 있다는 점을 주의하세요. 하지만 적어도 그녀는 당신의 실망을 다른 사람들보다 훨씬 더 잘 이해할 것입니다.
Facebook에서 원치 않는 게시물을 친구 해제하거나 차단하는 것을 고려하세요.
Facebook은 전국의 가족 및 친구들과 연락을 유지하는 훌륭한 방법이며 엔터테인먼트의 한 형태로 사용해야 합니다. 갑자기 튀어나온 것(초음파 사진, 출산 사진, 아기 발표)이 두려우면 Facebook 타임라인을 제어하고 기분이 좋을 때까지 차단 기능을 사용할 때입니다. 더 강한.
아기를 고치세요
이제 막 아이를 낳은 친구가 있는데 질투를 유발한다면, 그 감정에 굴복하고 씁쓸해지는 대신, 그들과 잠시 시간을 보내며 아기를 고쳐주는 것이 어떻겠습니까? 지금처럼 부모가 되는 연습을 할 시간은 없습니다. 사실 갓 태어난 아기를 안고 있는 것만큼 기분 좋은 일도 없습니다. 새로운 어머니도 휴식을 환영합니다!
긍정적인 것에 집중하라
당신의 부정적인 생각과 에너지를 당신을 웃게 만드는 것들로 바꾸십시오 — 훌륭한 운동, 껴안기 당신의 Kindle과 최신 베스트셀러, 또는 당신이 아직 아이가 없기 때문에 낭만적인 계획을 세우는 것이 어떻습니까? 도주? 이미 자녀가 있는 경우 자녀와 일대일 시간을 더 많이 할애하십시오. 자녀가 한 명(또는 두 명) 이상인 즉시 그런 시간이 쉽게 오지 않을 것이기 때문입니다.
자책하지마
임신을 시도하는 것은 예상보다 시간이 오래 걸리고 미친 짓을 하고 생각하게 만들 수 있습니다. 바라건대 언젠가 당신은 아기를 낳는 스펙트럼의 반대편에 있고 당신이 겪고 있는 일 때문에 임신을 시도하는 사람들에게 동정심을 갖게 될 것입니다.
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