당신은 먹는 유일한 방법을 생각합니까 시리얼 우유로 덮여있다? 그렇다면 더 이상 틀릴 수 없습니다. 이 진짜 엄마에게서 힌트를 얻고 시리얼을 사용하여 아침 식사와 나머지 하루에 다양한 음식을 추가하십시오!
시리얼은 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 준비하기 쉽고 맛이 좋으며 설탕에 굳지 않은 맛을 선택하면 건강에 좋을 수 있습니다. 하지만 먹는 방법이 많지 않기 때문에 시리얼의 틀에 얽매이기 쉽습니다. 아니면 거기에 있습니까? 이 진짜 엄마들은 오래된 좋아하는 음식을 제공하는 새로운 방법을 생각해 냈습니다. 오늘 가족에게 한 번 시도해 보세요.
아침을 즐겁게 만들기
네 아이의 엄마인 조디 브라이언트(Jodi Bryant)는 아이들의 시리얼 선택을 하나만으로 제한하지 않습니다. “아침에 나는 카운터에 시리얼 상자를 모두 늘어놓습니다. 그들은 그릇을 잡고 원하는 종류를 붓습니다. 대부분의 경우 두세 가지 맛을 섞습니다.”라고 Bryant가 말했습니다. 그녀는 그것이 조금 이상하게 보일 수 있지만 네 명의 아이들이 한 입 먹을 때마다 불만이 없다고 덧붙였습니다.
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메리 올리바 그녀의 가족을 위해 아침 식사 바를 차립니다. 따뜻한 우유, 차가운 우유 또는 뜨거운 우유로 시리얼을 덮고 다양한 토핑을 선택합니다. 따뜻한 과일, 말린 과일, 계피, 생강, 아마씨 등을 선택합니다. 그녀의 가족 중 일부는 시리얼을 야채나 핫 소스로 토핑하여 더 맛있게 만들기도 합니다. 모두가 자신의 선택을 믹스 앤 매치하여 자신만의 식사를 만들 수 있습니다.
우유 대체품
우유는 시리얼과 잘 어울리는 유일한 액체가 아닙니다. 사라 피독 그녀의 시리얼에 우유 대신 주스를 사용하는 것을 좋아합니다. 그녀는 퍽퍽하지 않고 바삭바삭한 시리얼을 추천하며 오렌지, 파인애플, 사과, 자몽 주스가 모두 효과가 있다고 말합니다. 주스는 "시리얼에 톡 쏘는 맛을 줍니다"라고 그녀는 말합니다.
Rachel Jankins는 아이들이 우유 대신 크림을 간식으로 사용하도록 하는 습관을 가지고 있습니다. “어느 날 아침 우유가 없었을 때 시작했는데 정말 좋았어요. 달달하고 맛있지만 너무 건강에 해롭지 않기 때문에 일상적으로 만들지 않으려고 한다”고 잰킨스는 말했다.
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시리얼은 아침 식사용이 아닙니다. Mommy Jennifer Westcamp는 하루 종일 유아용 시리얼을 제공합니다. “[우유와 함께] 먹겠지만, 요거트나 사과 소스에 섞어 먹으려고 했더니 미쳐버렸어요!” Westcamp는 그녀의 딸이 음식을 잘 먹는 편이며 이것이 그녀가 식단에 건강식을 넣는 한 가지 방법이라고 말합니다.
간식
Mary Watkins는 시리얼이 어린 아이들과 외출할 때 완벽한 간식이라고 생각합니다. Watkins는 “저는 항상 기저귀 가방에 샌드위치 가방이나 시리얼 두 개를 넣어 둡니다. 그녀는 한 가방에 여러 종류의 시리얼을 섞어서 시리얼 트레일 믹스를 만드는 것을 좋아합니다.
Andria Henry는 시리얼 스낵을 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다. 그녀는 으깬 시리얼에 바나나를 굴려서 어린 아들에게 제공합니다. 이것은 질감의 레이어를 추가하여 바나나를 재미있게 만드는 건강한 간식을 차려입는 좋은 방법입니다.
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디저트
대부분의 엄마들은 오래된 빵 판매 대기인 Rice Krispy Treats에 익숙합니다. 제시 올슨 이 오래된 즐겨찾기를 가져 와서 Rice Krispy 시리얼을 몇 가지 다른 시리얼로 교체하여 새로 만들었습니다. 그녀는 과일 시리얼, 밀기울 시리얼, 크런치 시리얼, 플레이크 시리얼 등을 사용하여 모두가 좋아하는 끈적끈적한 간식을 만듭니다.
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두 아이의 엄마인 Sarah Lehner는 시리얼을 아이스크림 토핑으로 사용하는 것을 좋아합니다. “빠르고 쉽게 선디를 만듭니다. 바삭바삭하고 맛있어요!” 그녀가 말했다.
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