지난 몇 주 동안 당신은 다른 많은 사람들을 돌봤습니다. 음식, 선물, 장식 및 사랑이 있는지 확인했습니다. 시끄럽고 정신없이 바쁘다. 당신은 아마 조금 더 피곤합니다. 자신을 위한 특별한 휴가를 만들 시간을 마련하셨나요?
나는 웅대하고 이상을 말하는 것이 아닙니다. 나는 5분에서 30분 동안 조용히 이야기하고 있습니다. 아마도 혼자만의 시간을 갖고 스스로 생각하고 반성할 수 있을 것입니다.
순간이 나타날 때
며칠 전 남편이 아이들 썰매를 타러 갔습니다. 현지 썰매장에는 새하얀 눈과 많은 즐거움이 있었습니다. 일부는 나도 가고 싶었지만 대부분은 집에서 조용히 지내고 싶어했습니다. 나는 휴일 베이킹을 끝내야한다고 주장하고 (사실) 그들을 보냈습니다. 그러나 나는 전체 시간을 부엌에서 소란스럽게 보내지 않았습니다.
대신, 베이킹으로 돌아가기도 전에 크리스마스 트리 조명을 켜고, 좋아하는 크리스마스 음악을 틀고, 에그노그 한 잔을 붓고 소파에 앉았습니다. 나는 깊게 숨을 들이쉬었다. 나는 목록이나 수행해야 할 모든 것에 대해 생각하지 않았습니다. 나는 단지 조용함을 즐겼다.
그 몇 분의 시간을 가짐으로써 베이킹과 나머지 하루의 할 일을 훨씬 더 조용하고 즐겁게 만들 수 있습니다. 그것은 차이를 만들었습니다.
순간을 포착하는 창의적인 방법
이러한 성찰의 시간을 찾는 방법은 무수히 많습니다. 잊혀진 재료를 사러 식료품점에 가는 것조차도 예쁜 거리를 우회하여 불빛을 볼 수 있는 시간이 될 수 있습니다. 강아지를 산책시키거나 평소보다 약간 더 긴 샤워를 하는 것일 수도 있습니다. 아마도 몇 분 일찍 학교 픽업 라인에 도착하여 음악을 듣기 때문일 것입니다. 마지막 선물을 하나 들고 공원에 가서 오리에게 먹이를 주어야 한다고 주장하는 것일 수도 있습니다. 숨을 쉴 수 있는 시간을 주는 것은 무엇이든 마찬가지일 것입니다.
더 나은 방법은 이 마지막 날에 혼자 및/또는 멀리 떨어져 있는 시간을 계획하는 것입니다. 지역 카페에서 페디큐어를 받거나 좋아하는 커피 음료와 스콘을 대접하는 것일 수도 있습니다. 바쁜 시간에도 일일 스도쿠 퍼즐을 포기하지 않기로 결정한 것일 수도 있습니다.
단 몇 분만의 시간을 갖는 것이 휴가에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 당신이 재충전하는 데 도움이 될 수 있고 휴가가 당신을 위한 것임을 기억할 수도 있습니다.더 읽어보기:
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