임신한 음식에 대한 갈망은 정상이며 무언가 부족하다는 의미입니까? 욕망이 닥치면 그것은 생생한 충동… 실제로 원하는 것은 무엇이든 맛볼 수 있고, 얻지 못하면 폭발할 것 같은 느낌이 든다. 임신에 대한 갈망은 매우 현실적입니다. 그렇다면 여성의 욕망은 무엇일까요?
Amy Mueller는 사무실 건물에 있는 샌드위치 가게에서 칠면조 샌드위치의 위치와 냄새가 그녀를 괴롭히기 시작했을 때 채식주의자였습니다. “뱃속에 움푹 들어간 곳이 있는 것 같았고 냄새에 정말 민감했던 기억이 납니다. … 매우 이상한. 갈망하기 전에 나는 어떤 종류의 고기도 역겹다는 것을 알았기 때문에 이것은 극적으로 달랐습니다.”라고 Amy가 말했습니다.
에이미는 자신이 세 쌍둥이를 임신했다는 사실을 모르고 처음에는 저항했습니다. 그러나 그녀가 임신했다는 사실을 알게 되자 마음이 바뀌었습니다. “채식을 위한 건강한 방법이 있다는 것을 알았고 의사도 괜찮다고 했지만 그는 종종 이렇게 말했습니다. 무엇을 하거나 하지 말아야 하는지(식사를 하든 운동을 하든 무엇이든 간에)에 대한 가장 좋은 기준은 내 몸의 상태와 조화를 이루는 것이었습니다. 감정. 그래서 그냥 맞춰봤습니다. 그리고 솔직히 우리가 1명의 아기 대신 3명의 아기를 낳고 있다는 사실을 알았을 때 내 삶에 많은 변화가 있었습니다. 채식을 포기하는 것이 다른 모든 것에 비해 그렇게 큰 문제는 아닌 것 같았습니다.” 에이미 말했다.
임신 후에도 Amy는 가금류와 생선을 계속 먹었습니다.
Amy가 경험한 것은 음식에 대한 갈망의 전형적인 예였습니다. 당신이 그것을 전혀 예상하지 못했을 때 강타하고 특정 음식에 대한 중력처럼 당신을 끌어당기는 깊은 감각입니다. 너. 단지. 가지다. NS. 가지다. 그것.
입증되지는 않았지만 당신이 갈망하는 음식이 영양소 결핍의 징후라는 이론이 있습니다. 연구가 뒷받침되지는 않았지만 의사들은 몸에 귀를 기울이는 것이 좋은 생각이라고 말합니다. 특히 당신이 갈망하는 것이 건강에 좋다면 더욱 그렇습니다. 그러나 더 건강에 해로운 필요를 위해서는 절제가 핵심입니다.
그래서, 엄마가 갈망하는 것은 무엇입니까?
시큼한
채식에 대한 갈망이나 평소에 음료를 마시지 않을 때 우유가 필요한 것과 같은 일부 갈망은 정말 예상치 못한 것입니다. Grenz Communications의 Esther Grenz는 제어할 수 없는 충동으로 인해 문자 그대로 레몬을 먹게 되었습니다. “첫 3개월 동안 나는 신맛, 신맛, 신맛에 대한 미친 갈망이 있었습니다. 나는 일반 탱글한 하드 캔디로 시작했습니다. 충분하지 않은. 그래서 나는 Sour Patch Kids로 넘어갔다. 이들의 문제는 신맛이 나다가 단맛이 난다는 것입니다. 나는 모든 신맛을 빨아 들이 자마자 그들을 뱉어 냈습니다. 충분하지 않은. 그래서 나는 "Warheads"라는 사탕으로 넘어갔습니다. 엄청나게 신맛이 나는 것입니다. 그리고 훌륭합니다. 그러나 그들은 너무 많은 설탕이었습니다. 그래서 저는 레몬을 오렌지처럼 바로 먹기 시작했습니다. 몇 주 동안 하루에 2~3개 정도 먹었다”고 에스더는 말했다.
이런 갈망이 문제인가? 에스더는 사탕에 들어 있는 설탕이 몸에 너무 많이 들어 있을까 걱정되어 과일이라 더 좋을 것 같아 레몬으로 바꿨습니다. “하지만 조산사는 내가 침착해야 한다고 말했습니다. 레몬은 이빨에 좋지 않으니 과식하면 안 된다. 나는 그것에 대해 잘하려고 노력했습니다.”라고 Esther가 말했습니다.
단백질
채식주의자이든 아니든, 고기를 먹고 싶은 욕구는 임신 중에는 극복할 수 없습니다. “남편은 내가 집에 왔을 때 임신한 것을 알고 저녁으로 햄버거를 먹고 싶은 기분이 들었다고 말했습니다. 나는 햄버거나 붉은 고기나 흰 고기에 가까운 것을 절대 먹지 않았고… 그리고 나는 임신했습니다. 임신 중에는 소시지가 정말 먹고 싶었습니다. 정육점 남자들은 나를 사랑했다 - 나는 그들이 그들 앞에 서서 내 것을 핥는 것을 처음 본 여자임에 틀림없다. 입술, 입을 벌리고, 유리에 양손을 얹고." 몇 년 동안 이념적인 이유로 고기를 포기한 Kristen Shear는 말합니다. 전에.
Shear는 남편에게 고기를 먹고 싶은 욕구가 생기면 아기를 위해 먹겠다고 말했기 때문에 갈망에 부분적으로 굴복하기로 결정했습니다. “나는 갈망을 피하고 계속 채식주의자가 되려는 유혹을 받았지만 남편이 내가 임신했을 때 내 몸이 고기를 갈구하기 시작하면 고기를 먹겠다고 약속 - 아기를 위해서만 때문. 그래서 고기를 먹기 시작했고 육식남편의 해를 만들었습니다. 그는 가족 중 요리사이기 때문에 고기를 먹기로 한 내 결정은 그를 위한 파티와 같았습니다.”라고 Kristen이 말했습니다. “저는 임신한 여성이 프랑스인을 따라야 하고 임신했을 때 가능한 한 다양한 음식, 특히 평소에 먹지 않는 음식을 먹어야 한다고 굳게 믿습니다. 엄마가 영양을 유지하고 아기가 다양한 음식에 대한 미각을 발달시키는 데 도움이 되는 것 같아요.”
18개월 동안 딸에게 모유 수유를 한 Shear는 고기를 줄였다고 말하면서도 아직 채식주의로 돌아가지 않았습니다.
과자
일부 엄마에게 과자는 맛있는 간식에서 끊임없는 필요로 바뀝니다. 갑자기, 그 뜨거운 퍼지 선디는 가끔 하는 것이 아니며 그 죄악스럽게 맛있는 쿠키는 절제가 허용하는 것보다 더 많은 입술을 통과합니다.
GirlfriendGrams.com의 Lani Harr에게 그녀의 달콤한 갈망은 그녀가 임신 3개월이었을 때 그녀의 남편이 그녀를 위해 사준 M&M과 함께 맥도날드 McFlurry에 의해 시작되었습니다. “그리고 나는 패스트푸드를 좋아하는 사람이 아닙니다.” 라니가 설명하며 갈망을 더욱 이상하게 만들었다. 그녀는 또한 Starburst 사탕을 먹고 싶은 매우 강한 욕구를 가지고 있었습니다. 라니는 “여러 팩을 사지 않고는 계산대를 통과할 수 없었고, 가끔 사탕을 사기 위해 특별한 가게를 찾았다”고 말했다.
달콤한 갈망이 있습니까? 임신성 당뇨병의 위험이 있는 경우 매우 주의해야 하는 갈망 중 하나입니다. 임신 중에 단 음식을 많이 먹으면 위험에 처한 경우 임신성 당뇨병이 발병할 가능성이 높아집니다.
짠 음식
그것은 궁극적 인 임신 농담입니다 - 피클을 갈망하는 임산부. 그러나 그것은 실제로 임산부에게 발생합니다. 어떤 사람들에게는 피클과 그린 올리브와 같은 음식의 짠 짠 맛이 충분하지 않습니다.
신맛을 좋아하는 에스더도 짠맛을 갈망했습니다. “사무실 생일 파티가 있고 모두가 둘러앉아 케이크를 먹고 있는데 저는 올리브 한 병만 있으면 동료들이 모두 비웃었습니다. 그리고, 예, 어느 날 아침에도 일을 시작하기 전에 부엌에서 한 손에는 OJ 한 잔, 다른 한 손에는 피클을 들고 있는 제 자신을 발견했습니다. 내가 얼마나 진부한지 크게 웃었습니다.” Esther가 말했습니다.
비 음식에 대한 갈망
흙이나 얼음과 같은 음식이 아닌 것을 갈망하는 자신을 발견하면 철 결핍을 나타낼 수 있는 파이카라고 불리는 것을 경험할 수 있습니다. 여기에서 파이카의 징후와 증상에 대해 자세히 읽어보십시오. 식단에 적절한 양의 철분을 추가하는 데 도움을 줄 의사와 상담하십시오.
알려주십시오: 임신 중에 무엇을 원했습니까? 아래에 댓글을 남겨주세요!
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