40~50년대에는 임신 중에 담배를 피우는 여성을 흔히 볼 수 있었습니다. 그 당시 사람들은 그것에 문제가 있다는 것을 몰랐습니다. 그러나 시대가 바뀌었고 새로운 연구는 지금 끊는 것이 더 나은 이유를 정확히 보여줍니다. 그것이 아기에게 어떻게 해를 끼치는지 그리고 임신 중 담배를 끊는 요령을 알아보십시오.
적어도 오늘날과 같은 시대에 임신 중 담배를 피우는 것은 나쁜 생각이며 태아에게도 매우 나쁜 것은 당연합니다. 그러나 새로운 연구는 해로운 영향이 실제로 무엇인지 보여줍니다. 덴마크 연구원들이 보고한 발행부: 미국 심장 협회 저널 흡연하는 임산부는 혈관을 이완시키는 화학 물질의 생산을 감소시켰다. 이는 차례로 자궁으로의 혈류를 감소시키고 출생 체중 감소, 출생 길이 및 머리 감소를 포함하여 발육 부진을 초래합니다.
흡연은 태아에게 해롭다
Malene Rohr는 "이 연구는 저체중아의 원인이 무엇인지에 대한 생화학적 측정을 보여주는 최초의 연구 중 하나입니다."라고 말했습니다. Andersen, M.Sc., Ph. D., 연구의 주저자이자 Gentofte University Hospital 임상 생화학과 프로젝트 관리자 덴마크에서. “임신 중에 담배를 피우는 어머니에게서 태어난 아기는 출생 시 체중이 더 낮다는 사실을 50년 동안 알고 있었습니다. 그러나 이 연구는 태아로의 혈류가 제한된 이유에 대한 가능한 설명을 제공합니다. 혈관 확장제 산화질소 생성 감소는 태아로 가는 혈류를 낮출 수 있습니다.”
태아가 제대로 발달하려면 좋은 혈류가 필요합니다. 그러나 연구자들은 혈류를 조절하는 데 필요한 화학물질인 산화질소를 생성하는 효소가 흡연자의 탯줄에서 47% 더 적음을 발견했습니다. 그 결과 혈관 활동이 36% 감소했습니다.
연구에 따르면 흡연자에게서 태어난 아기는 평균적으로 비흡연자에 비해 25% 더 가볍습니다.
그만둬도 늦지 않아
임신을 기다리는 흡연자에게 희소식은 임신 초기에 금연하면 효소 수치가 정상으로 돌아와 아기가 정상 체중으로 태어날 수 있다는 것입니다.
Andersen은 "담배를 피우는 여성은 임신을 계획하고 있다면 담배를 끊어야 합니다. 최소한 임신 사실을 알게 되는 즉시 담배를 끊어야 합니다."라고 말했습니다. “여성도 출산 후에 다시 담배를 피우면 안 됩니다. 일부 여성들은 임신 중에 담배를 끊다가 아기가 분만된 후에 다시 담배를 피우며 아이는 혈관 기능에도 영향을 미치는 환경적 연기에 노출됩니다.”
임신 중 금연을 위한 팁
금연은 누구에게나 쉬운 일이 아니지만 이 팁이 금연에 도움이 될 것입니다.
1. 차가운 터키: 임신한 경우 가장 좋은 방법은 콜드 칠면조를 끊는 것이지만 정말 힘들 수 있으며 담배를 피우고 싶은 충동을 참는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 걱정해야 할 아기가 있으면 위험이 높아집니다.
2. 점차적으로 중지: DrSpock.com은 "임신 중에는 차가운 칠면조를 끊거나 몇 주에 걸쳐 하루에 피우는 담배 수를 천천히 줄일 수 있습니다."라고 말합니다.
3. 껌: 일부 금연자들은 담배를 껌으로 대체하는 것이 입안을 바쁘게 하기 때문에 금연에 효과적인 기술이 될 수 있다는 것을 알게 됩니다.
4. 흡연자와의 접촉을 피하십시오: 당신을 격려하기 위해 비흡연자 친구와 가족을 참여시키고, 흡연하는 동안 흡연자와의 접촉을 제한하도록 노력하십시오. 그리고 절대로, 그 결정에 대해 누군가가 당신을 기분 나쁘게 만들도록 하지 마십시오. 금연은 아기와 당신에게 가장 좋습니다.
5. 니코틴 대체 요법은 어떻습니까? 일부 전문가들은 흡연의 위험이 니코틴 대체 요법과 관련된 위험보다 더 크다고 생각하지만 다른 전문가들은 동의하지 않습니다. Nicotine Solutions의 최고 학습 책임자인 Lela Bryan은 임신 중에는 패치를 사용해서는 안 된다고 말합니다. “니코틴 패치, 껌, 비강 스프레이 또는 로젠지는 연기뿐만 아니라 임산부에게 해롭습니다. 해롭지만 니코틴은 독입니다.”라고 Bryan은 말했습니다. 니코틴은 잠재적으로 태아에 의해 흡수될 수 있다고 덧붙였습니다. 해를 끼치는 것. Banner Good Samaritan Medical Center의 Dr. John Martin과 병원 여성 센터의 의료 원장은 니코틴 대체 요법 사용을 권장합니다. ~ 전에 당신은 임신.
우리의 조언? 니코틴 대체 요법과 잠재적으로 해로운 부작용 없이 담배를 끊고 자연스럽게 금연하십시오.
6. 지원 시스템: 어떤 기술을 사용하든 금연 임신을 위한 지원을 받는 것이 중요합니다. 남편, 부모, 친구, 가족, 의사의 도움을 받아 이 시기를 극복하는 데 필요한 격려와 의지를 얻으십시오.
종료를 위한 리소스
The March of Dimes는 웹사이트(Marchofdimes.com)에 금연에 대한 팁과 조언을 제공하는 훌륭한 리소스를 제공합니다.
또한 금연에 대한 자세한 내용은 다음 기사를 확인하십시오.
더 읽어보기:
- 금연을 위한 전문가의 조언 7가지
- 한 엄마는 담배를 끊기 위한 자신의 투쟁을 공유합니다.
- 어린이 주변에서 흡연의 유해한 영향
