앤 더글라스, 저자 모든 아기 책의 어머니: 아기의 첫해를 위한 최고의 안내서 GeoParent에 있습니다! 아기를 갖는 것과 관련된 모든 것에 대한 Ann의 조언을 읽으십시오. 앤에게 질문이 있습니까? 여기에서 그녀에게 물어보세요!
질문:
우리 아기는 5개월 전에 사산했습니다. 더 이상 내 아기의 죽음에 대해 이야기하는 사람이 없기 때문에 정말 혼자라는 생각이 듭니다. 남편도 그렇고요. 하지만 그 생각밖에 할 수 없습니다. 가끔은 내가 미칠 것 같은 기분이 든다.
앤은 이렇게 대답합니다.
당신이 경험하고 있는 것은 매우 일반적이고 좌절스러운 문제입니다. 사실 당신이 그 어느 때보다 그들의 지원이 필요할 때 사람들이 당신이 더 이상 그들의 지원이 필요하지 않다고 가정하게 만드는 것입니다. 상황을 처리하는 가장 좋은 방법은 사람들에게 무엇이 도움이 될 것인지 알려주는 것입니다. 오해가 없도록 최대한 구체적으로 작성하십시오. 예를 들어, 좋은 친구에게 죽은 아기에 대한 희망과 꿈에 대해 이야기할 누군가가 필요하다고 말할 수 있습니다. 그리고 남편에게 아기의 사망 6개월 기념일을 기념하는 특별한 방법을 찾고 싶다고 알릴 수 있습니다.
가족과 친구로부터 필요한 지원을 받을 수 없다면, 슬프게도 종종 그렇습니다. 사별한 부모를 위한 지원 그룹에 가입하거나 전문 치료사의 서비스를 찾고 싶을 수 있습니다. 고통. 남편이 지원 그룹이나 치료에 동행하도록 격려할 수 있습니다. 아버지는 종종 다음과 같이 느낍니다. "함께 유지"해야 하는 엄청난 압력 - 슬픔 속에서 매우 고립된 느낌을 줄 수 있는 것입니다.
그리고 당신이 "미쳐가고 있다"고 느끼는 것에 관해서는, 적어도 내가 내 책을 위해 인터뷰한 슬픔 전문가와 유가족에 따르면, 그것은 슬픔에 대한 매우 정상적인 반응이기도 합니다. 다시 시도. 당신이 경험하는 감정은 너무 강력해서 약간 미쳐가고 있는 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다.
앞으로의 나날이 힘들겠지만, 아기의 죽음을 둘러싼 고통스러운 감정을 이겨내고 다시 삶의 기쁨을 찾는 것이 가능하다는 것을 알아주셨으면 합니다. 나는 당신에게 최선을 다하기를 바랍니다.
