아기가 자기 방 침대에서 자게 하려고 싸우는 것보다 아기가 함께 침대에 기어 들어가게 하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이제야 야간 사건으로 바뀌 었습니다. 침대를 되찾고 숙면을 취하기를 원합니다.
밤낮으로 당신과 잠자리에 든 어린 아들이나 딸의 침대를 되찾고 싶습니까? 좋은 소식은 이 단계에서 성장할 때까지 몇 년을 기다릴 필요가 없다는 것입니다. 나쁜 소식? 그 과정에서 처리해야 할 눈물과 고뇌가 있을 수 있지만 실제로 자신의 침대에서 잠들게 하고 스스로 숙면을 취할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 조언입니다.
귀하(및 귀하의 자녀)가 다른 일을 하고 있지 않을 때 시작하십시오.
다른 일이 있을 때 아들이나 딸이 자기 침대에서 자도록 하는 임무를 시작하지 마십시오. 그 다음날이 등교일이라든지, 휴가를 가려고 하거나, 배변 중이라면 훈련. 흥미진진하거나 다른 일이 일어나지 않고 삶이 흥얼거릴 때까지 기다리십시오.
더 이상 침대에서 자지 않는 것에 대해 확고히하십시오.
자신의 침대에서 자야 한다고 결정했다면 예외를 두지 마십시오. 10분 동안 침대에 기어 들어가지 않도록 합니다. 뉘우치지 말고 그들이 학교에서 그렇게 나쁜 하루를 보냈기 때문에 어느 날 밤이 괜찮다고 결정하십시오. 더 이상 침대를 공유하지 않기로 결정하면 침대를 계속 사용하십시오. 비명, 눈물, 짜증에 대비하고 자신을 단련하십시오. 자녀는 이것이 가정에서 새로운 방식으로 돌아가는 것임을 깨달아야 합니다.
그들의 방에서 일시적으로 야영을 해야 할 수도 있습니다.
아이가 한동안 정기적으로 당신의 침대에서 밤새 잠을 잤다면, 당신은 아이의 침실에서 몇 밤을 보내야 할 수도 있습니다. 그들과 함께 침대에서 자지 마십시오. 그들이 잠들 때까지(그리고 아마도 그들이 잠에서 깰 때까지 방에 있는 것입니다. 이 습관에 얼마나 애착이 되었는지에 따라 아침에) 혼자 잡니다. 결국, 침실에서 보내는 시간이 점점 줄어들어 아이들을 집어넣고 소란스럽지 않게 침대에 편안하게 둘 수 있을 때까지. 그들이 당신이 방을 나서는 것을 눈치채고 당신을 뒤쫓는다면, 바로 침대로 데려와 안아주고 다시 잠들 때까지 기다리십시오.
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