스웨덴의 최근 연구에 따르면 열대 신체적으로 건강한 사람이 지능 테스트에서 더 높은 점수를 받았습니다. 소파에서 내려야 할 더 좋은 이유가 있을까요? 이 연구에 대해 자세히 알아보고 십대 자녀를 움직이게 하는 팁을 얻으십시오.
우리가 후손들에게 물려주는 지혜는 너무나 많습니다. 학교에서 잘 할 수 있도록 숙면을 취하십시오(수면은 집중력에 도움이 됩니다). 크고 강하게 자라려면 야채를 먹으십시오.
(채소의 영양소는 몸에 매우 좋습니다.) 길을 건너기 전에 양쪽을 모두 살펴보세요(말도 안 됩니다).
하지만 더 똑똑해질 수 있도록 운동을 하시겠습니까? 그것은 새로운 것입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면, 건강한 십대들은 지능 테스트에서 더 나은 점수를 받았습니다.
체력과 iq의 관계
연구원들은 1950년에서 1976년 사이에 태어난 젊은 스웨덴 남성을 조사했습니다. 이들은 18세가 되었을 때 체력과 지능 평가를 받았습니다(군 입대 요건
거기). 총 120만 명의 십대 소년들의 기록을 살펴보았습니다. 연구원들은 한 소년이 정지된 자전거에서 수행하는 방식과 지능 테스트 점수 사이에 강한 연관성을 발견했습니다.
그러나 근력 자체는 구체적인 연관성을 보여주지 못했다. 그래서 그것은 무엇이었습니까? 심혈관 건강. “건강하다는 것은 심장과 폐활량이 좋고 두뇌가
많은 양의 산소가 필요합니다.”라고 연구 공동 저자인 예테보리 대학의 Michael Nilsson 박사가 미국 국립 보건원(National Institutes of Health)에서 발표한 내용에서 설명합니다. "이것이 우리가 할 수 있는 이유 중 하나일 수 있습니다.
체력과는 분명한 연관성이 있지만 근력과는 관련이 없습니다.”
연구의 다른 흥미로운 요소가 있습니까? 18세에 신체적으로 건강했던 십대들은 대학 학위를 취득하고 더 나은 직장을 구하고 더 많은 돈을 벌 가능성이 더 높았습니다.
이 연구는 예테보리 대학과 스웨덴의 카롤린스카 연구소를 포함한 여러 대학의 연구원들이 수행했으며 최신호에 실렸습니다.
국립 과학 아카데미의 회보. 연구자들은 유전, 환경 등 다른 요인도 살펴보고 전체 결과를 파악했습니다.
움직이는 십대들
연구 결과는 십대와 어린이를 위한 체력의 중요성을 정말로 강조합니다. 결국, 무활동 어린 시절을 보낸 십대에게 동기를 부여하는 것은 어렵습니다.
콜로라도의 Big Bear Ice Arena에서 피겨 스케이팅을 하는 Sherry Knecht의 13세 딸 Elijah처럼 일부 십대들은 이미 움직이고 있습니다. “그녀는 몇 년 전에 수업을 듣기 시작했고,
그녀는 결단력이 있었기 때문에 순위를 상당히 빨리 올렸습니다. 그녀는 경쟁력 있는 스케이터의 수준에 도달했습니다.”라고 Knecht는 말합니다. 불행하게도 엘리야는 휴식을 취해야 했습니다.
재정 문제로 순회 경쟁을 펼쳤지만 그동안 경기장에서 아이들 수업을 도왔다. “그런데 남편은 새로운 직책을 시작하고 엘리야는 아마도
지금 그녀의 코칭/경기 활동을 재개하십시오. 그녀는 단지 그것을 좋아합니다. 그리고 그것은 확실히 그녀의 훌륭한 몸매를 유지합니다!”
이동 중인 또 다른 십대는 지난 3월 공인 터보 킥복싱 강사가 된 18세 Jackelyn Ho입니다. “저는 피트니스를 사랑하고 제 라이프스타일이 되었습니다. 활동했어요
3살 때부터 테니스, 체조, 달리기, 탭댄스, 발레댄스 등을 하고 있어요.”라고 Ho는 말합니다.
