깰 가능성이 있는 공허한 새해 결심을 정하기 전에 가족 사랑하는 사람을 먼저 생각하는 결심. 가족 시간을 만드는 것부터 파트너와의 관계를 발전시키는 것까지, 가족을 우선 순위에 두는 7가지 방법을 배우십시오.
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1. 식사를 위해 앉아
가능하면 매일 저녁 식탁에서 가족과 함께 저녁을 먹도록 노력하십시오.
텔레비전을 끄고 전화를 무시하고 가족의 하루 일정을 확인하는 데 집중하십시오.
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2. 가족의 밤
일주일에 한 번이든, 한 달에 한 번이든, 함께 좋은 시간을 보내겠다는 새해 결심은 당신을 더 가깝게 하고 즐거움을 선사할 것입니다.
가족 영화의 밤부터 게임의 밤까지 스트레스를 줄이고 추억을 쌓기 위해 웃음을 키우는 데 집중하십시오.
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3. 당일 치기 여행
더 많이 여행하고 양질의 가족 시간을 늘리겠다는 새해 결심을 할 때 하나의 돌로 두 마리의 새를 정복하십시오. 멀리 여행할 필요가 없습니다. 가족의 유대를 강화하는 동시에 자동차로 1-2시간 이내에 목적지를 탐험하기 위해 무리를 태우고 모험을 하는 것만큼 모험이 될 수 있습니다.
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4. 가족 의식 만들기
Mindful Living Network의 Kathleen Hall 박사는 "의식은 안정감과 안정감을 줍니다. "그들은 우리를 안정되게 유지하고 스트레스를 받거나 불안할 때 우리를 진정시키며 우리를 안전하고 탄력적으로 느끼게 해줍니다."
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5. 아이들과 일대일 시간 보내기
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6. 데이트 밤을 예약
가족의 결의는 특히 행복한 결혼이 행복한 가족을 의미할 때 관계를 뒷전으로 미루는 것을 의미하지 않습니다.
새해에도 가정의 화목이 오래 지속되도록 하려면 노동조합을 우선순위로 두고 자녀 없이 함께 시간을 보내서 파트너와 연결 상태를 유지하십시오.
7. 새로운 것을 함께 배우십시오
사람들을 더 가깝게 만드는 새로운 기술을 더듬는 것에 대해 뭔가가 있으므로 가족 투표를하고 새해에 새로운 기술을 습득하십시오. 당신은 당신의 재능을 확장할 뿐만 아니라 평생 동안 당신의 젊은이들과 함께 할 학습에 중점을 두게 될 것입니다.
이번 새해에 실행하기로 선택한 가족의 결심이 무엇이든, 가족을 우선 순위에 두는 이 일곱 가지 방법조차도 진행 중인 작업이 될 수 있음을 이해하십시오. “오늘날 가족들은 과거보다 더 바쁩니다.”라고 말합니다. 조 브루제즈, MA, 아동 발달 전문가. “함께 시간을 나누는 것은 계속되는 투쟁이 될 수 있습니다. 작게 시작하여 부모와 자녀가 함께 하는 게임, 영화 또는 소풍을 위해 매주 시간을 할애하십시오. 서로의 회사를 즐기기 위해 함께." 당신이 그것을 알기도 전에 당신의 결심은 당신의 가족의 일부가 될 것입니다 루틴!
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