깰 가능성이 있는 공허한 새해 결심을 정하기 전에 가족 사랑하는 사람을 먼저 생각하는 결심. 가족 시간을 만드는 것부터 파트너와의 관계를 발전시키는 것까지, 가족을 우선 순위에 두는 7가지 방법을 배우십시오.
1. 식사를 위해 앉아
가능하면 매일 저녁 식탁에서 가족과 함께 저녁을 먹도록 노력하십시오.
텔레비전을 끄고 전화를 무시하고 가족의 하루 일정을 확인하는 데 집중하십시오.
2. 가족의 밤
일주일에 한 번이든, 한 달에 한 번이든, 함께 좋은 시간을 보내겠다는 새해 결심은 당신을 더 가깝게 하고 즐거움을 선사할 것입니다.
가족 영화의 밤부터 게임의 밤까지 스트레스를 줄이고 추억을 쌓기 위해 웃음을 키우는 데 집중하십시오.
3. 당일 치기 여행
더 많이 여행하고 양질의 가족 시간을 늘리겠다는 새해 결심을 할 때 하나의 돌로 두 마리의 새를 정복하십시오. 멀리 여행할 필요가 없습니다. 가족의 유대를 강화하는 동시에 자동차로 1-2시간 이내에 목적지를 탐험하기 위해 무리를 태우고 모험을 하는 것만큼 모험이 될 수 있습니다.
4. 가족 의식 만들기
Mindful Living Network의 Kathleen Hall 박사는 "의식은 안정감과 안정감을 줍니다. "그들은 우리를 안정되게 유지하고 스트레스를 받거나 불안할 때 우리를 진정시키며 우리를 안전하고 탄력적으로 느끼게 해줍니다."
5. 아이들과 일대일 시간 보내기
6. 데이트 밤을 예약
가족의 결의는 특히 행복한 결혼이 행복한 가족을 의미할 때 관계를 뒷전으로 미루는 것을 의미하지 않습니다.
새해에도 가정의 화목이 오래 지속되도록 하려면 노동조합을 우선순위로 두고 자녀 없이 함께 시간을 보내서 파트너와 연결 상태를 유지하십시오.
7. 새로운 것을 함께 배우십시오
사람들을 더 가깝게 만드는 새로운 기술을 더듬는 것에 대해 뭔가가 있으므로 가족 투표를하고 새해에 새로운 기술을 습득하십시오. 당신은 당신의 재능을 확장할 뿐만 아니라 평생 동안 당신의 젊은이들과 함께 할 학습에 중점을 두게 될 것입니다.
이번 새해에 실행하기로 선택한 가족의 결심이 무엇이든, 가족을 우선 순위에 두는 이 일곱 가지 방법조차도 진행 중인 작업이 될 수 있음을 이해하십시오. “오늘날 가족들은 과거보다 더 바쁩니다.”라고 말합니다. 조 브루제즈, MA, 아동 발달 전문가. “함께 시간을 나누는 것은 계속되는 투쟁이 될 수 있습니다. 작게 시작하여 부모와 자녀가 함께 하는 게임, 영화 또는 소풍을 위해 매주 시간을 할애하십시오. 서로의 회사를 즐기기 위해 함께." 당신이 그것을 알기도 전에 당신의 결심은 당신의 가족의 일부가 될 것입니다 루틴!
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