학습된 무력감의 언어: 퀴즈 – SheKnows

하루 종일 소파에 누워 피자와 다이어트 펩시를 빨아먹는 30세 닌텐도 플레이어를 키우는 부모는 많지 않습니다. 그러나 많은 부모들은 실제로 책임감 있고 자신감 있고 완전한 기능을 하는 자녀를 키우려는 긍정적인 의도를 뒤집습니다. 그들은 무력감을 허용하고 조장하는 Parent Talk를 무의식적으로 사용함으로써 그것을 합니다. Parent Talk의 저자인 Chick Moorman은 설명합니다.

당신의 부모 토크는 어떻습니까?

자율성과 독립성을 구축하는 언어로 가득 차 있습니까? 아니면 자녀에게 의존성을 가르치는 단어와 문구로 가득 차 있습니까? 알아 보려면 다음과 같은 학습된 무기력 퀴즈의 부모 대화 언어를 사용하십시오. 귀하의 언어 패턴에서 규칙적으로 나타나는지 여부를 확인하려면 아래 진술을 읽으십시오. (정답은 퀴즈 끝에 나옵니다.)

1. "그것은 내가 당신을 위해 그것을 얻을 수 있습니다." 
2. "나는 그것을 할 거 야." 
3. “할 수 있는 것처럼 행동하라.” 
4. "내가 처리하게 해줘." 
5. "내가 당신을 위해 시연하게 해줄게." 
6. "시작하겠습니다. 나머지는 네가 해라.” 
7. "위험을 감수하고 당신이 할 수 있는지보십시오." 
8. "네 어머니와 이야기하고 어머니가 마음을 바꾸게 할 수 있는지 알아보겠다." 
9. "비가 와서 차고에 자전거를 넣어두었습니다." 
10. “어떤 가능성이 보이나요?” 
11. “문제가 있는 것 같군요. 지금까지 무슨 생각을 했어?” 
12. "내가 고쳐줄게." 
13. "선생님께 쪽지를 보내서 시간을 좀 더 주시도록 할게요." 
14. "그것은 당신에게 너무 어렵습니다." 
15. "늦었으니까 이번에는 놔둘게." 
16. “그 방법을 가르쳐 드릴까요?” 
17. “당신은 스스로 빨래를 할 수 있을 만큼 나이가 들었습니다. 자, 내가 방법을 알려줄게." 
18. "도움이 필요하면 나에게 물어봐." 
19. "매장에 전화해서 재고가 있는지 확인하겠습니다." 
20. “월요일에 청소 아주머니가 오실 테니, 옮기고 싶지 않은 것은 방에 치워 두세요.”

학부모 대화: 학습된 무기력 퀴즈의 언어에 대한 답변은 다음과 같습니다. 학습된 무력감이라는 언어를 정기적으로 사용하고 있다는 사실을 알게 된다면, 당신은 지나치게 기능적인 부모일 수 있습니다. 당신은 당신의 자녀가 자신의 수업을 배우지 못하는 정도까지 작업을 수행하고, 구조하고, 인수할 수 있습니다. 본의 아니게 자녀가 스스로 할 일을 그만두도록 부추길 수도 있습니다. 확인 해봐.

1. "그것은 내가 당신을 위해 그것을 얻을 수 있습니다." (학습된 무력감) 아이들이 스스로 물건을 얻도록 하거나 도움을 요청하도록 가르칩니다.
2. "나는 그것을 할 거 야." (학습된 무력감) 당신이 ~을 위해 ~을 위해 ~하면 아이들은 스스로 하는 법을 배우지 않습니다. 이것은 의존성을 만듭니다.
3. “할 수 있는 것처럼 행동하라.” 이 문구는 자율성을 장려합니다.
4. "내가 처리하게 해줘." (학습된 무력감) 아이들이 일을 처리하게 하십시오. 경험이 엉망입니다. 그들이 경험에서 배우게 하십시오.
5. "내가 당신을 위해 시연하게 해줄게." 시연은 가르치는 것입니다. 이것은 그들이 독립하는 데 도움이 됩니다.
6. "시작하겠습니다. 나머지는 네가 해라.” 이것은 가르침의 또 다른 예입니다. 행동을 원한다면 행동을 가르쳐야 합니다. 자녀에게 시스템을 가르치고 시스템을 사용하게 하십시오.
7. "위험을 감수하고 당신이 할 수 있는지보십시오." 이러한 방식의 말하기는 당신을 필수불가결한 것이 아니라 없어서는 안 될 존재로 만듭니다.
8. "네 어머니와 이야기하고 어머니가 마음을 바꾸게 할 수 있는지 알아보겠다." (학습된 무기력) 이것은 어머니와 누구의 관계입니까? 당신의 것입니까, 아니면 아이의 것입니까?
9. "비가 와서 차고에 자전거를 넣어두었습니다." (학습된 무력감) 한 번만 하면 OK. 두 번 하면 기대치를 설정한 것입니다. 세 번 했다면 축하합니다. 이제 새 직업을 갖게 된 것입니다.
10. “어떤 가능성이 보이나요?” 이러한 방식의 Parent Talk는 가능성 사고를 촉진하고 아이들이 다양한 대안을 보도록 돕습니다.
11. “문제가 있는 것 같군요. 지금까지 무슨 생각을 했어?” 이것은 해결책에 대한 탐색을 촉진하고 아이들이 당신이 그들을 문제 해결자로 본다는 것을 알게 합니다.
12. "내가 고쳐줄게." (학습된 무력감) 우리가 젊은이들을 위해 계속 고쳐준다면, 그들은 스스로 해결하는 법을 배울 이유가 없습니다.
13. "선생님께 쪽지를 보내서 시간을 좀 더 주시도록 할게요." (학습된 무력감) 이것은 고전적인 구조입니다. 자녀가 결과를 경험하도록 허용한다면 자녀는 더 가치 있는 교훈을 배우게 될 것입니다.
14. "그것은 당신에게 너무 어렵습니다." (학습된 무력감) 안전이나 건강 문제가 아닌 한 어린이가 어려움의 정도를 결정할 수 있도록 합니다.
15. "늦었으니까 이번에는 놔둘게." (학습된 무기력) 놓아줄 때마다 가르쳐 누군가가 그들을 구제해줄 것이고 그들이 그들의 결과와 함께 살 필요가 없을 것이라는 것을 행위.
16. “그 방법을 가르쳐 드릴까요?” 이 학부모 대화를 통해 아이들은 도움을 원하는지 여부를 결정할 수 있습니다. 그렇게 한다면 가르치는 것이 행하는 것보다 더 도움이 됩니다.
17. “당신은 스스로 빨래를 할 만큼 나이가 들었습니다. 자, 내가 방법을 알려줄게." 당신의 임무는 그들에게 방법을 가르치는 것입니다. 그들의 임무는 그것을 하는 것입니다.
18. "도움이 필요하면 나에게 물어봐." 그들이 요청하기 전에 당신이 도와준다면, 그들은 요청하는 방법을 배우지 않을 것입니다.
19. "매장에 전화해서 재고가 있는지 확인하겠습니다." (학습된 무력감) 만약 그들이 상점에 직접 전화를 하지 않는다면, 그들은 그것을 가질 만큼 충분히 그 품목을 원하지 않습니다. 가게에 전화하는 법을 모른다면 전화번호부 사용법을 가르쳐 주세요.
20. “월요일에 청소 아주머니가 오실 테니, 옮기고 싶지 않은 것은 방에 치워 두세요.” (학습된 무력감) 아이들이 자신의 방을 청소하는 데 무슨 일이 일어났습니까? 자격이 있다고 느끼는 아이들을 키우고 싶다면 누군가에게 방 청소 비용을 지불하십시오.