스포일러 경고 경고: 엄마가 엄마가 된 첫 몇 주 동안은 비밀로 하는 몇 가지 사항이 있습니다. 모성 클럽에 가입한 후에는 존재하는 줄도 몰랐던 정보의 세계를 접하게 될 것입니다. 오래 기다릴 수 없습니까? 회원 자격을 빠르게 추적하고 아기가 태어난 후 실제로 어떤 일이 일어나는지 알아보십시오.
출생 후의 비밀스런 삶
스포일러 경고: 어머니가 자신을 유지하는 모성 초기 몇 주에 대해 몇 가지 사항이 있습니다. 모성 클럽에 가입한 후에는 존재하는 줄도 몰랐던 정보의 세계를 접하게 될 것입니다. 오래 기다릴 수 없습니까? 회원 자격을 빠르게 추적하고 아기가 태어난 후 실제로 어떤 일이 일어나는지 알아보십시오.
잠 못 이루는 밤, 배앓이와 모든 어머니가 아기의 장과 함께 발전시키는 피할 수 없는 매력 다루기 동정.
다른 것들은 그다지 풍부하지 않습니다. 새로운 엄마들이 이런 것들을 서로 끝없이 토론하는 동안, 그들은 임신 서클에서 크게 말하지 않는 것 같습니다. 왜요? 아마도 엄마들이 너무 예의 바르고, 임산부를 놀라게 하고 싶지 않거나, 그들이 일어난 일을 전혀 기억하지 못하는 잠이 너무 부족하기 때문일 수 있습니다.
우유가 들어가는데 시간이 걸린다
비밀 엄마의 팁: 병원 조산사에게 모유 수유를 도와달라고 요청하고 수유 상담사와의 회의를 예약하십시오.
임신 4개월 경부터 몸은 초유를 생산해 왔으며, 이는 아기에게 처음으로 먹일 젖입니다. 아기가 태어난 지 약 3-4일이 지나면 모유가 "들어올 것"이며, 이는 우유의 양과 구성에 변화가 있음을 의미합니다. 3~4일이 모유가 나오는 "평균" 시간이지만 일부 산모는 5~6일을 기다려야 합니다. 7일이 지나도 모유가 나오지 않는 것이 걱정된다면 의사나 조산사와 약속을 잡으십시오.
비밀 엄마의 팁: 편안하게 잠을 잘 수 있는 임산부용 브래지어가 있는지 확인하고 항상 가슴 패드를 안쪽에 고정하십시오.
가슴이 새는… 많이
그 초기 몇 주에 길을 찾다 보면 누출 문제를 다룰 가능성이 큽니다. 그들 중 많은. 모유가 들어온 후에는 유방이 아기의 수유 일정에 맞춰 조절되면서 과잉 공급이 예상됩니다. 우유 웅덩이에서 잠에서 깨어나 공공 장소에 나가 있다가 유방 중앙의 큰 젖은 패치, 또는 다른 사람의 아기 소리가 들리면 새기 시작하는 것 울음 소리.
비밀 엄마의 팁: 좋은 품질의 젖꼭지 크림을 사용하고 낮 동안 토플리스 시간을 즐기십시오(그러나 블라인드를 닫는 것을 잊지 마십시오!).
모유 수유는 아프다
모유 수유를 올바르게 하면 아프지 않아야 한다고 들었습니까? 이것은 결국 사실이지만, 당신과 당신의 아기가 길을 찾는 초기 단계입니다. 유두가 아프고 갈라지고 충혈되어 피할 수 없는 고통을 겪게 될 것입니다. 가슴.
때리는 것은 젖꼭지뿐만이 아닙니다. 모유 수유는 또한 자궁이 원래 모양으로 수축하는 데 도움이 됩니다. 좋은 소식이죠? 단점은 이러한 수축이 고통스러울 수 있다는 것입니다. 고맙게도, 그들은 당신이 분만 중에 경험한 것처럼 고통스럽지 않을 것입니다!
신생아를 집으로 데려올 때 예상되는 사항: 첫 달 >>
비밀 엄마의 팁: 출산 후 배에 대해 자의식이 있는 경우 헐렁한 옷을 입고 안전한 코어 강화 운동에 대해 의사와 상담하십시오.
젤리 배
아기를 낳을 때 당신은 또한 그 멋지고 둥근 임신 배와 작별을 고합니다. 그 자리에서 흔들리는 해파리와 비슷한 것을 다루게 될 것이며 지난 9개월 동안 피부와 근육이 얼마나 늘어났는지 알 수 있을 것입니다. 운 좋게도 이것은 일시적일 뿐이며 코어를 재건하기 위해 출생 후 24-48시간 이내에 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.
비밀 엄마의 팁: 머리카락을 잡아당기거나 늘어뜨리는 거친 헤어스타일을 피하고 다양한 헤어스타일을 실험해 보십시오.
위에 얇은
불행히도, 호르몬 수치의 변동으로 인해 처음 몇 개월 동안 머리카락이 많이 빠지는 것을 알 수 있습니다. 샤워 배수구에서 머리카락 덩어리를 퍼낼 때 아름다운 임신 자물쇠에 대해받은 모든 칭찬을 기억하고 싶을 것입니다.
비밀 엄마의 팁: 노트북에 투자하고 병원에서 시작하여 피드를 추적하십시오. 아기가 수유한 유방과 수유 기간을 포함하십시오.
누구에게, 언제 먹였습니까?
며칠 동안, 아니 몇 주 동안 연속으로 2시간 이상 잠을 자지 못했다면, 당신이 마지막으로 아기 그룹에게 먹이를 준 시간을 기억하지 못한 것에 대해 용서받을 것입니다. 일부 어머니는 하루 계획을 세우는 데 도움이 되기 때문에 수유를 기록하는 것을 좋아하는 반면, 다른 어머니는 흐름을 따라가는 것을 좋아합니다. 어떤 옵션이 더 편한지 곧 알게 될 것입니다.
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