육아는 집에 머물거나 바쁜 업무 일정으로 그것을 저글링하든 전일제 직업입니다. 힘들 수 있지만 매우 보람 있을 수도 있습니다. 다음은 몇 가지 stree-free입니다. 육아 팁 육아일을 보내고 있다고 말하는 실제 부모의 도움으로 편집된 SheKnows 스트레스-무료.
도움을 요청
모든 사람은 때때로 도움이 필요합니다. 가장 어려운 부분은 그것을 요구하는 것입니다. 따라서 작업이나 할 일 목록에 압도당하기 시작하면 파트너, 친구 또는 가족에게 도움을 요청하십시오. 대부분의 사람들은 기꺼이 도와줄 것입니다.
다 하지마
우리는 직업, 완벽한 몸매, 놀라운 의상, 최고의 사회 생활, 놀라운 아이들 등 모든 것을 가질 수 있다고 들었습니다. - 스트레스를 받지 않고. 그러나 그것은 [사람의 많은 도움이 없는 한] 실제로 불가능합니다. 그러니 진정하고 우선 순위를 선택하십시오. 그 결과 삶의 스트레스가 줄어들 것입니다.
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시간을 내
행복할수록 자녀와 함께 있을 때 더 편안해지고 그 반대도 마찬가지입니다.
청소 중지
깨끗한 집을 갖는 것이 중요하지만 가장 작은 먼지 토끼에 대해 놀라면 아무 소용이 없습니다. 거실 주변에 장난감이 흩어져 있는 지저분한 집은 잘 사는 집입니다. 당신이 추억을 정리하느라 바쁘다는 좋은 징조입니다.
8시간 확보
스트레스에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 건강을 돌보는 것입니다. 그리고 그것을 하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 숙면을 취하는 것입니다. 모든. 하나의. 밤.
너의 본능을 믿어 봐
모두가 육아 전문가이거나 당신을 믿게 만들 것입니다. 그러나 진실은 당신이 자녀를 양육하고 양육하는 데 필요한 유일한 전문가라는 것입니다. 결정을 내릴 때 직감에 귀를 기울이십시오. 양육자로서 더 자신감을 갖게 될 것이며, 종종 자녀에게 적합한 결정을 내리게 될 것입니다.
아이와 함께 성장하세요
아이들이 성장함에 따라 그들의 짜증, 반응 및 행동은 변할 것입니다. 그러므로 그들이 나이에 줄 수 있거나 이해할 수 있는 것보다 더 많은 것을 기대하지 마십시오. 적절하게 부모와 훈육을 하되, 아이들이 성장함에 따라 배우는 여유도 줄입니다!
긍정적으로 생각해
육아는 힘들 수 있지만 부정적인 분위기가 작업의 모든 재미있는 부분을 방해하도록 해서는 안됩니다. 작은 아이를 갖는 것과 함께 제공되는 작고 좋은 것들을 기억함으로써 부정적인 감정으로부터 자신을 산만하게 하십시오.
