약 8주에 한 번 정도 남편은 짧은 기간 동안 끔찍한 일을 하게 되는데, 이는 제가 약 2주 동안 본질적으로 편부모가 됨을 의미합니다. 그리고 나는 진짜를 그렇게 많이 존경한 적이 없다. 싱글맘.
이 시간에 집에서 잔다고 해도 나는 그에게 아무것도 의지할 수 없다. 나는 모든 픽업, 모든 하차, 모든 필요, 모든 게으른 날, 필요한 모든 서명, 모든 것입니다. 이 엉뚱한 일정은 모든 것을 방해할 만큼 드물고 일상에 적용할 수 없는 것 같지만 참신하지 않은 경우가 많습니다. 그리고 이 기간이 끝나면 나는 완전히 지쳤습니다. 저는 미혼모에 대한 존경심이 점점 더 커집니다.
싱글맘들은 솔직히 어떻게 하는지 모르겠다. 싱글맘 친구들에게 물어보니 "내가 뭘 선택해야 하지? 난 그냥 해!” 그것은 사실입니다. 이 친구 중 한 명은 미혼모 또는 파트너가 있는 엄마가 스트레스를 일상 생활에 방해가 되는 것 같다는 점에 주목했습니다.
이러한 정기적인 중단(긴 간격이 있음에도 불구하고)이 있으면 지금쯤이면 익숙해질 것이라고 생각할 것입니다. 어떤 면에서는 그렇습니다. 다른 면에서 우리는 그것에 익숙하지 않습니다. 규칙적인 일상이 안정되면 다시 그것을 방해할 때가 된 것 같다. 이러한 단독 육아를 단지 재미있는 시간으로 만들기에는 너무 자주 발생하며, 너무 드물게 발생하여 정상으로 느껴집니다.
평일 대 주말
이 솔로 육아 기간 동안, 나는 주말보다 평일이 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 주중에는 매우 규칙적인 일정과 아이들의 다른 활동을 유지하는 데 도움이 되는 학교가 있습니다.
주말에는 구체적인 일정이 훨씬 적고 할 일이 훨씬 더 많아 보입니다. 우리의 정기적인 주말 가벼운 청소는 손과 발을 두 개만 줄여도 두 배의 시간이 소요되는 것 같습니다. 그리고 느슨한 일정 때문에 우리 모두는 아빠의 부재를 훨씬 더 많이 알아차립니다. 아이들은 거의 끊임없이 그에 대해 묻습니다. 그래서 그를 그리워하는 것 외에도 잘게 잘린 간 같은 느낌이 듭니다.
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규칙적인 일정을 지켜라
가능한 한 규칙적인 일정을 지키십시오. 모든 일상적인 일이 완료되었는지 확인하는 것 외에도, 이것은 또한 이 임시 싱글 육아 시간을 통해 시간을 표시하는 쉬운 방법이기도 합니다. 모든 "일반적인" 일이 발생하면 전환이 아이들에게 덜 문제가 될 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 다시 말하지만, 이것은 규칙적인 평일 일과를 사용하면 조금 더 쉬울 것입니다.
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물러서라, 아니라고 말하라
편부모는 많은 일을 할 수 있지만 여전히 한 번에 두 장소에 있을 수는 없습니다. 규칙적인 스케줄을 유지하려고 노력하면서도 작은 형들이 자고 나서 형을 데리거나 다른 갈등이 생기면 일상 활동을 줄여야 합니다. 이것은 우리 모두에게 실망스럽지만 현실적입니다. 과도한 스트레스 없이 전체 활동 범위를 유지할 수 없는 것 같으면 일시적으로 중단할 수 있습니다.
재미있는 일 하나 계획하기
아이들과 재미있고 특별한 일을 할 수 있는 시간을 찾으십시오. 좋아하는 자연 산책이든 지역 박물관 여행이든, 토요일 오후에는 특별한 일을 해보세요. 크거나 비싸지 않아도 됩니다. 또한 실종된 부모로부터 마음을 멀리 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
도움을 받으세요
거의 모든 사람이 당신에게 말할 수 있듯이(당신은 당신 자신을 알고 있습니다), 당신은 모든 것을 스스로 하려고 애쓰면서 쉽게 지칠 수 있습니다. 그것은 불가능합니다. 두 부모를 위한 가정이 있는 경우 한 부모가 모든 일을 하려고 하는 것은 현실적이지 않습니다. 필요한 경우 도움을 요청하십시오. 짧은 시간 동안 아이들을 데리거나 돌보는 것부터 이 시간 동안 당신을 격려하는 친절한 목소리에 이르기까지. 더 좋은 방법은 시터를 고용하고 영화를 보러 나가 재충전하고 재편성하는 것입니다. 임시 싱글 육아 기간이 끝나면 같은 시터에게 다시 요청하여 귀하와 파트너가 함께 외출하고 다시 연결할 수 있도록 하십시오.
>> 엄마가 꼭 필요한 도움을 받는 방법
많은 엄마들에게는 자주 여행을 가거나 드물게 여행을 하는 배우자가 있습니다. 비록 당신이 이 일시적인 상황에서 살아남을 것이라고 확신하지만 그것이 쉽다는 것을 의미하지는 않습니다. 데크에 네 손이 있어도 육아는 어렵습니다. 약간의 계획이 진행되면 더 원활하게 진행될 수 있습니다.
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