우리 중 자신의 몸을 분명히 받아들이는 사람은 거의 없습니다. 우리는 처음부터 우리 자신의 최악의 비평가입니다. 미디어에서 여성의 형태에 대한 비현실적인 표현을 던지면 가장 균형 잡힌 여성조차도 신체 이미지 문제에 대한 상황이 무르익습니다. 그리고 그것이 충분하지 않다면, 우리는 자녀를 위한 자기 관리와 자기 수용의 적절한 모범을 보여야 합니다. 확실히 며칠은 도전입니다.
당신이 콩나물이든 몸매가 좋든 당신의 몸은 당신의 몸입니다. 최적의 결과를 얻으려면 그것으로 작업해야 합니다. 그것은 당신이 바꿀 수 없는 것을 받아들이고 당신의 건강과 장수를 위해 당신이 바꿀 수 있는 것을 바꾸기 위해 노력하는 것을 의미합니다. 그것은 자녀와 주변 사람들에게 건강한 삶의 모범을 보이는 것을 의미합니다. 어떤 어린이에게는 소아 비만 문제, 다른 어린이에게는 섭식 장애에 직면한 시대에 부모로서 신체 이미지 문제를 다루는 것이 점점 더 중요합니다.
차이가 좋다!
두 개의 몸체가 정확히 똑같지 않으며, 동일한 몸체도 시간이 지남에 따라 동일하지 않습니다. 우리의 몸은 다르게 움직이고 옷은 다르게 적합합니다. 그들은 음식을 다르게 처리하고 운동에 다르게 반응합니다. 서로 다르고 매일 다릅니다. 당신의 몸은 변화하는 유기체입니다.
변화와 차이는 세상을 흥미롭게 만듭니다. 어떤 외부적인 이상이 아니라 자신이 가진 것을 가지고 일하는 법을 배우는 것은 수용과 최적의 건강의 시작이며 우리 아이들에게 훌륭한 본보기가 됩니다.
신체 이미지 문제가 자녀의 체중에 영향을 줄 수 있습니까? 여기에서 알아보십시오.
건강을 향하여
신체 이미지 문제를 해결할 때 도움이 필요할 수 있습니다. 의료 제공자가 시작이 될 수 있습니다. 그녀는 기본 건강에 대한 정보를 제공하고, 적절한 경우 목표를 설정하는 데 도움을 줄 수 있으며, 신체 이미지의 신체적 및 정서적 부분을 모두 다루는 데 도움을 줄 수 있는 다른 전문가에게 귀하를 추천할 수 있습니다. 그것은 한 번에 일어나지 않을 것입니다. 수용은 과정이다.
친구와 가족도 도울 수 있습니다. 건강을 유지하고 적절한 신체 자신감을 자녀에게 모범으로 보여주려는 노력에 대해 가까운 사람들에게 정직하면 당신의 목표가 장기적인 건강을 위해 몸을 바꾸는 것이든, 이미 대부분 건강한 몸을 받아들이는 것이든, 당신이 훨씬 더 발전하도록 돕습니다. 가지다.
당신의 아이들을 위해 그것을하십시오
신체 문제에 관계없이 스스로 해결하는 것으로 충분하지 않다면 자녀를 위해 하십시오. 행동은 말보다 더 크게 말한다. 하나의 모양이나 크기 이상을 의미하는 건강한 생활 방식을 보여주기 위해 노력하십시오. 적절한 라이프스타일 변화가 건강과 장수에 어떤 영향을 미치는지 보여주십시오.
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