머리
이 육류 스프레드는 리스테리아증을 포함할 수 있습니다.
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먹을 수 있는 것: 대신 저온 살균 크림 치즈, 후무스 또는 땅콩 버터를 바르십시오!
수입 사탕
무섭지만 사실이다! 멕시코에서 수입된 일부 사탕과 수입 사탕의 포장지에서 납이 발견되었습니다.
먹을 수 있는 것:포장된 사탕의 라벨을 읽고 수입되지 않았는지 확인하십시오.
덜 익힌 칠면조와 햄
식중독은 임산부에게 위험할 수 있습니다. 당신이 먹는 칠면조나 햄이 완전히 익었는지 확인하십시오.
먹을 수 있는 것:고기가 잘 익었는지 확인하기 위해 고기 온도계를 사용하십시오. 그러면 즐길 수 있습니다!
황새치
FDA는 임산부가 높은 수준의 수은을 함유하고 있기 때문에 상어와 황새치와 같은 생선의 섭취를 피해야 한다고 말합니다. 임신 중 너무 많은 수은은 뇌성 마비, 정신 지체 및 실명을 포함한 선천적 결함을 유발할 수 있습니다.
먹을 수 있는 것: 일주일에 12온스의 생선을 먹을 수 있습니다. 메기, 흰살 생선, 송어, 연어, 오징어.
훈제 해산물
박테리아 리스테리아 모노사이토제네스는 훈제 해산물에도 있습니다. nova-style, lox, kippered, 훈제 또는 육포로 표시된 해산물을 볼 수 있습니다.
먹을 수 있는 것: 훈제 해산물은 캐서롤과 같이 익혀서 먹으면 됩니다.
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