당신은 새로운 엄마입니다. 스릴을 느끼고 싶지만 그렇지 않습니다. 당신이 느끼는 것이 산후우울증인지 구별하는 방법은 다음과 같습니다.
이것은 당신의 인생에서 영광스러운 시간이어야 합니다. 당신은 기쁨의 다발을 낳았고 이 사랑스럽고 옹알이를 하는 아기와 함께 집에 왔습니다. 그런데도 기쁨이나 설렘을 느끼지 못합니다. 이것은 우울증의 경미한 경우입니까, 아니면 산후 우울증입니까? 다음은 이 상태에 대한 몇 가지 정보입니다.
산후우울증이 생겼을 때
대부분의 경우 산후우울증(산후우울증이라고도 함)은 처음 3개 기간에 경험됩니다. 출산 후 몇 개월, 그러나 일부 여성은 출산 후 최대 1년까지 이 상태를 경험할 수 있습니다. 아기. 후자의 상황은 특히 혼란스러울 수 있습니다. 출산이 너무 오래 전이고 출산과 관련된 자신의 낮은 마음 상태를 인식하지 못할 수 있기 때문입니다.
산후우울증의 원인
호르몬 수치는 출산 후 변화하며 이는 기분에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 지도 전체에 변동이 있을 수 있습니다. 물론 다른 요인들이 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 첫째, 당신의 몸은 다릅니다. 당신은 임신 중에 살이 더 쪘을 수 있고, 이는 속상할 수 있고, 당신의 몸은 아기를 분만하는 경험을 겪었습니다. 또한 스트레스 수준이 높습니다. 아기를 갖는 것이 결혼 생활에 미친 영향은 말할 것도 없고, 인생의 이 새로운 단계가 친구 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 당신이 겪고 있는 수면 부족을 잊지 맙시다. 이러한 모든 요소를 고려할 때 일부 여성이 아기를 낳은 후 우울증에 빠지는 것은 완전히 이치에 맞습니다.
어느 정도의 우울감은 분만 직후(처음 2주 이내)에 흔하지만 이러한 느낌이 지속되면 산후 우울증으로 간주됩니다.
산후우울증의 증상
산후우울증의 증상은 다양하지만 우울증과 유사합니다. 식욕 상실, 슬픔과 절망감, 무기력, 집중력 부족, 죄책감, 불면증, 무관심, 자살을 포함하여 자신에게 해를 입히려는 생각을 생각하십시오. 당신에게 기쁨과 행복을 가져다 주던 활동이 더 이상 당신의 관심을 끌지 않습니다. 산후 우울증의 증상은 아기에게도 해당될 수 있습니다. 아기에게 관심이 없을 수 있고 아기와 혼자 있는 것이 불안할 수 있으며 아기를 다치게 할 생각을 할 수 있습니다.
산후우울증이 있는지 여부를 결정하는 검사는 없지만 자신의 감정과 증상을 즉시 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
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