입덧 메스꺼움과 구토에서 현기증에 이르기까지 다양한 방식으로 못생긴 머리를 돌릴 수 있습니다. 모든 임산부의 80%가 탈수증을 경험하는 것으로 추산됩니다. 증상. 그러면 대처하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
종일 병
입덧을 경험한 여성이라면 누구나 알 수 있듯, 이것은 확실히 아침에만 국한되지 않습니다.
일출에서 일몰까지, 심지어 밤새도록 입덧은 잘못된 이름에도 불구하고 하루 중 처음 몇 시간 동안만 발생하는 경우는 드뭅니다.
남부 아동청소년여성건강서비스(CYWHS)에 따르면 호주, 10명 중 9명의 여성이 임신 16주가 되면 입덧의 효과를 느끼지 않게 됩니다. 그러나 일부 여성은 운이 좋지 않습니다.
여성의 90%가 임신 2기를 지나고 배는 거의 속상하지 않은 반면, 나머지 10%는 퍼센트는 20주, 25주, 30주, 심지어 35주까지 사람에게 알려진 입덧 증상으로 고통받습니다. 여성).
골드 코스트에서 두 아이의 엄마인 29세의 Tanielle에게 물어보십시오. “첫 임신으로 20주차까지 아팠습니다.”라고 그녀는 말합니다. "4년 후 딸을 임신했을 때, 나는 임신 내내 입덧을 했습니다. 딸이 태어나는 그날까지였습니다."
입덧의 원인은?
원인은 완전히 알려져 있지 않지만 연구자들은 입덧이 특히 임신 첫 3개월 동안 체내에 급증하는 임신 호르몬의 유입 때문이라고 생각합니다.
일반적으로 입덧은 정상이며 의사들은 입덧이 매우 심하지 않는 한 아기에게 위험하지 않다는 것을 발견했습니다.
Betterhealth.vic.gov.au 구토와 구역질이 복부 근육을 긴장시키고 국소적인 통증과 쓰림을 유발할 수 있다고 보고하지만 태아는 양수 주머니 내부에 잘 완충되어 있기 때문에 해를 입지 않습니다.
장기간 구토 — 너무 자주 발생하여 결국 탈수, 체중 감소 및 입원으로 이어질 때 — 그러나 아기에게 적절한 영양을 공급하지 못할 수 있으며, 이는 아기가 저체중일 위험을 증가시킵니다. 출생.
통증 완화를 위한 팁
- 드라이 진저 에일이나 플랫 레모네이드를 한 모금 마신다.
- 식사를 하지 않고 몇 시간 이상 가지 않도록 하십시오. 이것은 아침, 점심, 저녁 식사를 고수하기보다 더 작고 규칙적인 식사를 해야 한다는 것을 의미할 수 있습니다.
- 마른 크래커 또는 일반 비스킷과 차 한 잔을 간식으로 먹습니다. 일부 여성들은 필요할 때 담글 수 있도록 침대 옆과 지갑에 크래커를 보관하는 것이 도움이 됩니다.
- 지압 예약을 하십시오. 치료사는 메스꺼움과 싸우기 위해 적절한 지점에 압력을 가할 것입니다. 치료는 24~48시간 이내에 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.
- 가능하면 기름진 음식과 카페인을 피하십시오.
- 체액을 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오. 하루에 적어도 6-8잔이 가장 좋습니다.
- 일부 여성의 경우 으깬 얼음을 빨면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다.
입덧에 대한 추가 정보:
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