두 부모가 같은 지붕 아래 살고 대부분의 시간(또는 적어도 일부)에 있을 때 양육은 충분히 힘든 일입니다. 부부가 별도의 삶을 살고 있지만 자녀가 있기 때문에 여전히 연락을 유지해야 하는 경우 논쟁과 부조화의 가능성은 엄청납니다.
더: 내 전과 나는 우리 아이들을 행복하게하기 위해 함께 휴가를 보냅니다.
마침내 공동 양육 문제를 해결했다고 생각하고 싶지만 4년이 걸렸습니다. 그 기간의 대부분은 악몽에 불과했습니다. 전 남편과 좋은 관계를 유지하기 위해 자세한 내용은 생략하지만 처음 헤어졌을 때 얼마나 힘들었는지 잊지는 않을 것입니다.
모든 이혼, 모든 결혼과 마찬가지로 다릅니다. 그러나 이혼한 모든 부모가 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 다음은 이혼 후 양육에 대한 7가지 계명입니다.
1. 다른 부모에 대해 나쁘게 이야기하지 마십시오
이것은 다른 부모가 거짓말을 하고 바람을 피우는 자식인지 여부를 묻는 큰 질문이 될 수 있습니다. 하지만 그들은 여전히 자녀의 부모입니다. "당신의 아이는 당신 둘의 산물이고, 다른 부모를 멸시하는 것은 자녀를 멸시하는 것입니다." 멜라니 잉글리쉬 박사, 18년 동안 이혼 자녀와 함께 일해 온 시애틀 기반 심리학자. “당신이 더 이상 다른 부모를 사랑하지 않더라도, 당신의 아이는 그 부모를 사랑하기를 원할 것입니다. 그렇다고 해서 감정을 억누를 필요는 없습니다. 친구나 치료사와 이야기하십시오. 아, 그리고 스마트폰을 아무데나 두지 마세요. 아니면 최소한 비밀번호로 보호되어 있는지 확인하세요. 미디어에 정통한 우리 아이들은 당신이 보지 않기를 바라는 문자 메시지와 이메일 스레드에 접근할 수 있는 방법이 있습니다.
2. 자녀를 갈등의 한가운데에 두지 마십시오
전 애인을 만나는 유일한 시간이 픽업 및 하차 중이라면 좋은 의도가 창밖으로 나오고 적의가 지배하는 것이 자연스러운 것입니다. “부모가 이혼 중이나 이혼 후에 자녀에게 할 수 있는 최악의 행동 중 하나는 자녀를 갈등의 한가운데에 있습니다.”라고 이사회에 앉아 있는 심리학자 Dr.
법원 밖 이혼 센터, 학제 간, 아동 중심 및 덜 적대적인 접근 방식으로 아동의 필요와 관련하여 이혼 처리 방식을 변경하는 것을 목표로 하는 비영리 단체입니다. “부모가 의도적으로 이런 행동을 하든 그렇지 않든, 유독하고 스트레스가 많은 환경은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아이의 신뢰, 관계 및 전반적인 신체적, 정신적, 정서적 웰빙에 영향을 미칩니다." 말한다. 전 애인을 만났을 때 화를 참을 수 없다면 상황이 더 쉬워질 때까지 제3자가 쉽게 픽업 및 드롭오프를 할 수 있도록 하십시오.3. 다른 부모와의 삶에 대해 자녀에게 퀴즈를 내지 마십시오.
전 애인의 새 삶에 대한 호기심은 지극히 정상이지만, 아이가 메신저 역할을 해서는 안 됩니다. 다른 부모 집에서의 생활에 대해 끊임없이 질문을 던진다면, 그들은 금방 지쳐버리고 심지어 완전히 닫힐 수도 있습니다. “부모는 삶에 대해 서로 의사 소통하는 방법에 대한 규칙, 목표 또는 메커니즘을 설정할 필요가 있습니다. 다른 부모의 집에서, 여기에는 취침 시간, 규칙, 규율, 일과 및 식단이 포함됩니다.”라고 말했습니다. 영어. “이렇게 하면 질문이나 우려 사항을 다른 부모와 소통하는 방법을 알고 자녀의 규칙과 그들의 집에서 일정을." 전화나 대면으로 전 애인과 아직 대화할 수 없다면, 교환을 도와줄 여러 웹사이트와 스마트폰 앱이 있습니다. 정보.
전남편과 저는 2년 동안 거의 대화를 나누지 않았고, 이메일과 온라인 캘린더만 사용했습니다. 그것은 종종 빠른 전화 대화보다 실망스럽고 확실히 더 힘들지만, 우리 둘 모두를 허용했습니다. 우리만의 방식으로 상황을 처리하고 아이들이 두 사람과 보내는 시간을 단순히 즐길 수 있도록 공간이 필요했습니다. 우리를.
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4. 자녀를 새로운 파트너에게 소개하기 전에 기다리십시오.
아이들은 새로운 상황에 적응하지만 너무 빨리 새로운 파트너를 데려오면 혼란스러울 수 있습니다. “그들은 결혼/장기 관계가 무엇을 의미하는지 확인하고 해명하고 있으며, 그들의 인생에서 가장 중요한 두 사람과 이미 실패한 관계입니다.”라고 영어로 설명했습니다. “어느 나이의 아이, 심지어 어른이 된 아이에게도 새로운 사람과 함께 있는 부모를 보는 것은 어색하기 때문에 실제 소개를 하기 전에 시간이 중요합니다. 만들어진." 새로운 파트너를 소개하기 전에 기다리는 시간은 자녀의 나이, 성격 및 이후 경과한 시간에 따라 다릅니다. 분리. 나는 4년 이상을 기다렸지만, 무엇보다 내 (우리)의 장기적 미래에서 볼 수 있는 누군가를 만나는 데 그렇게 오랜 시간이 걸렸기 때문입니다. 고정된 기간을 염두에 두지 말고 천천히 하세요. 결혼 전에 관계에 대해 100% 확신하는지 아이들이 참여하고 아이들이 불편해하는 경고 신호에 주의를 기울이는 데 주의를 기울이십시오. 개발.
5. 부모에게 기억하십시오
아이들은 부모가 함께 있든 없든 규칙, 일과, 훈육이 필요합니다. 잉글리쉬는 “주말에만 아이들이 있고 안 된다고 하기 힘들다고 해도 이 점에서 용서할 수 없다”고 말했다. "양육의 일부는 기대를 통해 자녀를 형성하고 형성하는 것입니다. 물론 많은 사랑과 규칙과 규율은 개인, 사회 및 학업 발달에 매우 중요합니다."
6. 자신을 돌봐
이혼 후 자신의 회복에 집중하는 것이 매우 중요하며, 자녀도 이를 통해 혜택을 누릴 수 있습니다. Miller Updike는 "이혼 경험이 있는 부모가 자녀를 도울 수 있는 가장 좋은 방법은 자녀가 더 잘 지내도록 하여 자녀가 함께 있고 약혼할 수 있도록 하는 것입니다."라고 말했습니다. 필요한 경우 전문가의 도움을 받고 친구를 위한 시간을 만들고 운동과 휴식을 취하는 것 외에도 자녀와 함께 자기 관리를 위한 긍정적인 기회를 모색해야 합니다. 자녀와 함께 요리하는 것은 자기 관리 및 회복 활동의 좋은 예입니다.
7. 행복하다고 죄책감 갖지마
궁극적으로 자녀는 당신이 행복하기를 원하므로 당신이 행복하다는 것을 보여주는 것에 대해 죄책감을 갖지 마십시오. 자녀가 이혼에 대해 처음에는 화를 내더라도 부모가 함께 있을 때보다 떨어져 있는 것이 더 행복한 것을 보면 자녀도 더 행복할 것입니다. 그래도 이혼해서 얼마나 행복한지 계속 얘기하지 마세요. 영어는 "나는 당신에게 스트레스와 드라마가 적어서 행복합니다."
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