연휴 동안 가장 처리하고 싶은 것은 독감입니다. 의사와 소아과 의사는 이번 시즌에 가족이 감기와 독감에 걸리지 않도록 하기 위한 조언을 제공합니다.
공유하지 마세요
물론, 우리는 일반적으로 아이들이 공유하도록 장려하는 데 중점을 두고 있습니다. 하지만 몇 가지 사항은 스스로 지켜야 합니다. Dr. Catherine L.에 따르면 컵과 식기와 같습니다. Lamprecht, M.D., 소아과 전염병 부서장, 소아과 과장 느무르 어린이 병원 올랜도에서. 그녀는 또한 아이들이 세균 확산을 방지하기 위해 특히 식사 전, 화장실 사용 후, 기침과 재채기를 한 후에 손 소독제를 사용하거나 손을 자주 씻을 것을 권장합니다.
예방 접종을 받으십시오
Lamprecht 박사는 아이들이 독감에 걸리지 않도록 예방하는 가장 좋은 방법은 독감 백신을 맞는 것이라고 덧붙입니다. 우리의 주제에 무게를 둔 대부분의 다른 소아과 의사들은 자녀와 자신에게 백신을 접종하는 것이 독감 바이러스로부터 가족을 보호하는 가장 좋은 방법이라는 데 동의했습니다.
건강하세요, 건강하세요
Jeffrey Bienstock, M.D., FAAP에 따르면, 뉴저지 밸리 병원 소아과 원장 "건강이 독감을 이긴다???" 그는 건강을 유지하고, 잘 먹고, 충분한 휴식을 취하라고 제안합니다.
Bienstock 박사는 “적당한 신체 활동은 면역 체계를 강화하는 것으로 나타났습니다. 야채를 먹으십시오: 야채에는 비타민 A, C, E 및 베타 카로틴과 함께 항산화제가 많이 포함되어 있습니다. 자녀가 휴식을 취하도록 하십시오. 성인은 약 7~8시간이 필요하지만 십대는 더 많은 시간이 필요합니다. 매일 약 9시간, 성장하는 어린이는 10~12시간의 수면이 필요합니다.”
만지지 마!
Zak Zarbock 박사는 “가능한 한 바이러스와 박테리아의 관문인 자신의 얼굴을 만지지 마십시오. 손에는 수백만 개의 세균이 포함되어 있으므로 가장 마지막으로 하고 싶은 일은 세균을 얼굴에 옮기는 것입니다.
Zarbock은 소아과 의사일 뿐만 아니라 아버지이기도 해서 감기에 대해 잘 알고 있습니다. 그가 창조한 만큼 자르비 천연 기침 제품. 그는 감기를 치료할 때 천연 제품을 사용하고 감기나 독감에 걸릴 위험을 줄이기 위해 가습기나 비강 식염수 스프레이를 사용할 것을 권장합니다.
등록된 약초사 사라 차나 IBCLC, RH(AHG)는 겨울 질병을 치료하기 위한 Dr. Zarbock의 자연스러운 접근 방식을 반영합니다.
그녀는 "우리는 그 아이의 구체적인 증상을 찾아 '그 아이에게 효과가 있는 약초와 치료법'을 찾는다. 동종 요법과 허브는 '겨울 벌레'가 최선을 다하려고 할 때 아이들의 기분을 좋게 합니다.”
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