중세 시대에는 트렌처(trenchers)라고 불리는 거칠고 일반적으로 오래된 빵의 두꺼운 판을 접시로 사용했습니다. 샌드위치는 그 이후로 먼 길을 왔고 이제 특히 점심의 메인 코스로 미국 식단의 필수품이 되었습니다. 빵, 고기, 치즈, 야채 및 샌드위치 조미료의 조합은 무한합니다. 빠르고 쉬운 5가지 재료 샌드위치로 새로운 것을 시도해보세요.
치킨 시저 샌드위치
프렌치 빵에 톡 쏘는 치킨 시저 샌드위치 맛보기: 프렌치 롤빵에 클래식 시저 드레싱을 바르고 파마산 치즈 한 스푼을 뿌립니다. 잘게 썬 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 구운 닭 가슴살을 얹거나 얇게 썬 것입니다. 델리 로스트 치킨이나 다른 식사에서 먹다 남은 닭 가슴살을 사용해도 괜찮습니다. 이 샌드위치는 그대로 먹어도 좋고, 치즈가 녹을 정도로만 브로일러 아래에 넣어도 좋습니다.
치킨 베르데 샌드위치
이것은 맵지만 그렇지 않다. ~도 뜨겁고 남향의 맛이 납니다. 샌드위치 빵과 부드러운 또띠아에 넣어도 맛있습니다. 냉동 후라이드 치킨 스트립, 4개의 녹색 칠리(신선한 것이나 통조림으로 된 것이 좋습니다), 몬터레이 잭 치즈, 튀긴 콩 작은 캔 1개, 아보카도가 필요합니다. 롤빵이나 또띠야 위에 치즈 한 조각, 칠리 한 조각, 치킨 스트립, 튀긴 콩 한 스푼을 올려 놓습니다. 치즈를 녹일 수 있도록 전자레인지에 1분간 돌린다. 신선한 아보카도 한 조각을 추가합니다.
버팔로 블루 샌드위치
1파운드의 프렌치 빵이나 장인이 만든 빵을 세로로 반으로 쪼개어 이 샌드위치를 만들어 군중을 위한 충분한 양을 만드세요. 잘게 썬 익힌 닭고기 또는 칠면조 2컵에 다진 셀러리 3/4컵, 버팔로 윙 소스 1/4컵을 섞습니다. 식빵의 아래쪽 절반에 펴 바르고 슬라이스한 프로볼로네 치즈를 얹습니다. 전자레인지나 오븐을 사용하여 치즈를 녹인 다음 블루치즈 샐러드 드레싱을 넉넉히 뿌려주세요. 샌드위치 부분으로 자르고 제공하십시오.
Rachael Ray의 소시지 샌드위치>>
애플&치킨 샌드위치
시큼하고 맛있는 이 샌드위치에서 달콤한 놀라움도 얻을 수 있습니다. 마요네즈(일반 또는 무지방) 2테이블스푼과 사과 또는 살구 과일 젤리 2테이블스푼을 섞습니다. 흰 덩어리 닭 가슴살(물기 제거) 캔 1개 또는 다진 흰살 닭고기 1컵, 굵게 다진 사과 1/2개를 섞는다. 펌퍼니켈 또는 통밀 빵을 구운 다음 양상추 잎을 얹고 닭고기 혼합물을 얹습니다. 이 만족스러운 샌드위치는 과일, 저지방 단백질 및 통곡물을 맛있게 제공합니다.
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로스트, 닭 가슴살, 햄 또는 칠면조를 구울 때 샌드위치용으로 충분히 남을 수 있도록 추가 부분을 추가하십시오. 자르고, 자르고, 잘게 썬 다음 남은 고기를 얼려 빠른 식사가 필요할 때 먹을 수 있습니다. |
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