건조한 피부 가렵고 벗겨지며 주름지고 칙칙해 보일 수 있지만 건조한 피부와의 전쟁은 계속되는 전쟁일 필요는 없습니다. 핵심 중 하나는 이러한 쉬운 팁으로 처음부터 이를 방지하는 것입니다.
피부에 먹이를 주세요
비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품의 건강한 식단은 건성 피부 예방에 도움이 되며, 따라서 찬물 생선, 아마씨 기름, 짙은 잎이 많은 채소와 같은 몸에 좋은 음식을 식사에 포함시키십시오. 계획.
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집안의 습도를 높이세요
난로나 에어컨을 가동하면 집을 쾌적한 온도로 유지할 수 있지만 공기를 건조하게 하여 피부 상태에 영향을 줄 수도 있습니다. 공기와 피부에 건강한 수분을 공급하기 위해 가습기를 사용하여 이 문제를 해결하십시오.
샤워 및 목욕 제한 설정
오랫동안 뜨거운 샤워나 목욕을 하는 것은 긴장을 풀고 몸을 정화하는 좋은 방법이지만, 피부에서 천연 오일을 제거하고 건조하고 팽팽한 느낌을 줄 수도 있습니다. 피부를 좋게 하고 목욕 시간을 하루에 한 번만 10분 이내로 제한하고 뜨겁지 않은 미지근한 물을 사용하십시오.
자주 보습
매일 보습제를 사용하여 건조로부터 피부를 보호하십시오. 필요할 때마다 자주 바르는 습관을 들이고, 샤워를 마친 후 피부가 아직 따뜻하고 축축한 상태에서 사용하면 수분을 밀봉하는 데 도움이 됩니다. 더 많은 수분을 공급하려면 샤워 중에 보습 바디 워시 또는 바를 사용하거나 샤워와 목욕 오일로 피부를 진정시키십시오. 얼굴 피부 전용 크림이나 로션만 사용하여 얼굴 관리를 해주세요.
정기적으로 피부 각질 제거하기
건조하고 각질이 많은 피부를 부드럽게 문지르면 피부의 모양과 느낌이 좋아질 뿐만 아니라 모이스처라이저의 효과도 높아집니다. 이 각질층을 제거하면 모이스처라이저가 새로운 피부 세포에 침투하여 촉촉하고 부드러운 피부가 됩니다.
스킨 클렌저를 현명하게 선택하십시오
많은 비누에는 자극적이고 건조할 수 있는 거친 성분이 포함되어 있으므로 피부를 청소하기 위해 비누를 사용하지 마십시오. 더 나은 옵션은 청소할 때 수분을 공급하는 순한 제품을 선택하는 것입니다.
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