많은 우정 견고하고 평생 지속되도록 제작되었습니다. 그러나 상황에 따라 필요한 경우 친구와 그만두는 것이 건강에 도움이 될 수 있으며 반등하는 우정이 당신에게 필요한 것일 수 있습니다.
친구를 잃는 것은 낭만적인 관계가 눈앞에서 펼쳐지는 것을 보는 것보다 훨씬 더 치명적일 수 있습니다. 우리는 때때로 변덕스러운 남자 친구가 왔다가 사라진 후에도 친구가 오랫동안 그곳에 있을 것이라고 믿습니다. 그들의 사랑은 무조건적이죠, 그렇죠? 이상적으로는 물론입니다. 그러나 유치원에서 사귄 그 충실한 친구가 좋은 의도를 가지고 있을 수도 있고 아닐 수도 있지만, 단순히 당신의 영원한 친구가 되지 못할 수도 있습니다.
친구와 헤어지는 것에 대해 죄책감을 느끼는 것은 정상이지만 때로는 삶의 필수 부분이라고 합니다. 시라니 M. 파탁, 면허가 있는 심리 치료사이자 여성을 위한 관계 전문가. "우정은 관계이며 때로는 친구와도 관계가 더 커집니다."라고 Pathak은 말했습니다. "너는 이유가 있는 친구였으니, 부드럽고 상냥하게 헤어지는 것을 존중해야 한다. 때로는 '지금 휴식이 필요해'' 또는 '힘들어서 나만의 시간을 가질 필요가 있어'라고 간단하게 말하면 됩니다.”
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친구가 멀어지는 또 다른 이유는 심리 치료사이자 감정 코치인 M.A., M.Ed의 저자인 Michelle Bersell에 따르면 한 사람은 성장하고 다른 한 사람은 그대로 있기 때문입니다. F.E.E.L.: 부정적인 감정을 가장 강력한 동맹국으로 바꾸십시오..
“어떤 유형의 관계에서든 이것은 성장하는 사람이 힘을 실어주기 때문에 긴장을 유발합니다. 자신에게 도움이 되지 않는 삶의 측면을 바꾸기 위해 스스로 노력하는 반면, 친구는 계속해서 불평하다. 성장하는 사람이 자신을 지지하고 있다고 느끼기 위해 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 권한을 부여하는 사람들과 주변을 둘러싸고 싶어하는 것은 자연스러운 일입니다. 변화할 준비가 되지 않은 사람들이 자신의 불만에 공감하는 사람들과 함께 하는 것도 당연하다”고 말했다.
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친구와 호흡을 맞추는 것이 더 낫다고 결정했다면, 기억하십시오: 당신의 이별은 당신이 생각하는 것보다 낭만적인 관계의 이별과 더 많은 공통점이 있습니다. 다시 말해, 지금은 처음 만나는 좋은 여성과 커피/와인/영화 관계를 시작하기에 이상적인 시기가 아닐 수 있습니다. 그러나 다음 새로운 우정이 삶의 필요를 더 잘 충족시킬 수 있도록 자신과 연락하기에 좋은 시간입니다.
"리바운드가 결코 좋지 않다는 것을 우리 모두 알고 있습니다."라고 Pathak이 말했습니다. “친구 관계에서 시간을 내고 있다면 여느 관계와 마찬가지로 개선 방법을 모색하는 것이 중요합니다. 다음 작업으로 뛰어드는 것보다 몇 개월 후 또는 연령. 그러나 당신이 누구이며 어디로 가고 있는지에 더 부합하는 진실하고 의미 있는 우정을 쌓기 시작한다면, 꼭 가세요.”
현재의 경로를 더 잘 이해하는 새로운 친구를 사귈 만큼 운이 좋다면 마지막으로 죄책감을 느껴야 합니다. 대신 변화를 받아들여야 한다고 합니다. 카린 아브렐 박사, 심리학자이자 곧 출간될 책의 저자, Single Is New Black: 맞을 때까지 흰색을 입지 마세요.
“우리 모두는 우리가 겪고 있는 일을 겪고 있는 사람들과 상호 작용해야 합니다. 예를 들어 미취학 아동의 엄마는 미취학 아동의 다른 엄마들과 연결하고 싱글 여성은 브런치를 통해 다른 싱글과 함께 남자에 대해 요리해야 합니다.” Abrell 말했다. “BFF를 사용할 수 없을 때 새로운 친구를 사귀고 당신이 겪고 있는 일을 확인하고 감정을 확인할 수 있는 사람들과 유대감을 형성하는 것이 좋습니다. 23세에 결혼한 절친이 33세의 데이트 현장에서 마주하는 데이트 딜레마를 이해할 것이라고 기대할 수는 없다. 사실 '못 알아듣는다'고 섭섭해하는 건 불공평하다. 그래서 우리와 비슷한 길을 걷고 있는 이들에게 다가가야 한다”고 말했다.
